Teh halia adalah ubat rumah yang baik untuk melegakan batuk, terutama kerana tindakan anti-radang dan ekspektoran, membantu mengurangkan kahak yang dihasilkan semasa selesema, namun batuk dapat disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala. sakit kepala, keletihan fizikal dan kadang-kadang demam dan jika ini berlaku, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor am.
Selain itu, walaupun minum teh jahe untuk batuk, disarankan untuk meminum banyak air, agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, membasahi rembesan dari kerongkong, sehingga lebih mudah dilepaskan. Lavage hidung juga boleh dilakukan untuk mengurangkan hidung berair dan membuka hidung. Lihat lebih banyak cara melakukan pembasuhan hidung.
1. Halia dengan kayu manis
Teh halia dan kayu manis mempunyai rasa yang sangat menyenangkan dan boleh diminum sejuk atau panas. Menjadi penyegar yang hebat untuk musim panas.
Bahan-bahan
- 5 cm halia;
- 1 batang kayu manis;
- 1 liter air.
Mod penyediaan
Rebus air dan kemudian dengan api, kemudian masukkan kayu manis dan halia. Teh mesti dikisar dan tidak perlu dimaniskan. Anda harus minum 2 cawan teh sehari.
2. Halia dengan echinacea
Teh yang hebat untuk batuk alergi adalah halia dengan echinacea. Echinacea adalah tumbuhan ubat yang mempunyai sifat antihistamin yang membantu menenangkan batuk. Lihat lebih lanjut mengenai faedah echinacea.
Bahan-bahan
- 1 cm halia;
- 1 sudu teh daun echinacea;
- 1 cawan air.
Mod penyediaan
Masukkan halia dan daun echinacea ke dalam cawan air mendidih, tutup dan biarkan suam. Kemudian, tapis dan minum.
3. Halia dengan bawang dan madu
Teh batuk lain yang baik dengan kahak adalah kulit bawang kerana mempunyai sifat ekspektoran yang membantu menghilangkan kahak, menenangkan batuk.
Bahan-bahan
- 1 cm halia;
- Kupas 1 bawang besar;
- 1 cawan air;
- 1 sudu besar madu.
Mod penyediaan
Letakkan halia, kulit bawang dan air dalam kuali dan rebus selama 3 minit. Kemudian matikan api, tutup periuk dan biarkan teh suam. Setelah suam, tapis, maniskan dengan madu dan kemudian minum. Anda harus minum teh ini 3 hingga 4 kali sehari. Lihat resipi lain untuk sirap bawang dengan madu batuk.
4. Halia dengan pudina
Ubat semula jadi yang sangat baik untuk menghentikan batuk dengan kahak adalah sirap halia dengan pudina, kerana ia disiapkan dengan bahan anti-radang dan ekspektoran.
Bahan-bahan
- 3 lobak kupas (sederhana);
- 1 sudu halia yang dihiris;
- 2 tangkai pudina;
- 1 gelas air;
- 1 sudu besar madu.
Mod penyediaan
Pukul bahan dalam pengisar, tapis dan maniskan dengan madu. Simpan sirap ini dalam bekas gelap yang tertutup rapat dan ambil 1 sudu sekurang-kurangnya 3 kali sehari, antara waktu makan.
5. Halia dengan lemon
Teh ini enak dan menguatkan sistem ketahanan badan, selain kaya akan vitamin C, melawan selesema dan selsema, sebagai pelengkap semula jadi yang baik terhadap batuk.
Bahan-bahan
- 1 cm halia;
- 150 mL air;
- 1 lemon (kecil) diperah;
- 1 sudu teh madu.
Mod penyediaan
Masukkan air dan halia ke dalam periuk dan angkat ke api, setelah 5 minit masukkan madu dan lemon, biarkan sejuk sedikit kemudian ambil semasa suam.
Lihat teh, sirap dan jus batuk lain dalam video berikut:
