Sirup wortel dengan madu dan lemon adalah pilihan ubat rumah yang baik untuk menghilangkan gejala selesema, kerana makanan ini mempunyai sifat ekspektoran dan antioksidan yang membantu melawan selsema dan selesema, kerana membersihkan saluran udara dan mengurangkan kerengsaan ruam kerana batuk.
Masa yang baik untuk mengambil sirap ini adalah pada waktu pagi dan selepas makan, kerana dengan cara itu indeks glisemik tidak meningkat dengan cepat. Langkah pencegahan penting lain adalah tidak memberikan sirap ini dengan madu kepada kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, kerana risiko botulisme. Dalam kes ini, keluarkan madu dari resipi, ia juga akan memberi kesan yang sama.
Cara menyediakan sirap
Bahan-bahan
- 1 lobak merah parut
- 1/2 lemon
- 2 sudu gula
- 1 sudu teh madu (termasuk hanya untuk kanak-kanak yang berumur lebih dari 1 tahun)
Mod penyediaan
Parut wortel atau potong ke dalam kepingan yang sangat nipis dan kemudian letakkan di atas pinggan, dan tutup dengan gula. Untuk meningkatkan kesan ubat itu, 1/2 lemon yang diperah dan 1 sudu madu harus ditambahkan ke seluruh lobak merah.
Pinggan itu mesti diletakkan di udara terbuka selama beberapa minit dan siap dimakan ketika lobak mula menghilangkan jus semula jadi. Sebaiknya minum 2 sudu besar sirup ini sehari, tetapi sirap ini harus diminum dengan berhati-hati kerana mempunyai banyak gula, dikontraindikasikan untuk mereka yang menghidap diabetes.
Kelebihan sirap lobak merah ini
Sirap wortel dengan madu dan lemon mempunyai beberapa manfaat kesihatan, yang utama adalah:
- Menguatkan sistem imun, kerana kaya dengan antioksidan dan vitamin C;
- Keluarkan kahak dari kerongkong kerana ia mempunyai tindakan ekspektoran;
- Melegakan batuk kerana membersihkan tekak;
- Melawan selesema, selesema, hidung berair dan menghilangkan kahak dari hidung, tekak dan paru-paru.
Selain itu, sirap ini mempunyai rasa yang enak dan lebih senang diterima oleh kanak-kanak.
Lihat juga cara menyediakan teh lemon dengan madu atau teh echinacea untuk selesema dengan menonton video berikut:
