Tekanan darah rendah biasanya tidak disebabkan oleh masalah kesihatan, ini adalah ciri biasa bagi sesetengah orang dan umumnya tidak menimbulkan risiko kesihatan. Namun, apabila ia muncul secara tiba-tiba atau disertai dengan gejala seperti pening, pingsan atau keletihan, ia dapat menunjukkan masalah yang lebih serius, seperti dehidrasi, jangkitan atau masalah jantung.
Umumnya, tekanan darah dianggap rendah ketika berada di bawah 90x60 mmHg, tanpa had tekanan minimum, selama orang tersebut selalu mengalami tekanan darah rendah.
1. Kekeringan
Dehidrasi berlaku apabila badan kehilangan lebih banyak air daripada yang tertelan dan, oleh itu, saluran darah mempunyai kurang darah di dalamnya, yang akhirnya menurunkan tekanan darah dan menyebabkan gejala seperti kelemahan, perasaan pengsan dan penat. Dehidrasi lebih kerap berlaku pada orang tua atau kanak-kanak, terutama pada musim panas, atau pada orang yang menggunakan diuretik tanpa nasihat perubatan.
Apa yang harus dilakukan : Rehidrasi mesti dilakukan dengan serum buatan sendiri untuk menelan air yang hilang di dalam badan bersama dengan mineral, namun, jika dehidrasi teruk, anda harus pergi ke hospital, kerana mungkin perlu menerima serum secara langsung di urat. Lihat lebih baik apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku dehidrasi.
2. Kekurangan vitamin B12 dan asid folik
Vitamin B12 dan asid folik adalah dua vitamin yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah dan, oleh itu, apabila kekurangan dalam tubuh, mereka dapat menimbulkan anemia. Oleh kerana terdapat lebih sedikit sel dalam darah, tekanan darah adalah normal.
Beberapa tanda yang mungkin menunjukkan anemia termasuk kelemahan, pucat, kesemutan di kaki atau tangan, kekakuan di lengan dan kaki atau kehilangan kepekaan terhadap sentuhan, misalnya.
Apa yang harus dilakukan : Apabila anemia disyaki, sangat penting untuk berjumpa dengan doktor umum, untuk mengenal pasti penyebab anemia yang betul dan memulakan rawatan yang betul. Sekiranya kekurangan vitamin B12 atau asid folik, suplemen dengan vitamin ini harus dibuat dan peningkatan pengambilan makanan seperti salmon atau stik hati. Lihat dalam video ini cara makan:
3. Penggunaan beberapa ubat
Terdapat beberapa jenis ubat yang, jika digunakan untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang ketara. Beberapa contoh yang paling biasa termasuk ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi, diuretik, ubat-ubatan untuk masalah jantung, antidepresan dan ubat-ubatan untuk disfungsi ereksi.
Apa yang harus dilakukan : jika anda mengambil salah satu ubat ini, disarankan untuk berjumpa dengan doktor yang membuat resep tersebut untuk menilai kemungkinan mengubah ubat atau mengubah dosnya.
4. Perubahan hormon
Apabila ada perubahan dalam pengeluaran hormon oleh tiroid atau kelenjar adrenal, misalnya, mungkin ada pelebaran saluran darah, yang akhirnya menyebabkan penurunan tekanan darah yang tajam. Di samping itu, perubahan kehamilan juga boleh menyebabkan kesan seperti ini dan, oleh itu, adalah biasa bahawa semasa kehamilan wanita tersebut mengalami tekanan yang lebih rendah daripada sebelumnya.
Apa yang harus dilakukan : semasa mengandung, anda harus mengekalkan pengambilan air yang mencukupi untuk membantu pengeluaran cecair dan berusaha mengatur tekanan darah. Dalam kes lain, penting untuk berunding dengan ahli endokrinologi untuk mengenal pasti masalah hormon dan memulakan rawatan yang paling sesuai. Periksa apa yang harus dimakan untuk mengawal tiroid anda.
5. Pendarahan dalaman
Dalam pendarahan dalaman, pendarahan berlaku di dalam badan dan, oleh itu, lebih sukar dikenali. Apabila ini berlaku, kemungkinan kehilangan banyak darah, yang akhirnya meninggalkan pembuluh darah dengan kurang darah, yang akhirnya banyak menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah rendah juga boleh berlaku apabila terdapat pendarahan luaran yang berat. Beberapa tanda bahawa anda mungkin mengalami pendarahan dalaman termasuk kelemahan, pening, kesukaran bernafas atau sakit kepala yang berterusan. Lihat kapan pendarahan dalaman boleh berlaku dan bagaimana mengenal pasti.
Apa yang perlu dilakukan : jika disyaki pendarahan dalaman, anda harus segera pergi ke hospital untuk mengenal pasti tempat pendarahan dan memulakan rawatan yang paling sesuai.
6. Masalah jantung
Perubahan fungsi jantung juga dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dengan mengurangkan jumlah darah yang beredar di dalam tubuh. Masalah yang paling biasa termasuk kegagalan jantung, perubahan injap jantung dan aritmia.
Dalam situasi ini, selain penurunan tekanan darah, tanda-tanda lain juga dapat muncul, seperti ketidakselesaan dada, keletihan berlebihan, sesak nafas dan keringat sejuk, misalnya. Lihat 12 gejala yang dapat menunjukkan masalah jantung.
Apa yang perlu dilakukan : Sekiranya terdapat riwayat masalah jantung dalam keluarga, atau jika disyaki ada perubahan jantung, berjumpa dengan pakar kardiologi untuk mengenal pasti diagnosis yang betul dan mulakan rawatan yang paling tepat.
7. Jangkitan serius
Walaupun lebih jarang berlaku, tekanan darah rendah juga dapat timbul akibat jangkitan serius pada tubuh, yang dikenal sebagai sepsis atau kejutan septik. Ini kerana bakteria menyebar ke seluruh badan dan melepaskan toksin yang mempengaruhi saluran darah, yang menyebabkan penurunan tekanan darah yang ketara. Lihat gejala mana yang mungkin menunjukkan sepsis.
Apa yang harus dilakukan : Sekiranya anda mengalami jangkitan di suatu tempat di badan dan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba dengan gejala seperti kelemahan, pening dan sensasi pingsan, penting untuk pergi ke hospital dengan cepat untuk memulakan pemberian antibiotik terus ke urat.
Bila hendak berjumpa doktor
Sebaiknya berjumpa dengan doktor umum apabila tekanan darah turun lebih dari 40 mmHg atau disertai dengan:
- Pening dan loya;
- Pengsan;
- Haus yang berlebihan;
- Kesukaran menumpukan perhatian;
- Penglihatan kabur;
- Keletihan yang berlebihan;
- Kulit sejuk dan pucat.
Apabila gejala tekanan darah rendah muncul, disarankan untuk meletakkan orang itu ke bawah dan mengangkat kakinya, membiarkan darah sampai ke otak. Sekiranya gejala berterusan selama lebih dari 10 minit, bantuan perubatan harus dipanggil dengan menghubungi 192 atau membawa pesakit ke bilik kecemasan.
