Kuku yang lemah dan rapuh boleh berlaku akibat penggunaan produk pembersih setiap hari atau kerana kebiasaan menggigit kuku, bukan menjadi perhatian.
Walau bagaimanapun, apabila kuku yang lemah disertai dengan tanda atau gejala lain, seperti kelemahan, sakit kepala, sakit kepala atau pening, misalnya, ini dapat menunjukkan masalah kesihatan, seperti anemia, kekurangan pemakanan atau perubahan hormon, misalnya.
Oleh itu, jika orang itu mempunyai kuku yang sangat rapuh, disarankan untuk berjumpa dengan pakar dermatologi supaya ujian dapat dilakukan untuk membantu mengenal pasti penyebabnya dan, dengan itu, mulakan rawatan yang sesuai.
1. Gigit kuku anda
Kebiasaan menggigit kuku secara berterusan dapat menjadikannya lebih rapuh, kerana berlakunya mikrotraum yang memudahkan pecah.
Apa yang perlu dilakukan: Dalam kes ini, disarankan untuk berhenti menggigit kuku, sehingga mengelakkan mikrotrauma. Salah satu cara untuk mengelakkan kebiasaan ini adalah dengan membiarkan kuku selalu dipotong dan diampelas dengan baik, gunakan cat kuku yang mempunyai rasa pahit atau gunakan kuku palsu, misalnya. Lihat beberapa petua untuk berhenti menggigit kuku anda.
2. Penggunaan produk pembersih
Penggunaan produk pembersih yang berterusan tanpa perlindungan tangan dengan sarung tangan, dapat mengeringkan kawasan ini dan menjadikan kuku lebih rapuh. Selain produk pembersih, penggunaan aseton untuk menghilangkan cat kuku juga dapat menggemari penampilan noda dan menjadikan kuku lebih rapuh.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya perlu menggunakan produk pembersih, disarankan agar sarung tangan diletakkan, sehingga mengelakkan sentuhan tangan dan kuku dengan produk. Sekiranya penghapusan cat kuku, disarankan untuk menggunakan penghilang cat kuku yang tidak mempunyai aseton, kerana dengan cara ini adalah mungkin untuk mengelakkan kerosakan pada kuku.
3. Diet rendah nutrien dan vitamin
Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan kuku lemah, terutama jika terdapat sedikit penggunaan makanan yang kaya dengan zat besi, vitamin D, zink, selenium dan vitamin B, yang dapat ditemukan pada daging dan telur, misalnya, dan bertanggung jawab untuk menjaga kulit, rambut dan kuku yang sihat.
Apa yang perlu dilakukan: Penting untuk berjumpa dengan pakar pemakanan untuk mengenal pasti kekurangan nutrisi dan, dengan demikian, ditunjukkan rancangan makan mengikut keperluan pemakanan seseorang dan membantu menguatkan kuku.
4. Anemia
Anemia adalah salah satu penyebab utama kuku lemah, kerana pada anemia terdapat penurunan jumlah hemoglobin yang beredar, yang menyebabkan jumlah oksigen yang dibawa ke tisu juga berkurang.
Oleh itu, sebagai akibat dari jumlah oksigen yang beredar, tidak hanya terdapat kuku yang lemah, tetapi juga keletihan, kelemahan dan kekurangan pembuangan yang berlebihan, misalnya. Belajar mengenali gejala anemia.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya anemia disahkan melalui ujian darah, penting untuk mengenal pasti penyebab anemia, kerana ini akan membolehkan doktor menunjukkan rawatan yang paling berkesan, membantu mengurangkan semua gejala yang berkaitan dengan anemia, termasuk kuku lemah. Lihat bagaimana rawatan untuk anemia.
5. Perubahan tiroid
Beberapa perubahan pada tiroid juga boleh menjadikan kuku lebih lemah dan rapuh. Dalam kes hipotiroidisme, penurunan metabolisme dan penurunan pengangkutan nutrien ke tubuh disahkan, menjadikan kuku lebih rapuh.
Dalam kes hipertiroidisme, terdapat peningkatan pengeluaran hormon tiroid, yang merangsang pertumbuhan kuku, tetapi mereka cukup rapuh.
Apa yang harus dilakukan: Dalam kes ini, penting bahawa rawatan dilakukan mengikut cadangan ahli endokrinologi, yang mungkin menunjukkan penggantian hormon tiroid dalam kes hipotiroidisme, atau penggunaan ubat-ubatan yang mengatur pengeluaran hormon tiroid dalam kes hipertiroidisme.
6. Penyakit dermatologi
Sebilangan penyakit dermatologi, terutamanya apabila disebabkan oleh kulat, boleh menyebabkan kuku lemah dan rapuh, selain mengubah penampilannya, menjadikannya bersisik. Dalam kes seperti itu, penting untuk pergi ke pakar dermatologi untuk membuat diagnosis dan merawat penyakit.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya didapati bahawa perubahan pada kuku disebabkan oleh kehadiran jamur, adalah mustahak bahawa rawatan dilakukan sesuai dengan cadangan ahli dermatologi, dengan penggunaan salap atau krim antijamur biasanya ditunjukkan. Lihat bagaimana rawatan untuk jangkitan kuku kulat.
