Lemak setempat: rawatan terbaik untuk setiap bahagian badan

Untuk membakar lemak setempat, sangat penting untuk menjaga rutin aktiviti fizikal yang teratur, bertaruh terutamanya pada senaman kardio, seperti berlari, berbasikal atau berjalan kaki, selain menjalani diet seimbang dengan kalori yang lebih sedikit, mengelakkan dari melakukan perindustrian dan makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat.

Walau bagaimanapun, terdapat juga beberapa rawatan estetik yang dapat membantu anda mendapatkan hasil yang lebih baik, terutamanya untuk lemak tempatan yang lebih berterusan.

Beberapa pilihan hebat adalah alat ultrasound frekuensi tinggi, carboxitherapy, frekuensi radio dan elektrolipolisis, tetapi pilihan rawatan harus dipandu oleh ahli fisioterapi atau pakar estetik, dengan mengambil kira jumlah lemak terkumpul, penampilannya dan sama ada lembut atau keras.

1. Lemak yang terletak di bahagian belakang

Lemak setempat: rawatan terbaik untuk setiap bahagian badan

Lemak yang terletak di bahagian belakang adalah yang dapat dilihat di bahagian bawah bilah bahu atau tepat di bawah garis bra, membentuk "lipatan" belakang. Untuk menghilangkan lemak yang terletak di punggung, disarankan untuk melakukan senaman setempat, seperti mendayung, yang berfungsi dan menenangkan otot-otot punggung dan membantu membakar lemak di kawasan tersebut.

Di samping itu, pilihan rawatan lain untuk membakar lemak yang terdapat di bahagian belakangnya ialah Lipocavitation atau Electrolipolysis.

2. Lemak yang terletak di perut

Lemak setempat: rawatan terbaik untuk setiap bahagian badan

Lemak yang terletak di perut adalah salah satu yang paling sukar untuk dihilangkan, dan penting untuk melakukan sit-up setiap hari untuk menegangkan otot-otot di rantau ini, yang juga menyumbang kepada peningkatan postur badan. Anda boleh berlatih berlari, berjalan kaki, aerobik aqua atau berenang. Perkara yang paling penting adalah tidak berhenti diam dan melabur dalam latihan yang membuat baju anda berpeluh dan meningkatkan degupan jantung anda.

Makanan tambahan juga boleh digunakan untuk membakar lemak, seperti L-carnitine atau CLA yang memudahkan kehilangan lemak perut dengan memusnahkan simpanan lemak, namun ia hanya boleh digunakan seperti yang diarahkan oleh doktor atau pakar pemakanan kerana tidak sesuai untuk semua orang.

Rawatan estetik yang mencapai hasil terbaik di rantau ini adalah cryolipolysis, lipocavitation, radiofrequency, manthus dan, dalam kes terakhir, abdominoplasty.

3. Lemak yang terletak di paha

Lemak setempat: rawatan terbaik untuk setiap bahagian badan

Lemak yang terletak di paha adalah lemak yang dapat dilihat di bahagian dalam dan posterior kaki, dekat dengan pantat, yang biasanya dipenuhi dengan selulit. Terhadap lemak yang terdapat di kawasan ini, disarankan untuk melakukan senaman yang dapat menggerakkan otot-otot kaki, seperti berjongkok atau tenggelam, dengan bimbingan profesional sehingga dapat dilakukan dengan betul, tanpa membahayakan tulang belakang.

Beberapa rawatan estetik yang dapat membantu anda menurunkan lemak di paha termasuklah lipokavitasi, karbokserapi, rantai Rusia atau rantai Aussie. Tetapi senaman juga dapat membantu. Lihat beberapa latihan untuk menebalkan kaki anda yang juga dapat membantu anda memenangi pertempuran ini.

4. Lemak yang terletak di antara pinggang dan pinggul

Lemak setempat: rawatan terbaik untuk setiap bahagian badan

Lemak yang terletak di bahagian sayap adalah yang terletak di sisi batang, tepat di bawah tulang rusuk dan di atas bahagian tertinggi tulang pinggul. Untuk menghilangkan lemak ini, anda boleh melakukan urutan gaya, menggunakan krim pengurangan atau melakukan rawatan estetik, seperti lipokavitasi, karbokserapi, elektrolipolisis atau frekuensi radio. 

Lihat bahan-bahan yang tidak boleh hilang dalam gel atau krim pengurangan tindakan. 

5. Lemak yang terletak di wajah

Lemak setempat: rawatan terbaik untuk setiap bahagian badan

Lemak yang terletak di wajah mungkin di pipi atau di bawah dagu, membentuk dagu berganda, meningkatkan ukuran wajah, meninggalkannya dengan penampilan yang lebih bengkak. Dalam kes ini, untuk menghilangkan lemak dari kawasan itu, anda boleh melakukan rawatan frekuensi radio, menggunakan krim pengurangan atau menggunakan pembedahan seperti sedot lemak, bichectomy atau facelift, yang selain membantu membuang lemak, juga menyumbang pada kulit tetap teguh dan tanpa kedutan. Ketahui bagaimana pembedahan berfungsi untuk memperbaiki wajah dan risikonya.

Lihat beberapa rawatan ini dalam video berikut:

Cara menjamin hasil rawatan estetik 

Sesiapa yang memilih rawatan estetik, seperti lipokavitasi, frekuensi radio, cryolipolysis atau elektrolipolisis, misalnya, harus mengambil kira bahawa untuk kejayaan rawatan jenis ini, perlu menjalani sesi saliran limfa dan melakukan latihan sehingga 48 jam selepas setiap sesi. rawatan, untuk benar-benar membakar lemak setempat. Hanya dengan cara ini tubuh akan dapat menghabiskan tenaga dari lemak yang dilokalkan, menghilangkannya secara kekal, jika rawatan ini tidak diambil, kesan rawatan mungkin akan hilang, kerana lemak hanya akan disimpan di kawasan tubuh yang lain. 

Selanjutnya, semasa rawatan estetik juga penting untuk minum kira-kira 2 liter air atau teh hijau (tanpa gula) sehari, dan tidak boleh makan makanan berlemak atau sangat bergula. Ini penting untuk dapat menggerakkan dan menghilangkan cecair dan toksin terkumpul dan mengelakkan penyimpanan lemak, kerana diet yang buruk.