Kemunculan kaki gatal adalah gejala yang agak biasa, tetapi lebih biasa pada orang dewasa atau orang tua, kerana dalam kebanyakan kes, ini berkaitan dengan peredaran darah yang buruk yang akhirnya tidak kembali ke jantung dengan baik dan, oleh itu, terkumpul di kaki, menyebabkan sedikit bengkak dan gatal.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa penyebab gatal-gatal, yang boleh terdiri dari keadaan sederhana, seperti kulit kering, hingga masalah yang lebih serius, seperti penyakit hati atau buah pinggang. Oleh itu, yang ideal adalah bahawa, jika gatal berlangsung selama beberapa hari untuk hilang atau berulang, berjumpa dengan doktor keluarga atau ahli dermatologi, untuk menilai apakah ada masalah kesihatan dan mulakan rawatan yang paling sesuai.
Lihat 6 sebab yang paling biasa untuk kaki gatal:
1. Kulit sangat kering
Kulit kering boleh berlaku pada usia berapa pun, terutama pada orang yang tidak menggunakan krim pelembap apa pun, namun ia lebih biasa sepanjang usia, kerana kulit kehilangan keupayaan penghidratannya.
Walaupun gatal sering disertai tanda-tanda lain seperti kulit mengelupas, keputihan atau bahkan kemerahan, terdapat beberapa kes di mana ini tidak berlaku dan gatal adalah satu-satunya gejala.
Apa yang perlu dilakukan: Salah satu cara yang paling berkesan untuk menjaga kulit anda sentiasa terhidrasi adalah dengan minum air dalam jumlah yang cukup sehari, tetapi juga sering menggunakan pelembap. Lihat berapa banyak air yang harus anda minum setiap hari.
2. Peredaran yang lemah
Bersama dengan kulit kering, peredaran yang lemah adalah penyebab utama kaki gatal. Ini kerana, seiring bertambahnya usia, injap yang terdapat di urat di kaki, yang membantu darah kembali ke jantung, melemah, menjadikannya lebih sukar untuk mendorong darah ke atas.
Dengan pengumpulan darah, tisu menerima lebih sedikit oksigen dan akhirnya mengumpulkan lebih banyak toksin, itulah sebabnya mengapa sensasi gatal sedikit memburuk sepanjang hari. Gejala biasa yang lain dalam keadaan seperti pembengkakan kaki, kesemutan dan rasa berat kaki, misalnya.
Peredaran yang lemah lebih kerap berlaku pada orang yang berdiri lama atau mempunyai penyakit yang meningkatkan tekanan pada saluran dan mengganggu peredaran, seperti tekanan darah tinggi atau kegagalan jantung.
Apa yang perlu dilakukan : Cara yang baik untuk menghilangkan gatal-gatal peredaran darah dengan cepat adalah dengan mengurut kaki, memberi tekanan ringan dari pergelangan kaki ke pangkal paha. Walau bagaimanapun, mengelakkan berdiri lama, tidak menyilangkan kaki dan berehat dengan kaki anda juga dapat membantu mengelakkan rasa gatal. Lihat 5 cara buatan sendiri untuk melancarkan peredaran darah yang lemah di kaki anda.
3. Gigitan serangga
Kaki gatal selalunya boleh menjadi gejala gigitan serangga. Ini kerana banyak serangga, seperti beberapa jenis nyamuk, lebih memilih untuk menyengat kakinya, kerana mereka adalah bahagian tubuh yang mudah dijumpai, terutama pada musim panas.
Oleh itu, jika terdapat gejala lain, seperti lebam kecil atau bintik-bintik merah kecil pada kulit, bersama dengan gatal-gatal, ini mungkin menunjukkan bahawa ia benar-benar menyengat.
Apa yang perlu dilakukan: Cara praktikal untuk menghilangkan rasa gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga adalah dengan menggunakan salap pada gigitan, seperti Polaramine atau Andantol, misalnya. Walau bagaimanapun, menjalankan ais batu di kawasan itu atau menggunakan kompres sejuk juga dapat membantu menghilangkan rasa gatal. Lihat lebih banyak contoh salap untuk mengatasi gigitan.
4. Hubungi dermatitis
Dermatitis kontak adalah sejenis alergi kulit yang timbul akibat daripada bersentuhan dengan bahan atau objek yang menjengkelkan pada kulit. Oleh itu, lebih biasa apabila memakai seluar untuk waktu yang lama, terutama ketika kainnya sintetik, seperti poliester atau elastana. Tisu jenis ini tidak membenarkan kulit bernafas, sehingga mudah menyebabkan reaksi kulit.
Gejala dermatitis juga boleh merangkumi kemerahan pada kulit, mengelupas dan adanya luka kecil pada kulit. Lihat senarai gejala yang membantu mengenal pasti dermatitis kontak.
Apa yang harus dilakukan: biasanya memadai untuk menanggalkan seluar dan membiarkan kulit bernafas, namun, jika gejalanya tidak membaik, walaupun selepas mandi, yang terbaik adalah pergi ke pakar dermatologi, kerana pada beberapa orang mungkin perlu menggunakan salap kortikoid.
5. Kencing Manis
Orang yang menghidap diabetes dan tidak mendapat rawatan yang tepat, atau yang tidak tahu bahawa mereka menghidap diabetes, boleh mengalami komplikasi. Salah satu komplikasi ini adalah neuropati, di mana ujung saraf rosak oleh gula darah yang berlebihan, yang mengakibatkan gejala seperti kesemutan dan kulit gatal.
Tempat pertama yang biasanya terkena neuropati adalah kaki, kaki atau tangan, sebab itulah gatal di tempat-tempat ini boleh menjadi tanda diabetes. Beberapa simptom yang boleh membuat seseorang mencurigakan diabetes termasuk kerap membuang air kecil, dahaga dan kelaparan berlebihan dan penurunan berat badan yang cepat.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya diabetes disyaki, penting untuk berjumpa dengan doktor umum untuk menjalani ujian darah dan mengesahkan diagnosis, memulakan rawatan yang sesuai. Ikuti ujian dalam talian kami untuk mengetahui sama ada anda berisiko menghidap diabetes.
6. Penyakit buah pinggang atau hati
Walaupun gatal lebih jarang berlaku, kaki gatal juga boleh menjadi tanda pertama masalah buah pinggang atau hati. Biasanya, hati dan ginjal membantu menyaring dan membersihkan darah, jadi jika mereka tidak berfungsi dengan baik, ia boleh menyebabkan beberapa toksin terbentuk di dalam tisu, menyebabkan kulit gatal.
Selain itu, masalah kesihatan lain, seperti hiper atau hipotiroidisme, juga boleh menyebabkan kulit gatal, dengan tumpuan khusus pada kaki. Periksa senarai gejala yang mungkin menunjukkan masalah hati dan yang lain untuk masalah buah pinggang.
Apa yang perlu dilakukan: yang ideal adalah berunding dengan doktor umum, atau bahkan pakar dermatologi, untuk berusaha mengenal pasti penyebab kaki gatal. Sekiranya disyaki masalah hati atau ginjal, doktor boleh merujuk anda kepada pakar lain atau bahkan memerintahkan pelbagai ujian seperti ujian air kencing, ultrasound atau ujian darah, misalnya.
