Balsem lemon: 8 faedah kesihatan dan cara membuat teh

Serai, juga dikenal sebagai balsem lemon atau melissa, banyak digunakan dalam rawatan masalah pencernaan, dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, kedai ubat, pasar dan beberapa pasar jalanan. Ia juga boleh ditanam di rumah kerana senang ditanam dan dijaga.

Ramuan ini, selain dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, juga dapat bertindak dalam mengawal gejala kecemasan, kerana ia mempunyai sifat menenangkan, menjamin sensasi ketenangan dan kesejahteraan.

Balsem lemon: 8 faedah kesihatan dan cara membuat teh

Kelebihan teh balsem lemon

Manfaat teh balsem lemon adalah berkaitan dengan sifat perubatan yang dimiliki oleh tumbuhan ini. Oleh itu, faedah utama termasuk:

  1. Meningkatkan kualiti tidur;
  2. Melegakan sakit kepala;
  3. Melawan gas;
  4. Mencegah gangguan pencernaan;
  5. Melegakan kekejangan haid dan usus;
  6. Mencegah gangguan buah pinggang;
  7. Menggalakkan batuk kering;
  8. Mempromosikan kesejahteraan dan ketenangan.

Balsem lemon, nama saintifik Melissa officinalis , menenangkan, diuretik dan ekspektoran, jadi teh balsem lemon dapat digunakan sebagai ubat rumah untuk menenangkan, melawan penahan cairan dan juga berguna untuk melawan kahak , apabila dikaitkan dengan lemon.

Cara membuat teh balsem lemon

Untuk membuat teh balsem lemon, disarankan untuk hanya menggunakan daunnya, baik kering dan segar, kerana ia adalah bahagian tanaman yang mengandungi semua khasiat yang bermanfaat untuk kesihatan.

Bahan-bahan

  • 3 sudu daun balsem lemon;
  • 1 cawan air.

Mod penyediaan

Masukkan daun balsem lemon ke dalam air mendidih dan biarkan selama beberapa minit, ditutup dengan betul. Kemudian tapis dan minum 3 hingga 4 cawan teh ini sehari.

Lihat pilihan lain dari teh balsem lemon untuk menghilangkan gejala kegelisahan.

Kesan sampingan yang mungkin

Kesan sampingan dari balsem lemon termasuk penurunan kadar jantung, mengantuk dan penurunan tekanan.

Sejauh ini, tidak ada kontraindikasi untuk teh ini yang dijelaskan, namun penggunaannya mungkin berinteraksi dengan ubat tiroid, dan hanya boleh dilakukan dengan panduan doktor dalam kes-kes ini. Di samping itu, disarankan agar ibu hamil berjumpa pakar kandungan sebelum minum teh.