Kehadiran pedih ulu hati yang berterusan boleh menjadi akibat dari refluks gastro-oesophageal atau gastritis, atau disebabkan oleh faktor-faktor seperti salah makan, kegelisahan atau pemakaian pakaian yang sangat ketat, yang akhirnya mengganggu pencernaan makanan. Di samping itu, penting untuk diingat bahawa pada wanita , pedih ulu hati boleh menjadi gejala kehamilan. Namun, jika penyebabnya tidak diketahui, penyebabnya dapat menjadi masalah yang lebih serius, memerlukan pencarian ahli gastroenterologi.
Tidak kira apa pun penyebabnya, rawatan untuk pedih ulu hati berterusan dilakukan dengan antasid untuk mengurangkan keasidan perut dan perubahan tabiat makan. Hanya dalam kes yang jarang berlaku, pembedahan ditunjukkan untuk menyelesaikan masalah tersebut.
Penyebab utama pedih ulu hati adalah refluks, namun ada juga penyebab lain yang membenarkan pembakaran ini:
1. Refluks
Dalam refluks gastroesophageal terdapat pengembalian secara tidak sengaja kandungan yang ada di dalam perut ke kerongkongan, menyebabkan ketidakselesaan yang kuat kerana kandungannya sangat berasid.
Dalam kes refluks, gejala yang paling biasa adalah pedih ulu hati, selain sakit parah di kawasan dada, serupa dengan sakit serangan jantung atau angina, batuk kering dan juga masalah pernafasan seperti asma dan radang paru-paru.
Apa yang harus dilakukan: beberapa langkah sederhana dapat diambil untuk menghilangkan rasa tidak selesa, seperti menghindari berbaring tepat setelah makan, tidur dengan kepala katil yang terangkat, serta menjaga makanan, mengelakkan pengambilan kopi, alkohol, makanan berlemak dan minuman berasid misalnya. Lihat lebih banyak petua makan dan apa yang perlu dilakukan untuk mencegah refluks:
2. Hernia Hiatal
Hiatal hernia adalah masalah yang memudahkan refluks dan oleh itu merupakan penyebab utama pedih ulu hati yang berterusan. Biasanya hiatus hernia lebih kerap terjadi pada orang yang berlebihan berat badan, yang merokok, atau yang terlalu banyak bersenam.
Gejalanya ringan dan serupa dengan refluks, termasuk gangguan pencernaan terutamanya ketika orang itu berbaring setelah makan, dan bertambah buruk ketika orang itu bersandar, membuat usaha atau mengangkat benda berat.
Apa yang harus dilakukan: disarankan untuk makan perlahan-lahan dan berkali-kali sehari, elakkan makanan berat sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur, berbaring dengan kepala katil dibangkitkan, elakkan makanan berminyak, asid, alkohol, rokok, jika berlaku berat badan berlebihan atau kegemukan dinasihatkan untuk menurunkan berat badan. Lihat lebih lanjut mengenai cara mencegah refluks yang disebabkan oleh hernia hiatus.
3. Gastritis
Gastritis adalah kerengsaan atau keradangan yang berlaku di perut yang disebabkan oleh jangkitan, tekanan, alergi, penggunaan beberapa ubat dan perubahan dalam sistem imun. Gejala bergantung kepada jenis gastritis dan mungkin sakit perut dan ketidakselesaan, mual dan muntah, gangguan pencernaan dan rasa kenyang walaupun selepas makan kecil. Inilah cara untuk mengenal pasti gejala gastritis.
Apa yang harus dilakukan: Sebaiknya kurangkan pengambilan makanan yang meningkatkan keasidan di perut, seperti makanan pedas, alkohol, kopi, makanan berlemak atau susu murni. Juga penting untuk menghindari puasa untuk waktu yang lama, kerana dalam kes ini terdapat pengumpulan asam lambung yang lebih besar di dalam perut, yang memperburuk peradangan. Penggunaan ubat yang mengurangkan pengeluaran jus gastrik, seperti antasid misalnya, juga ditunjukkan.
4. Esofagitis
Esofagitis adalah keradangan yang berlaku di kerongkongan, yang berlaku terutamanya akibat refluks, tetapi juga boleh menjadi akibat reaksi alergi terhadap makanan tertentu. Gejalanya sangat serupa dengan gastritis, tetapi selain itu, mungkin juga terdapat kesukaran untuk menelan, kehilangan selera makan, dan perasaan bahawa makanan yang dimakan tersekat di kerongkong, tidak melengkapkan jalan ke perut sebagaimana mestinya.
Apa yang perlu dilakukan: penggunaan ubat kortikosteroid akan membantu melapisi kerongkongan dan mengawal keradangan yang disebabkan dan oleh itu, jika disyaki esofagitis, pakar gastroenterologi harus berkonsultasi. Beberapa penyesuaian makanan juga harus dilakukan, seperti menghilangkan makanan dengan tepung gandum, susu dan produk tenusu, makanan laut, kacang-kacangan, telur dan soya, untuk membantu melegakan dan mencegah gejala refluks, misalnya. Di samping itu, perlu mengenal pasti jenis makanan yang menyebabkan alergi dan membuangnya sepenuhnya dari makanan. Lihat bagaimana esofagitis dirawat.
5. Kehamilan
Pada wanita hamil, pedih ulu hati dapat terjadi sejak awal kehamilan, ini disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku dan juga disebabkan oleh pertumbuhan perut. Dengan peningkatan pengeluaran hormon progesteron, terdapat juga, secara tidak sengaja, kelonggaran otot perut yang menyebabkan asid naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi pedih ulu hati yang berterusan.
Apa yang harus dilakukan: disyorkan untuk makan lebih kerap, makan bahagian yang lebih kecil lebih banyak kali sehari, elakkan minum cecair semasa makan, jangan berbaring sebaik sahaja makan dan memakai pakaian yang selesa. Lihat lebih banyak petua mengenai cara melegakan pedih ulu hati semasa mengandung.
6. intoleransi makanan
Intoleransi makanan adalah kesukaran bagi tubuh untuk mencerna makanan yang tertelan tertentu, seperti intoleransi laktosa atau gluten. Pencernaan lebih perlahan kerana badan tidak lagi mempunyai banyak enzim yang bertanggungjawab untuk menurunkan nutrien tertentu, jadi terdapat pengumpulan nutrien ini di dalam perut yang menyebabkan ketidakselesaan gastrik, seperti kolik, mual, cirit-birit, sakit kepala dan pedih ulu hati.
Ia juga sering terjadi pada orang yang mempunyai gejala yang berkaitan dengan intoleransi makanan seperti: kembung dan sakit perut, keletihan berlebihan, gatal-gatal atau bintik-bintik pada kulit. Ketahui cara mengenal pasti apakah itu intoleransi makanan.
Apa yang harus dilakukan: Penting untuk mengenal pasti jenis makanan yang menyebabkan intoleransi, kerana ini boleh dilakukan buku harian makanan, yang mencatat semua yang dimakan dan apa gejala yang muncul sepanjang hari. Setelah makanan dikenal pasti, penting untuk memotong makanan sepenuhnya. Cara lain untuk meredakan gejala intoleransi makanan adalah penggunaan ubat enzim, yang membantu pencernaan, seperti halnya laktase dalam intoleransi laktosa.
7. Pemakaian pakaian yang ketat
Pemakaian pakaian yang tidak selesa dan ketat boleh menyebabkan perut tertekan, ini menyebabkan asid gastrik naik ke kerongkongan, menyebabkan refluks dan pedih ulu hati.
Apa yang harus dilakukan: Sangat menarik untuk memilih pakaian yang ringan dan selesa yang tidak memberikan tekanan terlalu banyak pada bahagian perut, seperti halnya pakaian ketat dan tali.
Bila hendak berjumpa doktor
Pedih ulu hati yang berterusan boleh menjadi lebih serius apabila penyebabnya tidak diketahui. Dalam kes-kes gejala yang lebih serius seperti kembung dan ketidakselesaan perut, batuk berdarah dan sakit dada yang teruk, misalnya, disarankan untuk berjumpa dengan ahli gastroenterologi yang, berdasarkan ujian yang lebih spesifik, akan mengesahkan tentangnya dan menunjukkan rawatan terbaik untuk ikut.
