8 ubat rumah untuk kekejangan haid

Teh dengan tindakan analgesik dan anti-spasmodik adalah yang paling sesuai untuk memerangi kolik haid dan, oleh itu, pilihan yang baik adalah teh lavender, jahe, marigold dan oregano.

Selain mengambil salah satu teh ini, wanita itu dapat meletakkan kompres air suam di perut dan menghindari gula-gula dan makanan ringan yang berlebihan dan penggunaan makanan berkafein, seperti kopi, coklat dan coca-cola, kerana dapat meningkatkan kolik.

8 ubat rumah untuk kekejangan haid

Inilah cara menyediakan setiap resipi:

1. Teh lavender

Ubat rumah yang sangat baik untuk kekejangan haid adalah teh lavender, kerana tanaman ubat ini merangsang peredaran periferal dan membantu menghilangkan rasa sakit.

Bahan-bahan

  • 50 g daun lavender;
  • 1 liter air.

Mod penyediaan

Masukkan daun lavender ke dalam air dan didihkan. Kemudian tapis, biarkan sejuk dan minum. Pilihan lain adalah tapis lavender, di mana setelah menyejukkan daun mesti dikeluarkan dari air dan disapukan ke perut sekitar 2 hingga 3 kali sehari.

2. Teh daun mangga

Teh daun mangga mempunyai sifat anti-spasmodik dan oleh itu berguna untuk melegakan kolik.

Bahan-bahan

  • 20 gram daun selang;
  • 1 liter air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 5 minit. Tutup dan biarkan suam, kemudian tapis dan, untuk memaniskan teh ini, tambahkan 1 sudu teh madu lebah setiap cawan. Walau bagaimanapun, penambahan ini harus berlaku hanya ketika minum, dan tidak dalam keseluruhan liter teh.

Agar kolik menjadi kurang kuat, secara semula jadi, teh ini harus diminum 4 kali sehari, dalam dua hari sebelum bermulanya haid dan pada hari pertama haid.

8 ubat rumah untuk kekejangan haid

3. Teh agnocasto

Teh agnocasto mempunyai sifat penenang dan antispasmodik yang membantu menyeimbangkan tahap hormon, berkesan bukan sahaja dalam melegakan kolik, tetapi juga gejala lain yang berkaitan dengan haid, seperti jerawat, PMS dan ketidakteraturan dalam kitaran haid.

Bahan-bahan

  • 1 sudu besar agnocasto;
  • 200 ml air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan bahan dan biarkan selama lebih kurang 15 minit. Kemudian tapis dan minum 2 hingga 4 kali sehari. Berhati-hati harus diberikan semasa memberi dos teh, kerana dos yang tinggi dapat menyebabkan masalah usus.

4. Teh Alfavaca

Teh lavender untuk kekejangan haid mempunyai sifat santai dan anti-spasmodik yang melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kekejangan.

Bahan-bahan

  • 1 sudu besar selasih;
  • 500 ml air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Biarkan sejuk dan kemudian minum. Anda harus minum teh ini setiap 6 jam, tanpa gula, kerana gula boleh memperburuk kekejangan haid.

8 ubat rumah untuk kekejangan haid

5. Teh Mugwort

Satu ubat rumah yang hebat untuk menghentikan kekejangan adalah teh mugwort, kerana ia mempunyai tindakan antispasmodik yang dapat mengurangkan sakit perut dan ketidakselesaan, yang disebabkan oleh kekejangan usus atau haid.

Bahan-bahan

  • 1 sudu besar daun mugwort;
  • 1 cawan air mendidih.

Mod penyediaan

Masukkan bahan dan biarkan selama kira-kira 5 minit. Kemudian tutup, biarkan sejuk dan minum 2 hingga 3 cawan sehari. Untuk meningkatkan kesan teh ini, wanita itu boleh meletakkan beg berisi air suam di perutnya dan berbaring di sisinya.

6. Teh halia

Penyelesaian semula jadi yang hebat untuk kekejangan haid adalah teh halia dengan chamomile. Teh ini adalah campuran yang berkesan, kerana sementara halia bertindak sebagai anti-radang mengurangkan rasa sakit, chamomile bertindak sebagai penenang yang memberikan kelonggaran yang diperlukan selama tempoh bulan ini.

Bahan-bahan

  • 1 sudu teh halia cincang;
  • 1 sudu teh chamomile kering;
  • 250 ml air.

Mod penyediaan

Akar halia hendaklah direbus dalam bekas tertutup selama lebih kurang 5 minit. Kemudian, angkat dari api dan masukkan chamomile. Bekas mesti ditutup semula dan dibiarkan menyelit selama 10 minit. Setelah dikisar dan dimaniskan dengan madu, teh siap diminum. Mengambil 3 cawan sehari sudah cukup untuk mengurangkan kekejangan haid.

8 ubat rumah untuk kekejangan haid

7. Teh marigold 

Teh marigold dengan adas dan pala, kerana sifat anti-spasmodik, analgesik, anti-radang dan menenangkannya juga dapat membantu mengatur kitaran haid dan mengurangkan kesakitan kolik yang dapat terjadi dalam tempoh ini.

Bahan-bahan

  • 1 segenggam bunga marigold;
  • 1 sudu pala;
  • 1 sudu adas;
  • 1 gelas air.

Mod penyediaan

Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian padamkan api, tutup periuk dan biarkan sejuk. Kemudian maniskan secukup rasa, tapis dan minum dua kali sehari.

8. Teh Oregano

Oregano adalah ramuan aromatik yang mempunyai sifat anti-radang dan, oleh itu, teh yang dibuat dari ramuan ini dapat membantu meredakan kesakitan dan ketidakselesaan haid. Selain itu, daun oregano juga berkesan dalam mengatur kitaran haid. Ketahui lebih lanjut mengenai oregano dan khasiat serta faedahnya.

Bahan-bahan

  • 1 sudu besar daun oregano kering;
  • 1 cawan air.

Mod penyediaan

Untuk menyediakan teh oregano masukkan daun oregano ke dalam air mendidih dan biarkan selama lebih kurang 10 minit. Kemudian tapis, biarkan sejuk sedikit dan kemudian minum.

Dalam kes yang lebih teruk, rawatan kolik haid ditunjukkan oleh pakar sakit puan melalui ubat antidepresan atau penggunaan pil untuk penggunaan berterusan. Cara lain untuk mengatasi kekejangan haid adalah dengan mengelakkan makan makanan berkafein, seperti kopi, coklat atau minum cola, minum sekitar 2 liter air sehari, atau melakukan senaman fizikal ringan seperti Yoga atau Pilates secara berkala.

Lihat petua lain untuk menghilangkan kekejangan haid dalam video berikut: