Oleh kerana tidak ada ubat khusus untuk lemak di hati, rawatan penyakit ini dilakukan terutamanya melalui perubahan gaya hidup, makan makanan yang sihat dengan sedikit lemak, menurunkan berat badan dan melakukan aktiviti fizikal secara teratur.
Di samping itu, penting untuk mengendalikan penyakit yang mengganggu fungsi hati, seperti diabetes dan kolesterol, kerana ketika perawatan yang tepat tidak dilakukan, sirosis dan perlunya transplantasi hati dapat terjadi. Lihat bagaimana pemindahan dilakukan di sini.
Diet untuk hati berlemak
Dalam diet untuk lemak di hati, elakkan pengambilan makanan yang kaya dengan lemak dan gula, seperti daging merah, daging asap, sosis dan biskut yang disumbat, kerana ia meningkatkan kolesterol dan gula darah, yang membantu pengumpulan lemak dalam ini organ.
Di samping itu, penting untuk menghilangkan pengambilan minuman beralkohol dan meningkatkan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian seperti biji rami, chia dan oat, kerana kaya akan serat, yang membantu mengurangkan penyerapan lemak di usus. Lihat semua makanan yang dibenarkan dan dilarang di sini.
Aktiviti fizikal
Aktiviti fizikal yang teratur membantu meningkatkan metabolisme, membakar lemak dan mengawal berat badan, yang merupakan faktor penting dalam membantu menghilangkan lemak di hati.
Oleh itu, amalan aktiviti seperti berjalan kaki, berjoging atau berbasikal sekurang-kurangnya 4 kali seminggu selama 30 hingga 60 minit sehari harus menjadi sebahagian daripada rawatan.
Mengawal penyakit
Mengawal penyakit seperti diabetes dan kolesterol tinggi dengan pemakanan dan penggunaan ubat yang betul adalah penting untuk mengatur metabolisme tubuh dan mencegah pengumpulan lemak.
Ketika diabetes tinggi, tubuh perlu mengubah gula berlebihan menjadi lemak untuk berusaha mengawal glukosa darah. Selain itu, kolesterol tinggi adalah tanda kelebihan lemak yang beredar di dalam darah, yang juga meningkatkan risiko penyakit jantung seperti aterosklerosis.
Rawatan rumah
Beberapa tumbuhan perubatan, seperti artichoke, boldo, jaborandi dan lada hitam, mempunyai khasiat yang membantu mencerna lemak dan mengurangkan kadar kolesterol darah, membantu mengawal lemak di hati.
Untuk menggunakan artichoke, anda harus minum 3 cawan teh anda sehari, 15 hingga 20 minit sebelum makan. Teh dibuat dengan menambahkan 15 g daun kering tanaman dalam 500 ml air mendidih dan biarkan campuran berehat selama 10 minit. Alternatif lain adalah menggunakan artichoke dalam kapsul. Ketahui lebih lanjut di: Artichoke Capsule.
Rawatan alternatif
Akupunktur dapat digunakan untuk membantu dalam perawatan hati berlemak, terutama dengan menghilangkan gejala yang disebabkan oleh penyakit ini, tetapi tidak boleh menggantikan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor dengan penggunaan ubat dan diet.
Tonton video di bawah ini dan pelajari cara makan untuk mengurangkan lemak di hati.
Lihat resipi lain dengan tanaman ubat untuk merawat hati.
