Teh artichoke adalah ubat rumah yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mencapai berat badan ideal dalam masa yang singkat, kerana ia adalah agen diuretik, detoksifikasi dan pembersih yang kuat yang membersihkan badan, menghilangkan toksin, lemak dan cecair berlebihan.
Oleh kerana sifat ini, teh ini, selain digunakan dalam diet penurunan berat badan, juga dapat digunakan dalam kasus masalah hati, kerana membantu detoksifikasi organ, mengurangkan gejala. Selain itu, sangat bagus untuk menyelesaikan rawatan kolesterol tinggi dan mengatur tekanan darah, dan dapat digunakan setiap hari. Lihat untuk tujuan artichoke.
Untuk meningkatkan kesan teh dan memastikan semua manfaatnya, penting untuk melakukan senaman fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dan mengikuti diet yang sihat dan seimbang, membuang kentang goreng, minuman ringan dan gula dari diet, lebih memilih diet yang lebih semula jadi dengan pengambilan salad , daging panggang tanpa lemak dan sayur-sayuran kukus.
Teh artichoke
Artichoke adalah pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana ia mempunyai sifat diuretik, merangsang penghapusan kelebihan cecair yang terdapat di dalam badan, dan pencahar, mencegah sembelit. Inilah cara menggunakan artichoke untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan
- 3 sudu besar daun artichoke kering;
- 1 liter air.
Mod penyediaan
Masukkan daun artichoke ke dalam kuali air mendidih dan rebus selama 5 minit lagi. Saring campuran dan tambahkan sedikit madu atau Stevia untuk mempermanis teh, jika perlu.
Lihat beberapa petua dari pakar pemakanan kami untuk menjalani diet yang lebih sihat tanpa banyak usaha.
Jus artichoke
Untuk membuat jus artichoke, campurkan jumlah bunga dan daun artichoke yang sama dalam pengisar dengan sedikit air dan minum sekurang-kurangnya satu cawan sebelum makan. Jus ini adalah pilihan yang baik untuk menyahtoksin hati.
Salad dengan artichoke
Salad artichoke mentah adalah pilihan yang baik untuk mendapatkan manfaat artichoke serta sayur-sayuran lain yang boleh dimasukkan ke dalam salad.
Bahan-bahan
- Selada;
- Tomato ceri;
- Artichoke;
- Lobak.
Mod penyediaan
Untuk menyediakan salad, anda perlu mencuci bahan dengan betul (pelajari caranya), potong dengan cara yang paling anda sukai dan masukkan ke dalam bekas atau pinggan yang sesuai. Untuk musim salad, anda boleh menggunakan minyak zaitun, lemon, garam, lada dan oregano secukupnya. Lihat pilihan salad lain dengan sayur-sayuran.
