Sebilangan penyakit jantung boleh disyaki melalui beberapa tanda dan gejala, seperti sesak nafas, keletihan yang mudah, berdebar-debar, bengkak di pergelangan kaki atau sakit dada, misalnya, dan disyorkan untuk pergi ke pakar kardiologi jika gejala berlanjutan selama beberapa hari , bertambah teruk dari masa ke masa atau kerap muncul.
Sebilangan besar penyakit jantung tidak muncul secara tiba-tiba, tetapi berkembang dari masa ke masa dan, oleh itu, adalah biasa bagi gejala yang kurang jelas dan bahkan boleh dikelirukan dengan faktor lain, seperti kurang sihat. Atas sebab inilah banyak penyakit jantung hanya ditemui setelah pemeriksaan rutin, seperti elektrokardiogram (ECG) atau ujian tekanan.
Namun, orang yang memperhatikan tubuh mereka sendiri mungkin dapat mengenal pasti perubahan kecil yang menunjukkan bahawa beberapa penyakit jantung sedang berkembang, membantu dalam diagnosis awal. Sekiranya anda fikir anda menghadapi masalah jantung, pilih apa yang anda rasa untuk mengetahui risiko anda:
- 1. Kerap berdengkur semasa tidur Tidak Ya
- 2. Sesak nafas ketika berehat atau bersenam Tidak Ya
- 3. Sakit dada atau ketidakselesaan Tidak Ya
- 4. Batuk kering dan berterusan Tidak Ya
- 5. Warna kebiruan di hujung jari Tidak Ya
- 6. Pening atau kerap pingsan Tidak Ya
- 7. Palpitasi atau takikardia Tidak Ya
- 8. Bengkak di kaki, pergelangan kaki dan kaki Tidak Ya
- 9. Keletihan yang berlebihan tanpa sebab yang jelas Tidak Ya
- 10. Peluh sejuk Tidak Ya
- 11. Pencernaan yang lemah, loya atau hilang selera makan Tidak Ya
Terlepas dari hasil ujian, disarankan untuk berjumpa dengan ahli kardiologi, yang akan dapat menilai keseluruhan sejarah klinikal dan meminta ujian penting lain untuk menilai kesihatan jantung, seperti elektrokardiogram, echocardiogram dan ujian darah.
Siapa yang paling berisiko menghidap penyakit jantung
Faktor utama yang meningkatkan risiko terkena beberapa jenis penyakit jantung adalah:
- Mempunyai tekanan darah tinggi yang tidak terkawal;
- Mempunyai kolesterol tinggi;
- Menghidap diabetes yang tidak terkawal;
- Menghidap kegemukan;
- Makan makanan yang tidak sihat, terutamanya kaya dengan lemak atau gula;
- Jangan melakukan aktiviti fizikal secara berkala.
Selain itu, penggunaan beberapa zat, terutama tembakau dan alkohol, juga dapat menjadi faktor penting dalam perkembangan masalah jantung, kerana mereka meningkatkan tekanan darah dan dapat menyebabkan kerusakan pada saluran darah.
Apakah risiko anda terkena serangan jantung
Orang yang tidak aktif, yang mempunyai berat badan berlebihan dan mempunyai kolesterol dan trigliserida tinggi, mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menderita keadaan serius, seperti serangan jantung. Masukkan data anda, dan lihat apakah anda berisiko tinggi atau berisiko rendah terkena serangan jantung, dan juga apa yang harus anda lakukan dalam setiap situasi:
Untuk meningkatkan kesihatan kardiovaskular, disarankan untuk mengonsumsi bawang putih setiap hari, kerana mengurangkan kolesterol dan tekanan darah tinggi, melindungi dari masalah seperti aterosklerosis dan serangan jantung. Cara yang baik untuk mengambil bawang putih adalah dengan merendam cengkeh bawang putih dalam gelas sepanjang malam dan minum air bawang putih ini pada waktu pagi.
Ujian apa yang menilai kesihatan jantung
Setiap kali terdapat kecurigaan bahawa ada masalah dengan jantung, adalah sangat penting untuk berjumpa dengan pakar kardiologi supaya ujian dapat dilakukan untuk membantu mengenal pasti apakah memang ada penyakit yang perlu dirawat.
Pengesahan masalah jantung boleh dilakukan melalui ujian yang menilai bentuk dan fungsi jantung, seperti sinar-X dada, elektrokardiogram, ekokardiogram atau ujian tekanan, misalnya.
Di samping itu, pakar kardiologi juga boleh mengesyorkan melakukan ujian darah, seperti pengukuran troponin, myoglobin dan CK-MB, yang mungkin diubah semasa serangan jantung, misalnya. Ketahui lebih lanjut mengenai ujian untuk menilai fungsi jantung.
Cara mencegah penyakit jantung
Untuk mengelakkan penyakit jantung, diet yang sihat dengan sedikit garam, gula dan juga sedikit lemak dianjurkan, selain latihan fizikal secara berkala. Mereka yang tidak mempunyai masa lapang harus membuat pilihan yang tepat, seperti menghindari lif dan menaiki tangga, tidak menggunakan alat kawalan jauh dan bangun untuk menukar saluran TV dan sikap lain yang membuat badan bekerja lebih keras dan menghabiskan lebih banyak tenaga.
