Terdapat beberapa kaedah kontrasepsi yang membantu mencegah kehamilan yang tidak diingini, seperti pil kontraseptif atau implan di lengan, tetapi hanya kondom yang mencegah kehamilan dan melindungi terhadap penyakit kelamin pada masa yang sama dan, oleh itu, harus digunakan dalam semua hubungan , terutamanya apabila anda tidak mengenali pasangan anda.
Sebelum memilih dan menggunakan kaedah kontraseptif, penting untuk berunding dengan pakar sakit puan untuk menentukan pilihan mana yang paling sesuai, dan kaedah terbaik selalu paling sesuai dengan keadaan wanita dan lelaki, seperti usia, penggunaan rokok, penyakit atau alergi, sebagai contoh.
1. Pil kawalan kelahiran
Kontraseptif oral, juga dikenal sebagai pil kawalan kelahiran, adalah kaedah yang paling banyak digunakan oleh wanita untuk mencegah kehamilan, kerana mempunyai hormon yang serupa dengan yang dihasilkan oleh ovari, sehingga ovulasi tidak terjadi dan tidak ada telur yang siap dibuahi.
Jenis pil perancang yang ada adalah pil gabungan, yang mengandungi estrogen dan progestin, dan pil mini, yang hanya mempunyai progestin, yang lebih biasa semasa menyusu, pada wanita yang merokok atau mereka yang berusia lebih dari 35 tahun.
Pil kontraseptif boleh dibeli secara percuma di pusat kesihatan, namun ia bergantung pada jenama kontraseptif kerana ada yang perlu dibeli di farmasi. Jenama pil kawalan kelahiran yang paling biasa adalah Selene, Yasmin, Ciclo 21 dan Diane 35. Di samping itu, terdapat jenama lain seperti Yaz, Minima, Microvlar atau Cerazette, misalnya.
- Kelebihan : selain membantu mencegah kehamilan, ia juga dapat digunakan untuk mengurangkan gejala PMS, mengurangkan aliran haid dan sakit semasa haid, mengatur kitaran haid, memperbaiki jerawat dan rambut berlebihan dan membantu mencegah penyakit keradangan pelvis, sista atau barah ovari;
- Kekurangan : walaupun ia adalah kaedah yang sangat berkesan dan selamat, wanita mesti bertanggungjawab dan minum pil pada masa yang sama setiap hari, tanpa lupa, untuk mengelakkan kehamilan;
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku : mual, sakit payudara, kehilangan darah kecil di luar haid, penurunan aliran darah dan gejala kemurungan.
Cara pengambilan pil perancang dengan betul
Dalam kebanyakan kes, anda mesti mengambil 1 tablet sehari, selalu pada masa yang sama, selama 21 hari sehingga akhir pek dan apabila anda selesai mengambil rehat 7 hari, iaitu ketika haid anda harus turun dan pada hari ke-8, mulakan kad baru. Sekiranya ini adalah kaedah kontraseptif anda, baca semua mengenai pil kontraseptif.
2. Implan kontraseptif
Implan kontraseptif, seperti Implanon atau Organon, adalah kaedah yang membantu mencegah kehamilan melalui tiub plastik kecil yang dimasukkan ke bahagian dalam lengan, di bawah kulit, oleh pakar sakit puan dan yang melepaskan hormon ke dalam darah dengan cara lambat, mencegah ovulasi dan menyukarkan sperma memasuki rahim wanita.
Peranti ini boleh kekal di lengan wanita hingga 3 tahun, tetapi hanya boleh diletakkan dan dikeluarkan oleh pakar sakit puan dan, setelah menghilangkan kesuburan, alat ini akan kembali normal setelah 1 bulan.
- Kelebihan : selain mengelakkan kehamilan ia dapat digunakan untuk mengurangkan sakit perut yang disebabkan oleh haid. Selain itu, implan tidak mengganggu hubungan intim atau penyusuan susu ibu dan merupakan kaedah yang sangat baik untuk wanita yang sering lupa minum pil, mempunyai penyakit mental atau masalah gastrousus.
- Kekurangan : ini adalah kaedah yang lebih mahal dan memerlukan profesional kesihatan untuk diletakkan di bawah kulit.
- Kemungkinan kesan sampingan : ia boleh menyebabkan kehilangan darah yang tidak teratur, penampilan bintik-bintik pada kulit, mual, sakit kepala dan perubahan mood.
Bila dan bagaimana meletakkan implan
Implan mesti ditempatkan di hospital oleh pakar sakit puan sehingga 7 hari pertama kitaran haid, atau pada bila-bila masa sepanjang kitaran jika yakin bahawa wanita itu tidak hamil. Untuk meletakkan dan mengeluarkan implan, perlu dilakukan pembedahan kecil dengan anestesia tempatan yang disapu pada lengan, menjadi normal pada 3 hari pertama selepas intervensi, mengalami sakit atau mengalami bintik ungu kecil.
Ketahui lebih lanjut mengenai implan untuk mencegah kehamilan yang tidak diingini.
3. Peranti intrauterin (IUD)
Peranti intrauterin, yang dikenali sebagai IUD, adalah kaedah kontraseptif plastik berbentuk T yang dimasukkan ke dalam rahim oleh pakar sakit puan dan boleh bertahan selama kira-kira 5 tahun sambil mengekalkan keberkesanannya.
Teknik kontraseptif ini sangat berkesan dan tidak menimbulkan rasa tidak selesa, mencegah kehamilan melalui tindakan tembaga atau pembebasan hormon yang menyukarkan persenyawaan.
- Kelebihan : ini adalah kaedah yang tidak mengganggu perbuatan seksual dan merupakan kaedah yang baik bagi mereka yang lupa minum pil setiap hari dan pada masa yang sama, kerana ia boleh kekal di rahim selama beberapa tahun.
- Kekurangan : perlu ditempatkan oleh profesional penjagaan kesihatan dan dalam beberapa kes boleh menyebabkan anemia.
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku : ia boleh menyebabkan kesakitan selama beberapa hari selepas penempatan, menyebabkan kehilangan darah kecil pada bulan-bulan berikutnya, dan juga dapat meningkatkan risiko jangkitan vagina.
Lihat bagaimana IUD mencegah kehamilan.
4. Kondom lelaki dan wanita
Kondom adalah kaedah kontraseptif yang sangat baik untuk mencegah kehamilan, selain menjadi satu-satunya kaedah yang melindungi terhadap penyebaran penyakit kelamin, seperti AIDS atau sifilis.
Namun, untuk menjadi efektif adalah perlu meletakkan kondom dengan betul sebelum setiap hubungan intim, mencegah kontak langsung antara zakar dan vagina, mencegah sperma sampai ke rahim.
- Kelebihan : biasanya tidak mahal, mudah dipakai, tidak menyebabkan perubahan pada tubuh dan melindungi daripada penyakit kelamin.
- Kekurangan : Sebilangan orang mungkin alah kepada bahan kondom, yang biasanya lateks. Di samping itu, kondom boleh menyebabkan ketidakselesaan pada beberapa pasangan atau air mata semasa hubungan intim, meningkatkan peluang untuk hamil.
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku : selain risiko alergi terhadap jenis bahan kondom, tidak ada kesan sampingan untuk penggunaan kondom.
5. Diafragma faraj
Diafragma adalah kaedah kontraseptif getah dalam bentuk cincin yang menghalang sperma memasuki rahim, mencegah persenyawaan telur. Diafragma boleh digunakan beberapa kali selama kira-kira 2 tahun dan oleh itu, setelah digunakan, basuh dan simpan di tempat yang bersih.
- Kelebihan : ia tidak mengganggu hubungan intim dan boleh dimasukkan hingga 24 jam sebelum melakukan persetubuhan. Di samping itu, ia dapat mengurangkan risiko penyakit radang pelvis.
- Kekurangan : ia mesti diletakkan selewat-lewatnya 30 minit sebelum hubungan intim dan dikeluarkan 12 jam selepas hubungan intim, dan mesti diulang setiap kali anda melakukan hubungan intim, jika tidak, ia tidak berkesan.
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku: tidak ada kesan sampingan yang berkaitan dengan penggunaan diafragma faraj.
Fahami lebih baik apa itu diafragma dan cara meletakkannya.
6. Cincin faraj
Cincin itu adalah alat getah yang dimasukkan ke dalam vagina oleh wanita dan penempatannya serupa dengan pengenalan tampon. Wanita itu mesti kekal dengan cincin selama 3 minggu dan kemudian menanggalkan dan mengambil rehat 7 hari agar haidnya turun, memakai cincin baru.
- Kelebihan : mudah digunakan, tidak mengganggu hubungan intim, ini adalah kaedah yang boleh dipulihkan dan tidak mengubah flora vagina.
- Kekurangan : tidak melindungi terhadap PMS, boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan tidak dapat digunakan dalam beberapa kes, seperti masalah hati atau tekanan darah tinggi.
- Kesan sampingan yang mungkin berlaku : pada sesetengah wanita ia boleh menyebabkan sakit perut, mual, penurunan libido, haid yang menyakitkan dan meningkatkan risiko jangkitan faraj.
Lihat lebih banyak mengenai cincin faraj, cara memasukkannya dan kemungkinan kesan sampingan.
7. Kontraseptif yang boleh disuntik
Suntikan kontraseptif, seperti Depo-Provera, mesti disapu pada otot lengan atau kaki sebulan sekali atau setiap 3 bulan oleh jururawat di klinik.
Suntikan perlahan-lahan melepaskan hormon yang mencegah ovulasi, tetapi penggunaannya yang berpanjangan dapat menyebabkan kelewatan dalam kesuburan, peningkatan selera makan, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, selain sakit kepala, jerawat dan rambut gugur, misalnya. Ini adalah kaedah yang bagus untuk wanita dengan penyakit mental, dengan tuberkulosis atau epilepsi yang tidak dapat mengambil pil kawalan kelahiran atau mengalami banyak jangkitan faraj dan tidak dapat menggunakan cincin atau IUD.
8. Ligasi tuba atau vasektomi
Pembedahan adalah kaedah kontrasepsi pasti, mencegah wanita atau lelaki daripada mempunyai anak sepanjang hayatnya, jadi dalam kebanyakan kes kaedah ini hanya digunakan setelah memutuskan untuk tidak mempunyai lebih banyak anak, lebih sering terjadi pada wanita atau lelaki berumur lebih dari 40 tahun.
Dalam kes wanita, tiub dihubungkan dengan anestesia umum, di mana luka atau tourniquet dibuat di dalam tiub, yang ditutup, mencegah sperma bertemu dengan telur. Pensterilan wanita pasti memerlukan rawatan di hospital selama kira-kira 2 hari dan pemulihan biasanya memakan masa sekitar 2 minggu.
A vasectomy adalah pembedahan yang dilakukan ke atas lelaki itu dengan anestesia am yang mengambil kira-kira 20 minit, dan membuat potongan dalam saluran di mana sperma dari buah zakar ke vesikel mani, tetapi lelaki itu walaupun tidak subur lagi, masih ejakulasi dan tidak mengembangkan mati pucuk.
9. Kaedah semula jadi
Terdapat kaedah lain yang juga dapat membantu mencegah kehamilan, tetapi tidak boleh digunakan secara individu kerana tidak berkesan sepenuhnya dan kehamilan boleh berlaku. Oleh itu, beberapa kaedah boleh menjadi:
- Kaedah kalendar: kaedah ini memerlukan mengetahui cara mengira tempoh subur, dengan mengurangkan 11 hari dari kitaran terpanjang dan 18 hari dari kitaran terpendek.
- Kaedah Suhu: suhu badan lebih tinggi selepas ovulasi dan, untuk mengetahui waktu bulan wanita paling subur, ukur suhu dengan termometer selalu di tempat yang sama;
- Kaedah lendir : dalam tempoh paling subur wanita mempunyai lendir yang lebih tebal, serupa dengan putih telur, yang menunjukkan bahawa kemungkinan hamil lebih besar.
- Kaedah pengeluaran : kaedah ini melibatkan pengeluaran zakar dari bahagian dalam faraj ketika lelaki itu akan mengalami ejakulasi. Walau bagaimanapun, ia tidak selamat dan tidak digalakkan. Fahami mengapa mengklik di sini.
Menurut kaedah ini, perlu untuk mengelakkan hubungan intim selama masa subur, iaitu ketika wanita kemungkinan besar dapat hamil dan, untuk memahami profil wanita, biasanya memerlukan 3 hingga 6 siklus.
Inilah cara mengira tempoh subur dan mengelakkan daripada hamil:
