Untuk apa teh Senna dan bagaimana meminumnya

Senna adalah tanaman ubat, juga dikenal sebagai Sena, Cassia, Cene, Mesin pencuci piring, Mamangá, yang banyak digunakan untuk mengobati sembelit, terutama kerana sifat pencahar dan purgatifnya yang kuat.

Nama saintifik tumbuhan ini adalah Senna alexandrina  dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan di beberapa farmasi yang mengendalikan. Senna alexandrina adalah nama moden yang merangkumi dua nama lama dari Senat, Cassia Senna dan Cassia angustifolia .

Untuk apa teh Senna dan bagaimana meminumnya

Untuk apa itu

Senna mempunyai sifat pencahar, penyucian, pemurnian dan penyahbauan dan, untuk alasan ini, ia digunakan secara meluas untuk merawat masalah gastrousus, terutama sembelit. Namun, kerana najis menjadi lebih lembut, ia juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa tidak senang buang air besar pada orang dengan fisur dubur dan buasir.

Walaupun ada manfaatnya, senna harus digunakan dengan hati-hati dan di bawah bimbingan perubatan, kerana penggunaannya yang berterusan dapat menyebabkan perubahan pada mikrobiota usus, kekejangan yang sangat kuat dan bahkan menyebabkan kanser usus.

Lihat ubat rumah lain yang boleh digunakan untuk merawat sembelit.

Cara Membuat Teh Senna

Untuk membuat teh, daun senna hijau harus diutamakan, kerana ia mempunyai kesan yang lebih aktif pada tubuh, terutama jika dibandingkan dengan versi keringnya. Di samping itu, semakin hijau daunnya, semakin kuat kesannya.

Bahan-bahan

  • 1 hingga 2 g sup daun senna;
  • 250 ml air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan ramuan ke dalam periuk atau cawan, tambahkan air dan biarkan selama 5 minit. Tunggu sehingga sejuk sedikit, tapis dan minum 2 hingga 3 kali sehari, tanpa menambah gula. Teh ini hanya boleh digunakan sehingga gejala sembelit bertambah baik atau hingga 3 hari berturut-turut.

Walaupun teh adalah pilihan praktikal untuk mengkonsumsi senna, tanaman ini juga dapat ditemukan dalam bentuk kapsul, yang dapat dijual di kedai makanan kesihatan dan beberapa farmasi, dan yang biasanya diminum dalam jumlah 1 kapsul dari 100 hingga 300 mg sehari.

Sebaik-baiknya, senna hanya boleh digunakan dengan bimbingan doktor, jamu atau naturopath dan maksimum 7 hingga 10 hari berturut-turut. Sekiranya selepas tempoh itu, sembelit berterusan, disarankan untuk berjumpa dengan doktor umum atau ahli gastroenterologi.

Adakah teh sene membantu menurunkan berat badan?

Teh senna sering digunakan, popular, semasa proses penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, tanaman ini tidak mempunyai sifat yang membantu dalam membakar lemak, dan kesannya dalam mengurangkan berat badan hanya berkaitan dengan peningkatan frekuensi pergerakan usus, selain penghambatan penyerapan air, yang mencegah penahanan cecair.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan pastinya melalui pemakanan yang sihat dan senaman yang kerap. Ketahui cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sihat dengan menonton video berikut:

Kesan sampingan yang mungkin

Kesan pencahar dari senna terutama berkaitan dengan kemampuannya untuk mengiritasi muskosa usus, yang membuat pergerakan usus lebih cepat, menghilangkan tinja. Atas sebab ini, penggunaan senna, terutamanya selama lebih dari 1 minggu, boleh mendatangkan beberapa kesan sampingan yang tidak diingini seperti kolik, rasa perut bengkak dan peningkatan jumlah gas. 

Selain itu, beberapa orang juga mungkin mengalami muntah, cirit-birit, peningkatan aliran haid, hipokalsemia, hipokalemia, malabsorpsi usus dan penurunan hemoglobin dalam ujian darah.

Siapa yang tidak boleh menggunakan

Senna dikontraindikasikan dalam kes hipersensitiviti terhadap senna, kehamilan, penyusuan, pada kanak-kanak di bawah usia 12 tahun, serta dalam kes oklusi usus, enteritis, apendisitis akut dan sakit perut sebab yang tidak diketahui.

Selain itu, senna tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengambil ubat jantung, julap, kortison atau diuretik dan penggunaannya tidak boleh lebih dari 10 hari berturut-turut, kerana boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan dan meningkatkan kecenderungan untuk kanser kolorektal. Oleh itu, sebelum menggunakan Senna, adalah penting untuk mendapatkan nasihat doktor untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku.