4 Rawatan rumah untuk tumit tumit

Tincture herba yang disiapkan dengan 9 tumbuhan perubatan dan alkohol, serta kaki yang melecur dengan garam Epsom atau kompres bayam adalah kaedah buatan sendiri yang baik untuk mengempiskan kawasan yang terjejas dan melegakan kesakitan.

Walau bagaimanapun, cara terbaik untuk merawat tumit tumit, selain menjalani pembedahan, adalah dengan mengurangkan berat badan di atasnya. Untuk melakukannya, anda harus menggunakan kasut yang mudah ditempa dan selesa, serta menggunakan insole khusus untuk taji tumit, yang boleh dibeli di farmasi dan yang mempunyai bukaan yang mesti diletakkan di kawasan di mana spur berada, membuatnya jangan sentuh kasut.

1. 9 tincture herba

Tincture herba ini boleh dibuat di rumah dan sangat mudah digunakan, mengandungi 9 tumbuhan dengan kekuatan anti-inflamasi yang kuat yang membantu mengurangkan pembengkakan di sekitar spur dan melegakan ketidakselesaan.

Bahan-bahan

2 liter alkohol
1 sudu teh manaka
1 sudu teh mur
1 sudu teh mujarab
1 sudu teh senna
1 sudu teh angelica
1 sudu teh safron
1 sudu teh rhubarb
1 sudu teh lidah buaya
1 persegi kamper

Mod penyediaan

Campurkan semua bahan dan letakkan di dalam bekas kaca berwarna gelap, seperti botol bir atau wain yang tertutup rapat dan simpan di dalam almari bersih, terlindung dari cahaya. Perap selama 20 hari, dan kacau 1 kali sehari. Selepas tempoh itu ketegangan dan pewarna siap digunakan.

Untuk digunakan, hanya basah kain kasa atau kain bersih di tincture ramuan ini dan letakkan di kaki. Balut kaki sehingga telapak kaki bersentuhan dengan produk sepanjang malam.

2. Kaki hangus dengan garam Epsom

Garam epsom mudah dijumpai di farmasi dan kedai ubat dan ia adalah ubat rumah yang baik untuk mengatasi sakit kaki kerana mengandungi magnesium sulfat, bahan yang mempunyai tindakan analgesik dan anti-radang.

Bahan-bahan

2 sudu besar garam Epsom
1 baldi dengan air suam

Mod penyediaan

Campurkan garam di dalam air suam dan rendam kaki anda selama 20 minit atau sehingga air sejuk.

3. Pengecapan inti alpukat

Warna ini mudah dan menjimatkan dan sangat berkesan untuk menghilangkan rasa sakit.

Bahan-bahan

Inti dari 1 alpukat
500 ml alkohol
4 batu kapur barus

Mod penyediaan

Parut inti alpukat dan tambahkan alkohol bersama dengan kamper dan biarkan dalam botol gelap selama 20 hari. Kacau setiap hari dan kemudian rendam kain atau kain kasa ke dalam pewarna ini dan sapukan ke kawasan yang menyakitkan, membiarkannya berfungsi sepanjang malam.

4. Kompres bayam

Bayam adalah ubat rumah yang baik untuk mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh tumit tumit, kerana ia mempunyai Zeaxanthin dan Violaxanthin yang mempunyai tindakan anti-radang yang kuat, membantu mengurangkan kesakitan.

Bahan-bahan

10 daun bayam

Bagaimana nak guna

Potong bayam dan tumbuk dengan baik, letakkan di atas spur dan selamatkan dengan kain kasa. Biarkan bertindak selama 20 minit dan kemudian basuh dengan air suam.