Pedih ulu hati adalah sensasi terbakar di kawasan perut yang boleh memanjang hingga ke kerongkong dan biasa muncul pada trimester kehamilan kedua atau ketiga, namun beberapa wanita mungkin mengalami gejala lebih awal.
Pedih ulu hati semasa mengandung tidak serius dan tidak menimbulkan risiko kepada ibu atau bayi, walaupun agak tidak selesa. Walau bagaimanapun, jika pedih ulu hati disertai oleh gejala lain seperti sakit teruk, sakit di bawah tulang rusuk atau sakit di bahagian kanan atas perut, adalah penting untuk pergi ke doktor, kerana ini dapat menunjukkan keadaan yang lebih serius yang harus dirawat dengan cepat.
Pedih ulu hati pada kehamilan adalah keadaan biasa yang dapat diatasi dengan mudah melalui perubahan tabiat makan, seperti menghindari makanan goreng, makanan yang kaya dengan lada atau terlalu pedas dan mengelakkan minum cecair semasa makan, yang harus dilakukan dalam jumlah kecil. Untuk melegakan pembakaran dengan cepat, anda boleh mencuba mengambil 1 gelas susu, lebih baik skim, kerana lemak dari susu keseluruhan mengambil masa lebih lama di perut dan mungkin tidak membantu.
Sebab utama
Pedih ulu hati pada kehamilan biasanya muncul pada trimester kedua dan ketiga pada kehamilan kerana peningkatan pengeluaran hormon progesteron, yang membolehkan otot rahim berehat untuk membiarkannya tumbuh dan berkelakuan pada bayi.
Sebaliknya, peningkatan progesteron mendorong penurunan aliran usus dan kelonggaran sfingter esofagus, yang merupakan otot yang bertanggungjawab untuk menutup pembahagian antara perut dan esofagus, yang akhirnya membenarkan asid gastrik kembali ke esofagus dan tekak lebih mudah, mengakibatkan gejala pedih ulu hati.
Di samping itu, dengan pertumbuhan bayi, organ berakhir dengan ruang yang lebih sedikit di perut dan perut dimampatkan ke atas, yang juga memudahkan pengembalian makanan dan jus gastrik dan, akibatnya, munculnya gejala pedih ulu hati.
Apa nak buat
Walaupun pedih ulu hati adalah gangguan kehamilan yang tipikal, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang dapat membantu mengatasi masalah ini:
- Elakkan makanan seperti mustard, mayonis, lada, kopi, coklat, soda, minuman beralkohol dan jus perindustrian;
- Elakkan minum cecair semasa makan;
- Konsumsi buah-buahan seperti pir, epal, mangga, buah persik, betik, pisang dan anggur secara berkala;
- Kunyah semua makanan dengan baik, untuk memudahkan pencernaan;
- Duduk sekurang-kurangnya 30 minit selepas makan, mengelakkan berbaring;
- Jangan memakai pakaian yang ketat di perut dan perut;
- Makan bahagian kecil pada satu masa, beberapa kali sehari;
- Letakkan seketul 10 cm di kepala tempat tidur, untuk mengelakkan badan daripada berbaring sama rata, lebih baik refluks dan pedih ulu hati;
- Jangan merokok dan elakkan terkena rokok;
- Elakkan makan 2 hingga 3 jam sebelum tidur.
Secara amnya, pedih ulu hati berlalu selepas bersalin, kerana perut mempunyai lebih banyak ruang di perut dan hormon wanita kembali normal. Walau bagaimanapun, wanita yang mengalami banyak berat badan semasa mengandung mungkin masih mengalami gejala pedih ulu hati sehingga 1 tahun selepas melahirkan. Selain itu, pedih ulu hati boleh menjadi gejala refluks pada kehamilan, yang harus dirawat sesuai dengan nasihat perubatan. Ketahui lebih lanjut mengenai refluks semasa kehamilan dan bagaimana rawatannya.
Ubat untuk pedih ulu hati pada kehamilan
Dalam kebanyakan kes, pedih ulu hati bertambah dengan perubahan dalam diet dan gaya hidup, tetapi dalam kes pedih ulu hati yang berterusan dan teruk, doktor mungkin mengesyorkan ubat berasaskan magnesium atau kalsium, seperti tablet Magnesia Bisurada atau Leite de Leite. Magnesia, atau ubat-ubatan seperti Mylanta Plus, misalnya. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa sebarang ubat hanya boleh diambil di bawah bimbingan perubatan, kerana boleh membahayakan perkembangan bayi.
Pilihan lain adalah rawatan di rumah yang melegakan pedih ulu hati, seperti mengupas sepotong kecil kentang dan memakannya mentah. Pilihan lain termasuk makan 1 biji epal yang tidak dikupas, sepotong roti atau 1 krim keropok kerana ia membantu mendorong kandungan gastrik kembali ke perut untuk melawan pedih ulu hati secara semula jadi.
Lihat video di bawah untuk mengetahui lebih lanjut mengenai pedih ulu hati semasa mengandung dan cara memerangnya:
