Cawan haid, juga dikenali sebagai cawan haid, adalah strategi yang baik untuk menggantikan tampon semasa haid, menjadi pilihan yang lebih selesa, ekonomik dan ekologi. Mudah digunakan, tidak mengeluarkan bau haid di udara dan hanya perlu diganti setelah 8 jam.
Untuk meletakkan cawan haid anda, cukup masukkan ia masih tertutup dalam bentuk 'C' di bahagian bawah faraj dan putar untuk memastikannya duduk dengan betul. Lihat langkah demi langkah bagaimana meletakkan, mengambil dan menjaga pemungut bersih:
C-lipat adalah yang paling senang ditempatkan 1. Bagaimana meletakkan cawan haid?
Seperti tampon, cawan haid hanya ditunjukkan semasa haid. Untuk meletakkan hanya:
- Duduk di tandas dengan kaki terbuka;
- Lipat pemungut seperti yang ditunjukkan pada bungkusan dan pada gambar di bawah;
- Masukkan pengumpul yang dilipat ke dalam faraj, tetapi tidak harus berada di bahagian bawah faraj, kerana hujungnya mungkin melekat;
- Putar pemungut untuk memastikannya terpasang dengan sempurna, tanpa lipatan. Tetapi anda juga dapat menjauhkan dinding dari faraj dengan satu jari dan menggerakkan jari telunjuk sepanjang jalan di sekitarnya.
Untuk mengesahkan bahawa pemungut telah dibuka dengan betul dan membuat kekosongan, anda boleh memegang hujung atau batang pengumpul haid dan berpusing perlahan. Kedudukan cawan haid yang betul adalah lebih dekat dengan pintu masuk saluran vagina, dan bukan di bahagian bawah seperti tampon. Gambar berikut menunjukkan apa yang perlu anda lakukan:
Langkah demi langkah untuk meletakkan cawan haid 2. Di mana untuk membeli dan harga?
Harga pengumpul haid berbeza mengikut jenama yang dipilih, tetapi harga rata-rata adalah sekitar 90 reais untuk pakej dengan 2 pengumpul, yang boleh dibeli di farmasi, beberapa pasar raya dan kedai dalam talian.
Contoh jenama pengumpul yang paling banyak digunakan adalah Fleurity, Prudence, Inciclo dan Korui.
3. Bagaimana membuang cawan haid?
Setiap 8 atau 12 jam, cawan haid mesti dikeluarkan seperti berikut:
- Duduk di tandas, kencing, keringkan vulva dan kemudian melebarkan kaki anda dengan lebar;
- Masukkan jari telunjuk melalui sisi, antara pemungut dan dinding faraj, untuk menghilangkan vakum, memudahkan penyingkirannya;
- Tarik hujung atau batang pemungut, sehingga keluar dari faraj;
- Tuangkan darah ke dalam bejana, dan basuh pengumpul dengan banyak air dan sabun yang sesuai untuk kawasan intim dengan pH neutral, keringkan di hujungnya dengan kertas tandas. Sekiranya anda berada di bilik mandi awam, anda hanya boleh menggunakan sebotol kecil air dan keringkan dengan kertas tandas.
Sekiranya anda sukar mengeluarkan gelas, anda boleh memilih untuk berjongkok di lantai bilik mandi, kerana kedudukan ini dapat memudahkan akses ke cawan haid. Setelah membersihkan dan mengeringkan pengumpul siap dimasukkan lagi.
4. Bagaimana membersihkan cawan haid?
Pada penggunaan pertama, sebelum setiap kitaran dan juga pada akhir, pengumpul haid mesti disterilkan, untuk memastikan pembersihan yang lebih mendalam dan penghapusan mikroorganisma. Pensterilan boleh dilakukan di dalam kuali atau di dalam ketuhar gelombang mikro, mengikut cadangan:
Di kuali:
- Dalam kuali hanya untuk pengumpul batu akik, kaca atau keluli tahan karat enamel, letakkan pemungut dan tambahkan air sehingga ditutup sepenuhnya;
- Hidupkan api dan tunggu air mendidih;
- Setelah mendidih, biarkan selama 4 hingga 5 minit lagi dan angkat dari api;
- Pada akhir masa itu, anda harus membuang cawan haid dan mencuci periuk dengan sabun dan air.
Penggunaan panci aluminium atau teflon tidak digalakkan, kerana melepaskan bahan logam yang boleh merosakkan silikon pengumpul. Agar tidak mengambil risiko, anda boleh memilih untuk membeli periuk kecil yang dijual oleh jenama pengumpul, misalnya, periuk batu akik yang dijual oleh Inciclo yang harganya sekitar 42 reais.
Dalam ketuhar gelombang mikro:
- Dalam bekas yang selamat untuk gelombang mikro atau dalam periuk kaca atau cawan seramik (untuk pengumpul sahaja) anda mesti meletakkan pemungut, tambahkan air sehingga tertutup dan letakkan di dalam ketuhar gelombang mikro;
- Hidupkan microwave dan tunggu air mendidih. Setelah air mendidih, ia harus dibiarkan selama 3 hingga 4 minit lagi.
- Pada akhir waktu itu, anda mesti mengeluarkan pengumpul gelombang mikro dan mencuci bekas dengan sabun dan air.
Ini adalah kaedah yang paling praktikal dan paling ekonomik untuk mensterilkan pengumpul haid, tetapi bagi mereka yang tidak dapat memanaskan air ada pilihan lain, seperti hidrogen peroksida hingga 12%, air klorin hingga 3%, tablet pembersih jenama Chlor-in atau Milton atau bahkan sodium hipoklorit banyak digunakan untuk membasmi kuman sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan salah satu daripada pilihan ini, adalah penting untuk membilas pengumpul dengan baik di bawah air yang mengalir sebelum memasukkannya ke dalam badan, untuk mengelakkan reaksi alergi, luka bakar atau ruam lampin.
5. Bagaimana cara menghilangkan noda dari pemungut?
Adalah biasa bagi pengumpul untuk mempunyai noda kecil setelah beberapa kitaran haid, dan untuk mengelakkan ini berlaku, anda boleh memilih untuk menambah satu sudu teh baking soda ke dalam air di mana pengumpul haid akan mendidih.
Sekiranya pengumpul sudah memiliki beberapa noda dan kelihatan suram, ia boleh dimasukkan ke dalam hidrogen peroksida pada 10 jilid murni, selama 6 hingga 8 jam, selalu dibilas dengan baik dengan air mengalir di hujungnya.
6. Bagaimana membersihkan pemungut yang jatuh ke dalam kapal?
Sekiranya pemungut jatuh ke dalam tandas, adalah mungkin untuk membersihkannya dengan selamat, ikuti langkah berikut:
- Rendam pengumpul dalam 1 liter air dengan satu sudu peluntur selama 15 hingga 20 minit;
- Kemudian pindahkan pemungut ke bekas lain dan tambahkan hidrogen peroksida tulen jilid 10 farmasi. Anda harus menambahkan hidrogen peroksida yang mencukupi untuk menutup pengumpul, membiarkannya merendam selama 5 hingga 7 jam.
- Akhirnya, sterilkan pemungut, biarkan mendidih selama 5 minit. Sekiranya boleh, tambahkan 1 sudu teh baking soda ke dalam air.
7. Pemungut mana yang hendak dibeli?
Memilih pengumpul yang terbaik tidak selalu mudah, kerana terdapat pelbagai ukuran, diameter dan kelenturan yang berbeza, yang menjadikannya sesuai secara berbeza di saluran vagina. Lihat bagaimana memilih pengumpul haid yang terbaik untuk anda di Menstrual Collectors.
