Marjoram adalah tumbuhan perubatan, juga dikenal sebagai Marjoram Inggeris, digunakan secara meluas dalam rawatan masalah pencernaan kerana tindakan anti-radang dan pencernaannya, seperti cirit-birit dan pencernaan yang buruk, misalnya, tetapi juga dapat digunakan untuk meredakan gejala. tekanan dan kegelisahan, kerana ia boleh bertindak pada sistem saraf.
Nama saintifik Marjoram adalah Origanum majorana dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan dan beberapa farmasi, dan boleh digunakan dalam bentuk teh, infusi, minyak atau salap.
Untuk apa Marjoram?
Marjoram mempunyai tindakan anti-spasmodik, ekspektoran, mukolitik, penyembuhan, pencernaan, antimikroba, anti-radang dan antioksidan, dan dapat digunakan untuk beberapa tujuan, yang utama adalah:
- Meningkatkan fungsi usus dan mengelakkan gejala pencernaan yang lemah;
- Mengurangkan gejala tekanan dan kegelisahan;
- Bantuan dalam rawatan ulser gastrik;
- Menggalakkan kesihatan sistem saraf;
- Bantuan dalam rawatan penyakit berjangkit;
- Menghilangkan gas berlebihan;
- Menurunkan tekanan darah, mengawal kolesterol dan meningkatkan peredaran darah, mencegah penyakit kardiovaskular.
Selain itu, kerana tindakan anti-radang dan kemungkinan digunakan dalam bentuk minyak atau salap, marjoram juga dapat membantu melegakan sakit otot dan sendi.
Teh Marjoram
Bahagian Marjoram yang digunakan adalah daun, bunga dan batangnya, untuk membuat teh, infus, salap atau minyak. Salah satu cara yang paling biasa untuk menggunakan marjoram adalah dalam bentuk teh.
Untuk membuat teh marjoram masukkan 20 g daun dalam satu liter air mendidih dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Kemudian, saring dan minum hingga 3 cawan sehari.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Marjoram tidak berkaitan dengan kesan sampingan, namun apabila dikonsumsi secara berlebihan boleh menyebabkan sakit kepala dan sembelit. Selain itu, apabila digunakan dalam bentuk minyak atau salap, ia boleh mencetuskan reaksi alergi dan dermatitis kontak pada orang dengan kulit yang sangat sensitif.
Penggunaan marjoram tidak ditunjukkan semasa mengandung atau oleh kanak-kanak perempuan yang berumur 12 tahun ke atas, kerana tanaman ini boleh menyebabkan perubahan hormon yang dapat mempengaruhi perkembangan bayi atau akil baligh, misalnya.
