Masalah tulang belakang yang paling biasa adalah sakit belakang, osteoartritis dan cakera herniasi, yang terutama mempengaruhi orang dewasa dan boleh berkaitan dengan kerja, postur yang lemah dan tidak aktif fizikal.
Apabila sakit di tulang belakang terasa teruk, berterusan atau disertai dengan gejala seperti sakit, rasa terbakar, kesemutan atau perubahan sensitiviti lain pada tulang belakang, lengan atau kaki, penting untuk berjumpa dengan pakar ortopedik untuk ujian. Rawatan boleh merangkumi penggunaan ubat-ubatan, terapi fizikal dan kadang-kadang pembedahan.
Di sini kami menunjukkan penyakit utama yang mempengaruhi tulang belakang, gejala dan bentuk rawatannya:
1. Cakera Herniated
Juga dikenali sebagai "parrot's paruh", cakera herniated boleh menjadi keadaan serius yang memerlukan pembedahan. Walau bagaimanapun, banyak pesakit dapat hidup dengan hernia tanpa rasa sakit. Biasanya, cakera herniated menyebabkan rasa sakit di kawasan di mana ia berada, selain sensasi terbakar, kesemutan atau rasa lemah di lengan atau kaki. Ini kerana, ketika cakera intervertebral mendorong saraf tunjang, ujung saraf terjejas, menyebabkan gejala ini. Lihat lebih terperinci: Gejala cakera herniated.
Apa yang harus dilakukan: Rawatan untuk cakera herniasi boleh dilakukan dengan fisioterapi, ubat-ubatan untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, akupunktur dan hidroterapi, tetapi dalam beberapa kes, pembedahan bahkan tidak cukup untuk menyembuhkan individu dan, oleh itu, setiap kes mesti dinilai dengan teliti oleh doktor dan ahli fisioterapi, supaya rawatan tersebut ditujukan kepada keperluan anda.
2. Sakit belakang yang rendah
Juga dikenali sebagai sakit belakang, ia mempengaruhi individu dari semua peringkat umur dan boleh muncul di mana-mana peringkat kehidupan. Sakit belakang boleh bertahan selama berhari-hari atau berbulan-bulan. Dalam beberapa kes, selain menimbulkan rasa sakit di bahagian bawah punggung, ia dapat menyebabkan sensasi terbakar atau kesemutan di salah satu atau kedua kaki (terutama di belakang), yang dikenali sebagai sciatica, kerana ia mempengaruhi saraf sciatic yang melewati kawasan ini.
Apa yang perlu dilakukan: Rawatan anda boleh dilakukan dengan sesi fisioterapi dan pendidikan semula postur global, yang dikenali dengan akronim RPG. Rawatan di rumah yang baik adalah melakukan senaman regangan dan meletakkan kompres hangat di kawasan kesakitan.
Lihat apa yang boleh anda lakukan untuk melegakan sakit belakang dalam video berikut:
3. Arthrosis tulang belakang
Walaupun lebih biasa pada orang tua, arthrosis tulang belakang juga dapat mempengaruhi orang muda. Ia boleh disebabkan oleh kemalangan, aktiviti fizikal yang berlebihan, mengangkat berat terlalu banyak, tetapi ada juga faktor genetik yang terlibat. Arthrosis tulang belakang boleh menjadi penyakit serius yang menyebabkan gejala seperti sakit belakang yang teruk dan sukar bangun dari tempat tidur, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Rawatan anda boleh dilakukan dengan ubat sakit, sesi fisioterapi dan, dalam beberapa kes, pembedahan. Biasanya, mereka yang menghidap osteoartritis di tulang belakang juga menderita osteoartritis pada sendi badan yang lain. Lihat keterangan lebih lanjut di: Rawatan untuk arthrosis tulang belakang.
4. Osteoporosis
Pada osteoporosis, tulang tulang belakang lemah kerana penurunan jisim tulang dan penyimpangan mungkin muncul, dengan kyphosis toraks menjadi biasa. Penyakit ini lebih biasa berlaku setelah berusia 50 tahun dan diam, tanpa gejala ciri, hanya dapat ditemui ketika ujian seperti sinar-x atau densitometri tulang dilakukan.
Apa yang harus dilakukan: Dianjurkan untuk mengambil ubat kalsium dan vitamin D yang disyorkan oleh doktor, mendedahkan diri kepada cahaya matahari, melakukan senaman, seperti pilates klinikal, dan selalu menjaga postur tubuh yang baik. Dengan strategi ini dapat mengurangkan keparahan osteoporosis, menjadikan tulang lebih kuat dan tidak mudah patah tulang.
5. Skoliosis
Scoliosis adalah penyimpangan lateral tulang belakang, berbentuk seperti C atau S, yang mempengaruhi banyak orang muda dan remaja. Seringkali penyebabnya tidak diketahui, tetapi dalam banyak kes adalah mungkin untuk memperbaiki kedudukan tulang belakang dengan rawatan yang betul. Skoliosis dapat didiagnosis dengan ujian seperti sinar-x, yang juga menunjukkan tahapnya, yang penting untuk menentukan rawatan yang ditunjukkan.
Apa yang perlu dilakukan: Bergantung pada tahap penyimpangan pada tulang belakang, fisioterapi, penggunaan rompi atau orthosis, dan dalam kes yang paling teruk, pembedahan mungkin disyorkan. Fisioterapi dan latihan fizikal seperti berenang ditunjukkan dalam kes yang paling sederhana, dan ketika anak-anak terjejas, ortopedis boleh mengesyorkan penggunaan rompi ortopedik yang harus dipakai selama 23 jam sehari. Pembedahan disediakan untuk kes-kes yang paling serius, apabila terdapat penyimpangan besar di tulang belakang, untuk mencegah perkembangannya dan meningkatkan pergerakan orang tersebut.
Tonton video berikut dan pelajari latihan yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu membetulkan skoliosis:
Bila hendak berjumpa doktor
Sebaiknya pergi ke konsultasi perubatan apabila ada rasa sakit di tulang belakang yang tidak hilang walaupun dengan penggunaan ubat sakit, seperti Paracetamol, dan krim, seperti Cataflan, misalnya. Doktor terbaik yang harus dicari dalam kes ini adalah pakar ortopedik, yang dapat memerhatikan individu tersebut, mendengar keluhan mereka dan membuat ujian, seperti sinar-x atau resonans magnetik, yang dapat membantu dalam diagnosis, yang penting untuk memutuskan rawatan yang paling tepat. Perundingan perubatan juga ditunjukkan apabila:
- Individu itu mengalami sakit belakang yang teruk, yang tidak reda dengan penggunaan ubat analgesik dan anti-radang;
- Tidak mungkin bergerak dengan betul kerana sakit belakang;
- Kesakitan berterusan atau bertambah lama dari masa ke masa;
- Kesakitan tulang belakang memancar ke kawasan lain di badan;
- Demam atau menggigil;
- Sekiranya anda mengalami kemalangan baru-baru ini;
- Sekiranya anda menurunkan berat badan lebih dari 5 kg dalam 6 bulan, tanpa sebab yang jelas;
- Tidak mustahil untuk mengawal air kencing dan najis;
- Kelemahan otot;
- Kesukaran bergerak pada waktu pagi.
Doktor yang perlu dicari sekiranya sakit belakang adalah pakar ortopedik atau reumatologi. Dia harus meminta pemeriksaan pencitraan tulang belakang seperti sinar-X atau MRI dan setelah melihat hasilnya memutuskan rawatan terbaik. Dalam perundingan, adalah penting untuk mengatakan ciri kesakitan, ketika ia bermula, apa yang dilakukannya ketika muncul, jika ada saat ia memburuk, jika ada kawasan lain yang terjejas.
Cara mencegah penyakit tulang belakang
Adalah mungkin untuk mencegah penyakit tulang belakang dengan melakukan senaman secara teratur, di bawah bimbingan profesional, dan dengan menggunakan postur tubuh yang baik ketika duduk, berbaring atau bergerak. Langkah-langkah pelindung tulang belakang seperti menjaga otot perut anda kuat dan mengelakkan mengangkat berat secara tidak betul juga penting untuk menjaga kesihatan tulang belakang.
