Teh untuk menurunkan berat badan adalah sumber yang baik untuk melengkapkan diet, bagi mereka yang berniat bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga mengempiskan dan menurunkan perut, selain menjadi pilihan buatan sendiri dan semula jadi. Teh halia, teh pasangan dengan lemon dan teh hijau, adalah beberapa yang ditunjukkan, kerana ia membantu mengatasi pengekalan cecair, memuaskan selera makan dan meningkatkan metabolisme, membantu membakar lemak.
Selain itu, secubit lada cayenne adalah pilihan terbaik yang dapat ditambahkan pada teh pelangsing, kerana ia mudah digunakan dan membantu meningkatkan metabolisme lebih jauh, yang mendorong pembakaran lemak.
Walaupun ia adalah pilihan yang sihat untuk membantu menurunkan berat badan, teh ini tidak boleh diminum oleh wanita hamil, tanpa cadangan doktor. Inilah yang perlu dilakukan untuk tidak berlebihan berat badan semasa mengandung.
1. Teh halia dengan nanas
Teh halia dengan nanas sangat bagus untuk orang yang ingin menurunkan berat badan, kerana meningkatkan metabolisme, membantu tubuh menghabiskan lebih banyak tenaga dan kalori walaupun dihentikan, selain memuaskan selera makan dan menyumbang kepada fungsi usus yang betul.
Bahan-bahan
- ½ kulit nanas;
- Kupas 1 oren;
- 1 sudu besar gorse;
- 1 sudu besar halia;
- 1 liter air
Mod penyediaan
Masukkan ke dalam bekas 1 liter air, nanas dan kulit jeruk dan sudu halia dan kemudian didihkan selama 3 minit. Setelah mendidih, matikan api dan masukkan gorse. Akhir sekali, tutup, biarkan selama 5 minit dan tapis sebelum diminum.
Teh ini mesti diminum sepanjang hari, antara waktu makan. Untuk mencapai hasil yang terbaik, disarankan untuk makan makanan yang sihat dan bersenam dengan kerap.
2. Teh hijau dengan blackberry
Teh hijau dengan blackberry membantu mengurangkan selera makan, mengempiskan badan dan mengurangkan kelantangan, kerana mempunyai sifat diuretik, dan meningkatkan metabolisme badan, membantu tubuh menghabiskan lebih banyak tenaga dan kalori.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh daun blackberry kering;
- 1 sudu teh daun hijau kering.
Mod penyediaan
Masukkan daun kering blackberry dan teh hijau dalam secawan teh dan tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup, biarkan selama 10 minit dan tapis sebelum diminum.
Teh ini harus diminum sebelum makan utama, seperti makan tengah hari dan makan malam, selama 2 hingga 3 minggu.
Lihat bagaimana teh hijau membantu menurunkan berat badan.
3. Teh bunga raya dengan kayu manis
Teh bunga raya dengan kayu manis bagus untuk menurunkan berat badan anda, kerana ia dapat membantu dalam pengekalan cecair, mengempiskan badan, dan meningkatkan metabolisme, yang mendorong pembakaran lemak. Selain itu, teh ini juga membantu pencernaan, kerana ia mempunyai kayu manis dalam komposisinya.
Bahan-bahan
- 1 sudu bunga raya kering;
- 1 sudu daun ekor kuda kering;
- 1 batang kayu manis.
Mod penyediaan
Masukkan daun kering Hibiscus dan Horsetail dan kayu manis pada 1 liter air mendidih dan biarkan selama 10 minit. Terikan sebelum minum.
Teh ini mesti diminum 3 hingga 4 kali sehari, setengah jam sebelum makan utama.
4. Pasangkan teh dengan lemon
Teh pasangan dengan lemon meningkatkan rasa kenyang dan memudahkan pembakaran lemak, kerana meningkatkan metabolisme. Di samping itu, ia mengurangkan pembengkakan dan jumlah badan, kerana ia mempunyai tindakan diuretik yang membantu dalam pengekalan cecair.
Bahan-bahan
- 1 atau 2 sudu teh daun teh mate;
- ½ lemon diperah.
Mod penyediaan
Dalam secawan teh, letakkan daun kering teh matte dan setengah lemon dan kemudian tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Ketahui faedah kesihatan yerba mate yang lain.
5. Teh Fenugreek dan artichoke
Teh ini membantu memuaskan nafsu makan, melonggarkan usus dan meningkatkan metabolisme, memihak kepada pembakaran lemak dan membantu dalam pengekalan cecair, kerana ia membantu tubuh mengempis dan menurunkan jumlah.
Bahan-bahan
- ½ sudu teh biji fenugreek
- 1 sudu teh daun artichoke kering.
Mod penyediaan
Dalam secawan teh, masukkan biji tepung, secubit lada dan daun artichoke kering dan kemudian tambahkan 150 ml air mendidih. Biarkan 10 minit dan ketegangan.
Teh ini harus diminum 3 kali sehari, antara waktu makan.
3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan pantas
Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, lihat video berikut, apa yang perlu anda lakukan:
