Ubat rumah yang baik untuk ingatan adalah meningkatkan peredaran darah di peringkat otak, yang dapat dicapai dengan diet yang sihat, yang mengandungi perangsang otak seperti Ginkgo Biloba dan makanan yang kaya dengan vitamin B6 dan B12 kerana mengandung lemak baik, yang terdapat dalam sel otak.
Petua penting lain untuk meningkatkan ingatan adalah tidur nyenyak kerana ketika tidur nyenyak memori disatukan, dan minum kopi kerana mengandungi kafein yang meningkatkan tahap perhatian.
Ubat rumah dengan ginkgo biloba
Ubat rumah yang baik untuk ingatan adalah minum teh rosemary dengan ginkgo biloba kerana meningkatkan peredaran darah, meningkatkan pertukaran maklumat antara neuron, yang penting untuk meningkatkan perhatian dan ingatan.
Bahan-bahan
- 5 daun ginkgo biloba
- 5 daun rosemary
- 1 gelas air
Mod penyediaan
Rebus air dan kemudian masukkan daun tanaman ubat. Tutup, biarkan sejuk, selama kira-kira 5 minit. Terikan dan minum seterusnya. Sebaiknya minum 2 hingga 3 cawan teh ini sehari, setiap hari.
Ubat rumah dengan catuaba
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk meningkatkan ingatan adalah minum teh catuaba, yang meningkatkan kecekapan antara sinapsis saraf.
Bahan-bahan
- ½ liter air
- 2 sudu kulit kayu catuaba
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Kemudian matikan api dan biarkan sejuk. Minum 2 kali sehari.
Ingatan adalah keupayaan untuk menyimpan maklumat di otak dan cenderung menurun seiring bertambahnya usia, tetapi pengambilan ubat rumah ini secara teratur dapat membantu meningkatkan ingatan dan kurang perhatian. Walau bagaimanapun, rawatan di rumah ini tidak ditunjukkan untuk masalah ingatan yang teruk seperti Alzheimer.
Tonton video ini untuk mengetahui makanan mana yang membantu meningkatkan ingatan:
Lihat lebih banyak petua di: 7 Trik untuk meningkatkan memori dengan mudah.
