Hibiscus adalah tanaman ubat yang dapat digunakan untuk membantu diet penurunan berat badan, selain membantu mengawal tekanan darah dan bahkan mencegah masalah hati.
Tumbuhan ini juga boleh dikenali sebagai Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia atau Vinagreira, tetapi nama saintifiknya adalah Hibiscus sabdariffa. Tumbuhan ini boleh dibeli di kedai makanan kesihatan dan beberapa pasar.
9 faedah kesihatan utama
Teh bunga raya mempunyai beberapa kebaikan dan, oleh itu, dapat digunakan untuk membantu dalam merawat pelbagai masalah kesihatan. Bunga raya baik untuk:
- Membantu menurunkan berat badan kerana ia adalah diuretik yang hebat dan juga membantu dalam membakar lemak;
- Meningkatkan sembelit kerana ia mempunyai tindakan pencahar;
- Melawan penyakit hati dan menyahtoksin organ ini kerana meningkatkan fungsi organ ini;
- Melegakan kekejangan haid kerana mempunyai tindakan analgesik;
- Memerangi selsema dan selesema , kerana mempunyai tindakan antioksidan yang menguatkan sistem imun;
- Mengatur kadar kolesterol, terutama meningkatkan kolesterol "baik" HDL, tetapi juga dengan membantu menurunkan kadar LDL;
- Melegakan sakit perut kerana tindakan analgesik dan kerana mempunyai kesan menenangkan;
- Mengatur tekanan darah dalam darah kerana mempunyai sifat antihipertensi;
- Melambatkan penuaan kulit kerana kaya dengan antioksidan.
Cara yang paling popular untuk menggunakan tanaman ini adalah membuat teh, tetapi bunganya juga dapat digunakan dalam salad, dan bahagian lain dari tanaman itu dapat digunakan untuk membuat selai, sup dan sos, jadi ini adalah cara yang sangat serbaguna untuk meningkatkan kesihatan.
Cara menggunakan bunga raya
Bahagian bunga raya yang paling banyak digunakan ialah bunga, terutama untuk membuat teh:
- Untuk membuat teh bunga raya: tambahkan 2 sudu penuh bunga raya bunga kering, 2 sachet atau 1 sudu teh serbuk dalam 1 liter air pada awal mendidih. Matikan api dan tutup bekas selama sepuluh minit, tapis dan minum.
Untuk membantu proses penurunan berat badan, anda harus minum 3 hingga 4 cawan teh bunga raya setiap hari, setengah jam sebelum makanan utama anda.
Terdapat juga kapsul yang mengandungi bunga raya serbuk di dalamnya. Kapsul ini biasanya dijual kepada mereka yang berusaha menurunkan berat badan dan penggunaannya harus dilakukan sesuai dengan petunjuk pada kotak, kerana ia berbeza mengikut jenama.
Kesan sampingan yang mungkin
Walaupun tidak terjadi pada semua orang, kembang sepatu dapat menyebabkan pening, lemah atau mengantuk dengan sedikit penurunan tekanan darah. Oleh itu, orang yang mempunyai tekanan darah rendah tidak boleh mengonsumsi bunga raya dalam jumlah besar, atau tanpa nasihat perubatan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Hibiscus dikontraindikasikan untuk orang dengan tekanan darah rendah, semasa kehamilan atau penyusuan, tempoh PMS dan wanita yang berusaha hamil, kerana ia mengubah pengeluaran hormon dan, dalam beberapa kes, dapat menyukarkan kehamilan.
