Hipotiroidisme menyebabkan gejala seperti keletihan yang berlebihan, mengantuk, kekurangan disposisi dan bahkan kesukaran dalam menumpukan perhatian dan untuk membantu melegakan gejala ini, ubat yang baik untuk melengkapkan rawatan mungkin adalah fucus, juga disebut bodelha, yang merupakan sejenis rumput laut yang membantu untuk mengatur fungsi tiroid. Rumpai laut ini boleh didapati di kedai makanan kesihatan dalam bentuk kapsul.
Sebilangan tanaman ubat dapat disiapkan dalam bentuk teh dan juga dapat digunakan untuk memperbaiki gejala hipotiroidisme, karena mereka adalah ramuan detoksifikasi, yang menghilangkan toksin dan memihak kepada peningkatan metabolisme, seperti dandelion, gentian, sorrel, centella asiatica dan ginseng.
1. Teh Fucus
Fucus, yang dikenali sebagai fucus vesiculosus atau bodelha, adalah rumpai laut yang kaya dengan yodium dan oleh itu digunakan secara meluas untuk hipotiroidisme, mengatur hormon tiroid.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar fucus kering;
- 500 mL air.
Bagaimana nak guna
Untuk menyediakan teh, masukkan fucus kering ke dalam air dan rebus, kemudian biarkan berehat selama 10 minit. Akhirnya, perlu melakukan regangan dan minum 2-3 kali sehari untuk memperbaiki gejala hipotiroidisme.
2. Teh Dandelion
Dandelion adalah tumbuhan perubatan yang bertindak pada sistem saraf dan meningkatkan kesejahteraan, mengurangkan gejala seperti keletihan atau kesukaran untuk menumpukan perhatian, kerana mengandungi bahan seperti serat, mineral, kalium, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor , natrium dan vitamin B, C dan D.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh daun dandelion;
- 1 cawan air.
Mod penyediaan
Air harus direbus dan kemudian masukkan daun ke dalam cawan, biarkan selama 3 minit. Pada akhirnya, perlu meneran dan mengambil suam 2 hingga 3 kali sehari. Lihat faedah dandelion lain dan cara menggunakannya.
3. Teh Gentian
Gentian adalah tumbuhan yang mempunyai tindakan tonik yang kuat, selain memperbaiki pembuangan, memungkinkan untuk mengatasi gejala yang berkaitan dengan hipotiroidisme. Dengan cara ini, teh ini adalah pilihan yang baik untuk melengkapkan rawatan perubatan dan meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh daun gentian;
- 1 cawan air mendidih.
Mod penyediaan
Masukkan bahan-bahan, biarkan selama 5 minit dan kemudian tapis. Teh ini boleh diminum 1 hingga 2 kali sehari.
4. Teh Sorrel
Sorrel, juga dikenal sebagai ramuan sorrel atau cuka, adalah tanaman yang mempunyai sifat merangsang yang kuat dan, oleh itu, dapat meningkatkan metabolisme, meningkatkan kesan negatif hipotiroidisme.
Bahan-bahan
- 1 cawan air mendidih;
- 1 sudu teh daun sadel kering.
Mod penyediaan
Masukkan daun sorrel ke dalam cawan air mendidih, tutup dan biarkan selama kira-kira 3 minit. Kemudian tapis campuran tersebut dan minum 2 hingga 3 kali sehari, mengikut keperluan.
5. Teh centella Asia
Teh ini sangat bagus untuk merangsang peredaran darah dan, oleh itu, bertindak sebagai tonik, meningkatkan metabolisme dan mengurangkan gejala keletihan khas hipotiroidisme. Selain itu, centella Asia juga membantu meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan daya tumpuan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh centella Asia;
- 1 cawan air.
Mod penyediaan
Didihkan air dan segera setelah menggelegak, letakkan daun dan matikan api. Tutup, biarkan selama 3 hingga 5 minit dan kemudian tapis dan minum, 2 hingga 3 kali sehari. Ketahui 8 Faedah Kesihatan Centella Asia.
6. Teh ginseng
Ginseng adalah salah satu perangsang semula jadi terbaik, merawat keletihan, kekurangan tumpuan dan keletihan mental. Oleh itu, ia boleh digunakan semasa rawatan hipotiroidisme untuk memperbaiki semua gejala dengan lebih cepat.
Bahan-bahan
- 1 cawan air;
- 1 sudu teh ginseng.
Mod penyediaan
Rebus air, masukkan bahan, tutup cawan dan biarkan selama 5 minit. Kemudian, saring dan minum suam walaupun 2 kali sehari.
Pilihan buatan sendiri yang lain
Cara lain yang sangat baik untuk memastikan kesihatan tiroid adalah dengan memakan satu kacang Brazil setiap hari, kerana ia mempunyai selenium dan zink yang mencukupi untuk mengatur hormon tiroid. Selain itu, makan makanan yang kaya dengan yodium, seperti makanan laut dan ikan, juga sihat untuk berfungsi dengan baik tiroid. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang harus dimakan untuk mengawal tiroid anda.
Tonton juga video berikut untuk mengetahui bagaimana makanan harian dapat membantu mengurangkan gejala hipotiroidisme
