Centrum adalah jenama suplemen vitamin yang banyak digunakan untuk mencegah atau mengatasi kekurangan vitamin atau mineral, dan juga boleh digunakan untuk menguatkan sistem imun dan membantu tubuh menghasilkan lebih banyak tenaga.
Makanan tambahan ini terdapat dalam pelbagai jenis, disesuaikan dengan pelbagai tahap kehidupan, dan boleh didapati di farmasi dalam versi Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men and Select men, Centrum Women and Select women dan Centrum Omega3.
Jenis makanan tambahan dan faedah
Secara umum, Centrum ditunjukkan untuk mengembalikan vitamin dan mineral dalam badan. Walau bagaimanapun, setiap formula mempunyai faedah khusus, kerana komposisinya, penting untuk memilih, bersama dengan profesional kesihatan, yang paling sesuai:
| Jenis | Untuk apa itu | Ini untuk siapa |
| Vitagoma Centrum | - Merangsang pengeluaran tenaga; - Menggalakkan fungsi dan pertumbuhan badan yang betul; - Menguatkan sistem ketahanan badan. | Dewasa dan kanak-kanak lebih dari 10 tahun |
| Sentrum Pilih | - Merangsang pengeluaran tenaga; - Menguatkan dan merangsang sistem imun; - Menyumbang kepada penglihatan yang sihat; - Meningkatkan kesihatan tulang dan menyumbang kepada pemeliharaan tahap kalsium normal. | Orang dewasa lebih dari 50 tahun |
| Lelaki Centrum | - Meningkatkan pengeluaran tenaga; - Menyumbang kepada fungsi jantung yang betul; - Menguatkan sistem imun; - Menyumbang kepada kesihatan otot. | Lelaki Dewasa |
| Lelaki Pilihan Centrum | - Menginginkan pengeluaran tenaga; - Menguatkan sistem imun; - Menjamin penglihatan dan kesihatan otak. | Lelaki berumur lebih dari 50 tahun |
| Wanita Centrum | - Mengurangkan rasa letih dan keletihan; - Menguatkan sistem imun; - Menjamin kesihatan kulit, rambut dan kuku; - Menyumbang kepada struktur dan kesihatan tulang yang baik. | Wanita dewasa |
| Centrum Pilih Wanita | - Merangsang pengeluaran tenaga; - Menyumbang kepada sistem imun yang baik; - Menyiapkan badan untuk tempoh selepas menopaus; - Menyumbang kepada kesihatan tulang. | Wanita berumur lebih dari 50 tahun |
| Centrum Omega3 | - Menyumbang kepada kesihatan jantung, otak dan penglihatan. | Dewasa dan kanak-kanak lebih dari 12 tahun |
Untuk apa dan bagaimana mengambilnya
1. Centrum Vitagomas
Ia sangat sesuai untuk orang dewasa dan kanak-kanak dari usia 10 tahun. Selain menyediakan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi dan pertumbuhan tubuh yang betul, praktikal untuk diminum pada bila-bila masa sepanjang hari, kerana ia tidak memerlukan air.
Cara pengambilan: Sebaiknya minum 1 tablet kunyah setiap hari.
2. Sentrum
Ia disyorkan untuk orang dewasa, malah boleh diambil oleh kanak-kanak dari usia 12 tahun. Ia membantu mendapatkan lebih banyak tenaga kerana mempunyai vitamin B2, B12, B6, niasin, biotin, asid pantotenat dan zat besi, yang membantu tubuh menghasilkan tenaga. Di samping itu, ia mempunyai vitamin C, selenium dan zink yang menguatkan sistem imun dan vitamin A yang menyumbang kepada kesihatan kulit.
Cara pengambilan: Sebaiknya minum 1 tablet setiap hari.
3. Pilih Centrum
Formula ini sangat sesuai untuk orang dewasa yang berumur lebih dari 50 tahun, kerana ia sesuai dengan keperluan yang timbul seiring dengan usia. Ia mengandungi vitamin B2, B6, B12, niasin, biotin dan asid pantotenik, yang merangsang pengeluaran tenaga, vitamin C, selenium dan zink yang merangsang sistem imun dan vitamin A, yang membantu menjaga penglihatan yang sihat. Selain itu, kaya akan vitamin D dan K, yang menyumbang kepada kesihatan tulang dan kadar kalsium darah yang normal.
Cara pengambilannya: disyorkan 1 tablet sehari.
4. Centrum Man
Makanan tambahan ini terutama ditunjukkan untuk memenuhi keperluan pemakanan lelaki, kerana kaya dengan vitamin B seperti B1, B2, B6 dan B12 yang mendorong pengeluaran tenaga dan menyumbang kepada fungsi jantung yang betul. Selain itu, karena kaya akan vitamin C, tembaga, selenium dan zink, ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, selain juga mengandung magnesium, kalsium dan vitamin D, yang menyumbang kepada kesihatan otot.
Cara pengambilan: Sebaiknya minum 1 tablet setiap hari.
5. Centrum Pilih Lelaki
Ini terutama ditunjukkan untuk lelaki berusia lebih dari 50 tahun, kaya dengan tiamin, riboflavin, vitamin B6, B12, niasin, biotin dan asid pantotenik yang menggemari pengeluaran tenaga, serta vitamin C, selenium dan zink, yang menguatkan Sistem imun. Di samping itu, ia mengandungi vitamin A, riboflavin dan zink yang menyumbang kepada kesihatan penglihatan dan asid pantotenik, zink dan zat besi, yang menyumbang kepada kesihatan otak.
Cara pengambilannya: disyorkan untuk mengambil 1 tablet sehari.
6. Wanita Centrum
Formula ini sangat sesuai untuk memenuhi keperluan pemakanan wanita, kerana kaya dengan asid folik dan vitamin B seperti B1, B2, B6, B12, niasin dan asid pantotenik, yang mempromosikan pengeluaran tenaga dan mengurangkan rasa letih dan keletihan. Selain itu, ia mengandungi tembaga, selenium, zink, biotin dan vitamin C yang menguatkan sistem imun dan menyumbang kepada kesihatan rambut, kulit dan kuku. Ia juga mengandungi vitamin D dan kalsium yang menyumbang kepada struktur dan kesihatan tulang yang baik.
Cara pengambilannya: disarankan 1 tablet sehari.
7. Centrum Pilih Wanita
Makanan tambahan ini terutama ditunjukkan untuk memenuhi keperluan pemakanan wanita berusia lebih dari 50 tahun, kerana mengandungi tiamin, riboflavin, vitamin B6 dan B12, niasin, biotin dan asid pantotenik, yang merangsang pengeluaran tenaga, dan juga vitamin C, selenium dan zink, yang menyumbang kepada sistem imun yang baik. Selain itu, kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi, sangat baik untuk memenuhi keperluan nutrisi yang timbul setelah menopaus dan kaya dengan kalsium dan vitamin D, yang menyumbang kepada kesihatan tulang.
Cara pengambilan: Sebaiknya minum 1 tablet setiap hari.
8 Centrum Omega3
Makanan tambahan ini terutama ditujukan untuk menjaga kesihatan jantung, otak dan penglihatan, kaya dengan asid lemak omega-3, EPA dan DHA.
Cara pengambilannya: disarankan mengambil 2 kapsul sehari.
Kesan sampingan yang mungkin
Centrum umumnya boleh diterima dengan baik dan tidak mempunyai kesan sampingan. Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku overdosis, mual, muntah, cirit-birit dan malaise mungkin berlaku. Atas sebab ini, dan untuk mengelakkan masalah di masa depan, penting bahawa Centrum hanya diambil berdasarkan cadangan doktor atau pakar pemakanan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Centrum dikontraindikasikan untuk pesakit dengan alahan terhadap salah satu komponen formula. Di samping itu, hanya Centrum Vitagomas yang ditunjukkan untuk kanak-kanak berumur 10 tahun, selebihnya formula hanya disyorkan untuk orang dewasa atau kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun.
