Diet agar rambut tumbuh lebih cepat

Diet untuk rambut tumbuh lebih cepat adalah diet dengan makanan yang kaya dengan protein, seperti telur dan gelatin, misalnya, kerana protein membantu pembentukan rambut, menjadikan rambut tumbuh lebih cepat dan kelihatan lebih cantik.

Di samping itu, nutrien lain seperti vitamin A, C, zat besi dan zink, yang boleh didapati dalam jus oren atau wortel, misalnya, sangat penting untuk pertumbuhan rambut, menjadikan rambut tumbuh lebih cepat dan bertahan lebih lama. cerah dan sihat.

Untuk lebih banyak petua lihat: Cara menumbuhkan rambut dengan lebih cepat.

Makanan untuk rambut tumbuh lebih cepat

Makanan untuk rambut tumbuh lebih cepat adalah makanan yang kaya dengan protein, vitamin A, C, zat besi atau zink, seperti:

Daging, ikan, telur, susu, keju, yogurt, gelatin bebas gula;
Lobak, tomato, mangga, labu;
Jeruk, lemon, strawberi, kiwi, nanas, acerola;
Hati, kacang, bit;
Tiram, biji labu, badam, kacang tanah.

Cara yang baik untuk menggunakan hampir semua makanan dengan nutrien ini adalah dengan membuat vitamin daripada susu, wortel, jeruk dan biji labu, misalnya. Resipi lain di: Resipi agar rambut tumbuh lebih cepat.

Menu untuk rambut tumbuh lebih cepat

Menu ini untuk rambut tumbuh dengan lebih cepat adalah contoh cara mengambil makanan yang kaya dengan protein, vitamin A, C, zat besi dan zink dalam hari yang seimbang.

Sarapan pagi - Yogurt dengan kepingan kiwi dan granola.
Makan tengah hari - Fillet ayam panggang dengan nasi, kacang dan wortel, selada, nanas dan salad keju. Semangkuk strawberi untuk pencuci mulut.
Snek - Vitamin biji acerola, susu dan labu dengan gelatin bebas gula untuk disertainya.
Makan malam - telur dadar keju dan ham dengan nasi dan tomato, arugula dan salad bit dengan serpihan badam dan titisan lemon. Mangga untuk pencuci mulut.

Menu ini kaya dengan protein dan tidak boleh diikuti oleh pesakit yang mengalami masalah buah pinggang, seperti kegagalan buah pinggang, misalnya. Oleh itu, penting untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan sebelum memulakan diet.

Resipi buatan sendiri yang sangat baik untuk menjadikan rambut anda tumbuh dengan lebih cepat adalah dengan menggunakan tonik pertumbuhan yang boleh dibeli di farmasi atau kedai ubat dan juga menggunakan minyak pati pada akar rambut yang membolehkannya bertindak selama beberapa minit.

Jus agar rambut tumbuh lebih cepat

Jus yang hebat untuk menjadikan rambut tumbuh lebih cepat, menguatkan dan mengurangkan keguguran rambut adalah jus buah-buahan dan sayur-sayuran kerana kaya dengan vitamin dan mineral.

Bahan-bahan