Pembengkakan kaki dan pergelangan kaki adalah gejala yang sangat biasa yang pada amnya bukan tanda masalah serius dan, dalam kebanyakan kes, berkaitan dengan perubahan peredaran normal, terutama pada orang yang berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama, sebagai contoh.
Apabila bengkak di kaki tetap membengkak lebih dari 1 hari atau disertai dengan gejala lain seperti sakit, kemerahan teruk atau kesukaran berjalan, ini mungkin menunjukkan masalah atau kecederaan, seperti keseleo, jangkitan atau bahkan trombosis.
Pada kehamilan, masalah ini sangat biasa dan biasanya berkaitan dengan perubahan sistem peredaran darah wanita, dan jarang menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan kehamilan.
1. Peredaran yang lemah di kaki dan kaki
Ini adalah penyebab pembengkakan yang paling biasa di kaki, kaki dan pergelangan kaki dan biasanya muncul pada akhir hari pada orang dewasa, orang tua atau wanita hamil. Peredaran yang lemah ini, walaupun tidak menyebabkan kesakitan, boleh menyebabkan rasa tidak selesa, seperti kaki yang lebih berat atau lebih cair.
Peredaran darah yang lemah pada kaki adalah proses semula jadi yang timbul kerana penuaan urat, yang menjadikannya kurang mampu mendorong darah kembali ke jantung dan, oleh itu, lebihan darah terkumpul di kaki dan kaki.
Apa yang perlu dilakukan: untuk melegakan bengkak, berbaring dan angkat kaki di atas paras jantung. Pilihan lain adalah dengan memberi urutan ringan dari kaki ke pinggul, untuk membantu darah kembali ke jantung. Orang yang bekerja berdiri atau berjalan untuk waktu yang lama boleh menggunakan stoking mampatan elastik, yang dibeli di farmasi, untuk mengelakkan masalah itu timbul, misalnya. Lihat cara menggunakan chestnut kuda untuk meningkatkan peredaran darah.
2. Putar dan kecederaan lain
Apa-apa jenis kecederaan atau pukulan pada pergelangan kaki boleh menyebabkan pembengkakan yang disertai dengan rasa sakit dan kesukaran untuk menggerakkan kaki, dan ungu di sisi kaki. Salah satu kecederaan yang paling biasa adalah keseleo, yang berlaku apabila kaki anda diletakkan di lantai dengan teruk atau jika anda terkena kaki.
Dalam situasi ini, ligamen pergelangan kaki dan kaki memanjang secara berlebihan dan, oleh itu, retakan kecil mungkin muncul yang akhirnya memulakan proses keradangan yang membawa kepada penampilan bengkak, sering disertai dengan rasa sakit yang teruk, bintik-bintik ungu dan kesukaran berjalan atau bergerak. kaki. Keadaan ini seringkali disalah anggap sebagai patah tulang, tetapi kemungkinan besar itu adalah keseleo.
Apa yang harus dilakukan: perkara yang paling penting dalam kes ini adalah meletakkan ais di tempat tepat setelah kecederaan, membalut pergelangan kaki dan berehat kaki, mengelakkan sukan yang kuat atau berjalan lama, sekurang-kurangnya selama 2 minggu. Fahami cara merawat kecederaan pada tumit. Strategi lain adalah meletakkan kaki anda di lembangan air panas dan kemudian menukarnya, meletakkannya di dalam air ais, kerana perbezaan suhu ini akan cepat mengempiskan kaki dan pergelangan kaki anda. Tonton dalam video langkah-langkah yang mesti anda ikuti untuk membuat 'kejutan termal' ini tanpa kesilapan:
Dalam kes yang paling teruk, mungkin perlu dilakukan pembedahan untuk meletakkan piring dan / atau skru untuk menstabilkan sendi, yang memerlukan terapi fizikal selama beberapa bulan. Kira-kira 1 tahun selepas pembedahan mungkin perlu melakukan pembedahan baru untuk melepaskan pin / skru.
3. Preeklamsia pada kehamilan
Walaupun bengkak pergelangan kaki adalah gejala yang sangat biasa pada kehamilan dan tidak berkaitan dengan masalah serius, terdapat kes di mana pembengkakan ini disertai dengan gejala lain seperti sakit perut, kencing berkurang, sakit kepala atau mual, misalnya. Dalam kes seperti itu, pembengkakan boleh menjadi tanda pre-eklampsia, yang berlaku ketika tekanan darah sangat tinggi dan perlu dirawat.
Apa yang perlu dilakukan: Sekiranya terdapat kecurigaan terhadap pre-eklampsia, sangat penting untuk berjumpa dengan pakar obstetrik untuk menilai tekanan darah. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan masalah ini wanita hamil mesti mengikuti diet rendah garam dan meningkatkan pengambilan air menjadi 2 atau 3 liter sehari. Ketahui lebih lanjut mengenai apa itu preeklampsia.
4. Kegagalan jantung
Kegagalan jantung lebih kerap terjadi pada orang tua dan berlaku kerana penuaan otot jantung, yang mulai kurang daya untuk mendorong darah dan, oleh itu, ia terkumpul di kaki, pergelangan kaki dan kaki, oleh tindakan graviti.
Secara amnya, pembengkakan kaki dan pergelangan kaki pada orang tua disertai dengan keletihan yang berlebihan, rasa sesak nafas dan rasa tekanan di dada. Ketahui tanda-tanda kegagalan jantung yang lain.
Apa yang harus dilakukan: kegagalan jantung perlu dirawat dengan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, jadi disarankan untuk berjumpa dengan pakar kardiologi untuk memulakan rawatan yang sesuai.
5. Trombosis
Trombosis berlaku apabila bekuan dapat menyumbat salah satu urat kaki dan, oleh itu, darah tidak dapat kembali ke jantung dengan secukupnya, terkumpul di kaki, kaki dan pergelangan kaki.
Dalam kes-kes ini, selain pembengkakan kaki dan pergelangan kaki, ada kemungkinan gejala lain seperti sakit, kesemutan, kemerahan yang kuat dan demam rendah juga dapat muncul.
Apa yang perlu dilakukan: Apabila terdapat kecurigaan trombosis, anda harus segera pergi ke bilik kecemasan untuk memulakan rawatan dengan antikoagulan, mencegah bekuan ini dibawa ke tempat lain seperti otak atau jantung, yang boleh menyebabkan serangan jantung atau Pukulan. Lihat di sini semua simptom dan cara merawat trombosis.
6. Masalah hati atau buah pinggang
Selain masalah jantung, perubahan fungsi ginjal atau hati juga dapat menyebabkan pembengkakan pada badan, terutama pada kaki, kaki dan pergelangan kaki.
Dalam kes hati, ini terjadi kerana penurunan albumin, yang merupakan protein yang membantu menjaga darah di dalam pembuluh darah. Dalam kes ginjal, pembengkakan timbul kerana cairan tidak disingkirkan dengan betul oleh air kencing.
Apa yang harus dilakukan : Sekiranya bengkak sering berlaku dan gejala lain muncul, seperti penurunan jumlah air kencing, pembengkakan perut atau kulit dan mata kuning, disarankan untuk berjumpa dengan doktor umum untuk ujian darah atau air kencing, dan untuk mengenal pasti jika ada masalah dengan ginjal atau hati, sebagai contoh. Lihat simptom masalah hati.
7. Jangkitan
Jangkitan yang berkaitan dengan pembengkakan kaki atau pergelangan kaki, biasanya hanya berlaku apabila terdapat luka di kawasan kaki atau kaki yang tidak dirawat dengan baik dan, oleh itu, akhirnya dijangkiti. Keadaan ini lebih kerap terjadi pada orang dengan diabetes yang tidak terkawal yang mengalami luka di kaki mereka, tetapi tidak merasakannya disebabkan oleh kerosakan saraf di kaki mereka oleh penyakit ini.
Apa yang perlu dilakukan: Sebarang luka yang dijangkiti diabetes mesti dirawat oleh jururawat atau doktor, disarankan untuk pergi ke bilik kecemasan. Sehingga itu, pastikan tempat itu bersih dan tertutup, untuk mengelakkan pertumbuhan lebih banyak bakteria. Ketahui cara mengenal pasti dan merawat perubahan pada pesakit kencing manis.
8. Kekurangan vena
Bengkak pada kaki dan pergelangan kaki juga dapat menunjukkan kekurangan vena, iaitu ketika darah dari anggota bawah merasa sukar untuk kembali ke jantung. Di dalam urat terdapat beberapa injap kecil yang membantu mengarahkan darah ke jantung, mengatasi daya graviti, tetapi apabila injap ini dilemahkan, terdapat sedikit kembali darah dan terkumpul di kaki dan kaki.
Apa yang harus dilakukan: Kekurangan vena mesti diatasi untuk mengelakkan komplikasi serius, seperti luka dan jangkitan kulit. Doktor kardiologi atau doktor vaskular mungkin mengesyorkan mengambil ubat untuk menguatkan saluran darah, dan diuretik untuk menghilangkan lebihan cecair dari badan.
9. Kesan sampingan sebilangan ubat
Ubat-ubatan tertentu boleh mempunyai kesan sampingan dari pembengkakan pada kaki dan kaki, seperti pil perancang, ubat jantung, steroid, kortikosteroid, ubat diabetes dan antidepresan.
Apa yang harus dilakukan: Sekiranya anda mengambil ubat yang menyebabkan pembengkakan, anda harus berbincang dengan doktor mengenai pembengkakan itu, kerana bergantung kepada keparahannya, adalah mungkin untuk beralih ke ubat lain yang tidak mempunyai kesan yang tidak menyenangkan ini.
10. Lymphedema
Lymphedema adalah ketika terjadi pengumpulan cairan di antara tisu-tisu, di luar saluran darah, yang dapat terjadi akibat penyingkiran kelenjar getah bening atau perubahan pada saluran limfa. Pengumpulan cecair ini boleh menjadi kronik dan sukar diselesaikan, terutama setelah penyingkiran kelenjar getah bening dari kawasan selangkangan, misalnya kerana rawatan barah. Lihat bagaimana mengenali simptom dan bagaimana rawatan limfedema.
Apa yang perlu dilakukan: Doktor mesti berunding untuk membuat diagnosis. Rawatan boleh dilakukan dengan sesi fisioterapi, memakai stoking mampatan dan kebiasaan postur.
Doktor apa yang perlu dicari
Apabila disyaki ada perubahan jantung, lebih baik pergi ke pakar kardiologi, tetapi biasanya berunding dengan doktor umum cukup untuk membuat diagnosis dan memulakan rawatan yang sesuai. Ujian fizikal dan darah dapat dilakukan untuk menilai kolesterol tinggi dan trigliserida yang disyaki, sekiranya terdapat sejarah keseleo, bergantung kepada keparahan gejala, mungkin perlu melakukan pemeriksaan sinar-X, MRI atau ultrasound untuk memeriksa tulang dan ligamen. Pada orang tua, pakar geriatrik mungkin lebih sesuai kerana mempunyai pandangan yang lebih luas mengenai semua aspek yang mungkin ada pada masa yang sama.
