Sensasi tekanan di telinga adalah sesuatu yang agak umum yang cenderung muncul ketika ada perubahan tekanan atmosfera, seperti ketika melakukan perjalanan dengan pesawat, ketika menyelam atau ketika mendaki bukit, misalnya.
Walaupun pada waktu ini agak tidak selesa, tekanan perasaan ini tidak berbahaya dan akan berakhir dalam beberapa minit. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa teknik yang juga boleh dicuba untuk membuka telinga dengan lebih cepat dan menghilangkan rasa tidak selesa. Sekiranya telinga tersumbat dengan air, lihat langkah demi langkah untuk mengeluarkan air dari telinga.
Terlepas dari tekniknya, sangat penting untuk dilakukan dengan hati-hati, kerana telinga adalah struktur yang sangat sensitif. Di samping itu, jika ketidakselesaan tidak bertambah baik, jika bertambah buruk, atau disertai dengan gejala lain, seperti sakit teruk atau aliran keluar nanah, sangat penting untuk berjumpa pakar otolaryngologi untuk mengenal pasti penyebabnya dan memulakan rawatan yang paling sesuai.
1. Menguap beberapa kali
Menguap membantu udara bergerak di dalam saluran telinga, mengimbangi tekanan dan melepaskan telinga.
Untuk melakukan ini, hanya meniru pergerakan menguap dengan mulut dan melihat ke langit. Adalah normal bahawa ketika menguap, terdengar keretakan kecil di dalam telinga, yang menunjukkan bahawa ia mereput. Sekiranya ini tidak berlaku, prosesnya harus diulang selama beberapa minit.
Sekiranya sukar untuk menguap tanpa rela, cara yang baik untuk meniru pergerakannya adalah dengan membuka mulut selebar mungkin dan kemudian bernafas melalui mulut anda, memasukkan udara masuk dan keluar.
2. Gula-gula getah
Gula-gula mengunyah menggerakkan beberapa otot di muka dan dapat membantu mengimbangkan semula tekanan di dalam saluran telinga.
Teknik ini cukup mudah dan dapat digunakan bukan hanya untuk mencabut telinga, tetapi juga untuk mencegah telinga terkompresi semasa perjalanan kapal terbang, misalnya.
3. Minum air
Minum air adalah cara lain untuk menggerakkan otot-otot di wajah anda dan mengimbangkan tekanan di dalam telinga anda.
Untuk melakukan ini, anda harus memasukkan air ke dalam mulut, memegang hidung dan kemudian menelan, memiringkan kepala ke belakang. Pergerakan otot, bersamaan dengan sesak nafas memasuki hidung, akan mengubah tekanan di dalam telinga, membetulkan sensasi tekanan.
4. Tahan udara
Cara lain untuk membuka saluran telinga dan mengimbangi tekanan yang menyebabkan mampatan adalah dengan menarik nafas dalam-dalam, menutup hidung dengan tangan anda dan cuba bernafas keluar melalui hidung, sambil memegang hidung anda.
5. Sapukan kompres suam
Teknik ini berfungsi paling baik apabila tekanan di telinga disebabkan oleh selesema atau alergi, tetapi juga dapat dialami dalam situasi lain. Cukup letakkan kompres hangat di telinga anda dan biarkan selama 2 hingga 3 minit.
Panas kompres membantu melebarkan saluran telinga, membolehkannya mengalirkan dan mengimbangkan tekanan.
Cara menanggalkan telinga dengan lilin
Untuk melepaskan telinga yang mempunyai lilin, biarkan air mengalir masuk dan keluar dari telinga semasa mandi dan kemudian lap dengan tuala. Namun, penyapu kapas tidak boleh digunakan, kerana dapat mendorong lilin lebih jauh ke telinga, meningkatkan risiko jangkitan.
Apabila prosedur ini dilakukan 3 kali dan telinga masih tersumbat, pakar otorhinolaryngologi harus berkonsultasi, kerana mungkin diperlukan pembersihan profesional.
Ketahui lebih lanjut mengenai penyingkiran lilin telinga.
Bila hendak berjumpa doktor
Walaupun kebanyakan kes tekanan di telinga dapat dirawat di rumah, ada beberapa situasi yang harus dinilai oleh doktor. Oleh itu, adalah disyorkan untuk berjumpa pakar otolaryngologi atau pergi ke hospital apabila:
- Sensasi tekanan tidak bertambah baik setelah beberapa jam atau bertambah buruk dari masa ke masa;
- Terdapat demam;
- Gejala lain muncul, seperti sakit teruk atau nanah keluar dari telinga.
Dalam kes ini, ketidakselesaan mungkin disebabkan oleh jangkitan telinga atau gegendang telinga yang pecah dan, oleh itu, bimbingan doktor sangat penting.
