Jus detoks hijau dengan kangkung ini adalah pilihan terbaik untuk menghilangkan toksin dari badan, mengurangkan pengekalan cecair dan mencapai lebih banyak daya fizikal dan mental.
Ini kerana resipi ringkas ini, selain menurunkan berat badan dan mengeringkan perut, mengandungi bahan-bahan yang ideal untuk mengembalikan tenaga badan, seperti halia, epal, bit dan pudina, menjadikan seluruh badan berfungsi dengan lebih baik.
Bahan-bahan
- 2 helai daun kangkung
- 1 sudu daun pudina
- 1 epal, 1 lobak merah atau 1 bit
- 1/2 timun
- 1 keping halia
- 1 gelas air
Mod penyediaan
Kisar semua bahan dan kemudian tapis. Minum sejurus selepas penyediaan, untuk memanfaatkan semua khasiat jus.
Sebagai tambahan kepada jus ini, juga disarankan untuk minum banyak air, air kelapa, teh, jus atau sup untuk membersihkan badan, mengelakkan minuman beralkohol, kopi, gula dan produk industri.
Manfaat utama jus ini
Sebilangan besar masa, jus hijau digunakan untuk menurunkan berat badan dan membantu dalam proses penurunan berat badan, namun jus jenis ini sangat kaya dengan nutrien dan, oleh itu, apabila digunakan sekurang-kurangnya 3 hari, ia membawa manfaat lain untuk kesihatan, seperti:
- Menghilangkan toksin yang terkumpul di dalam darah, hati, sistem gastrousus dan buah pinggang, melambatkan penuaan;
- Mengurangkan proses keradangan di dalam badan, melegakan sakit sendi dan otot, misalnya;
- Mengurangkan tahap keasidan dalam darah, mencegah munculnya pelbagai penyakit;
- Meningkatkan tahap tenaga , melegakan tekanan fizikal dan mental;
- Membantu mengawal kadar gula dalam darah.
Oleh itu, jus jenis ini ditunjukkan semasa proses penurunan berat badan dan untuk tempoh letih dan tekanan yang berlebihan. Selain itu, ia boleh digunakan setiap 2 atau 3 bulan untuk menguatkan badan, meningkatkan kesejahteraan dan mencegah munculnya masalah kesihatan, seperti selesema atau selesema.
Di samping itu, dengan penyediaan jus hijau masih dapat merangsang kreativiti, kerana ia boleh dibuat dengan pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran sesuai dengan selera setiap orang. Lihat resipi mudah lain untuk jus detoks hijau, dengan nanas atau kiwi, misalnya.
Lihat petua detoks lain dalam video berikut:
