Secara umum, untuk menurunkan asid urik seseorang mesti mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan penghapusan zat ini oleh ginjal dan makan diet rendah purin, yang merupakan bahan yang meningkatkan asid urik dalam darah. Di samping itu, juga perlu minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari dan meningkatkan penggunaan makanan dan tanaman ubat dengan daya diuretik.
Asid urik yang meningkat dapat berkumpul di sendi, menyebabkan penyakit yang disebut gout, yang menyebabkan rasa sakit, bengkak dan sukar membuat pergerakan. Ketahui cara mengenali gejala Gout.
1. Ubat farmasi
Semasa rawatan untuk menurunkan asid urik, ubat pertama yang digunakan adalah ubat anti-radang bukan steroid, seperti Naproxen dan Diclofenac. Walau bagaimanapun, jika ubat ini tidak mencukupi dan gejalanya masih ada, doktor boleh menetapkan Colchicine atau kortikosteroid, yang merupakan ubat dengan kekuatan yang lebih besar untuk melawan gejala kesakitan dan keradangan.
Di samping itu, dalam beberapa kes, doktor juga boleh menetapkan penggunaan ubat yang berterusan yang mencegah perkembangan penyakit ini, seperti Allopurinol atau Febuxostat. Penting juga untuk diingat bahawa penggunaan Aspirin harus dielakkan, kerana ini merangsang pengumpulan asid urik di dalam badan.
2. Ubat rumah
Ubat rumah untuk menurunkan asid urik dibuat dari makanan diuretik yang meningkatkan penghapusan bahan ini melalui air kencing, seperti:
- Apple , kerana kaya dengan asid malik, yang membantu meneutralkan asid urik dalam darah;
- Lemon , kerana kaya dengan asid sitrik;
- Ceri , kerana bertindak sebagai anti-radang;
- Halia , kerana anti-radang dan diuretik.
Makanan ini harus dimakan setiap hari untuk membantu mengawal kadar asam urat, bersama dengan diet yang tepat untuk mencegah penyakit itu berkembang. Lihat cara menyediakan ubat rumah untuk menurunkan asid urik.
3. Makanan
Untuk mengurangkan asid urik dalam darah, penting untuk memperhatikan makanan, menghindari pengambilan makanan yang kaya dengan purin, seperti daging pada umumnya, makanan laut, ikan yang kaya dengan lemak, seperti salmon, sardin dan makarel, minuman beralkohol, kacang, kedelai dan makanan tidak terpadu.
Sebagai tambahan, disarankan untuk menghindari makanan yang mengandungi karbohidrat sederhana, seperti roti, kek, gula-gula, minuman ringan dan jus perindustrian, misalnya. Juga penting untuk minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari dan mengambil makanan diuretik yang kaya dengan vitamin C, seperti timun, pasli, oren, nanas dan acerola. Lihat contoh menu 3 hari untuk menurunkan asid urik.
Ketahui lebih lanjut mengenai makan untuk menurunkan asid urik dengan menonton video berikut:
