Cara terbaik untuk tidak terbangun dengan mabuk adalah dengan tidak minum minuman beralkohol secara berlebihan. Anggur dan juga bir boleh memberi faedah kesihatan selagi orang itu hanya mengambil 1 hidangan sehari, dengan makanan.
Tetapi ada beberapa strategi yang boleh anda gunakan ketika pergi ke pesta atau mengadakan barbeku dengan rakan-rakan. Oleh itu, untuk mengambil minuman beralkohol dan tidak mabuk, dan akibatnya tidak mengalami mabuk, anda perlu mengikuti strategi berikut:
1. Makan sesuatu yang manis di antara setiap gelas alkohol
Kaedah yang baik untuk mengelakkan minum dan mabuk pada keesokan harinya adalah dengan memakan buah-buahan kecil semasa minum. Buah caipirinha lebih baik daripada cachaça tulen, misalnya, kerana ia membawa fruktosa dan glukosa untuk membantu memproses alkohol, dan buah-buahan masih mengisi kalium yang hilang melalui air kencing.
Kemungkinan lain adalah memakan sebiji gula-gula, seperti 1 kotak coklat separa gelap, kerana pengambilan gula mengurangkan penyerapan alkohol oleh badan, menjadikan individu itu tidak mabuk atau mabuk pada keesokan harinya. Jumlah gula-gula yang harus anda makan bergantung pada jumlah alkohol yang akan anda makan, tetapi rata-rata, untuk setiap gelas alkohol orang itu perlu makan 1 kotak coklat.
2. Makan makanan masin semasa minum
Strategi lain yang sangat baik ialah makan 1 kali makan sebelum anda mula minum kerana anda tidak boleh minum semasa perut kosong. Selain itu, makan makanan ringan masin secara semula jadi seperti kacang tanah, zaitun, keju atau pistachio sambil minum alkohol juga merupakan strategi yang baik kerana, dengan usus "penuh", alkohol diserap lebih perlahan dan tidak mempengaruhi hati, mengurangkan risiko orang mabuk dan mengakhiri kegembiraan pesta.
3. Jangan campurkan minuman yang berbeza
Petua lain yang berharga untuk tidak mendapat mabuk adalah tidak mencampurkan minuman yang berbeza, dan jadi sesiapa yang memulakan pesta minum bir harus terus minum bir, mengetepikan caipirinha, vodka, wain atau minuman lain yang mengandungi alkohol kerana campuran ini membuat bahawa alkohol dimetabolisme lebih cepat oleh hati dan orang itu mabuk lebih cepat.
4. Ambil 1 gelas air di antara setiap gelas alkohol
Cara lain untuk mengelakkan mabuk adalah dengan selalu minum 1 gelas air selepas setiap gelas alkohol. Air tidak mengandungi kalori dan merupakan pilihan yang paling sihat daripada yang sebelumnya dan ia berfungsi kerana alkohol mengering, air kembali menghidrat, menjadikan badan seimbang, mengurangkan risiko orang itu mual dan sakit kepala pada keesokan harinya.
Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan minum air berkilau atau soda, jika anda menggunakan minuman beralkohol, kerana gas menjadikan tubuh menyerap alkohol lebih cepat dan oleh itu kemungkinan orang itu mabuk lebih besar. Sebelum tidur juga disarankan untuk minum 1 gelas air penuh kerana ini juga mengurangkan kemungkinan bangun dengan mabuk keesokan harinya.
5. Ambil ubat anti-mabuk
Mengambil 1 tablet Engov sebelum anda mula minum juga dapat membantu melambatkan cara alkohol masuk ke dalam aliran darah, namun, ini tidak boleh dijadikan alasan untuk minum sehingga anda jatuh, kerana ia pasti tidak akan berfungsi. Dalam petunjuk ubat ini terdapat maklumat untuk minum pil lain ketika anda bangun pada keesokan harinya untuk mengurangkan gejala sakit mata, loya, malaise dan kecemasan.
Bagaimana untuk tidak menjadi mabuk lagi
Di sini dalam video ini, anda akan mendapat petua terbaik untuk minum alkohol tanpa mabuk:
Cara terbaik untuk menghilangkan mabuk sepenuhnya adalah dengan tidak minum minuman beralkohol, jadi jika anda terbiasa minum alkohol setiap hari atau jika anda minum minuman beralkohol kerana ia panas, kerana hujan, kerana anda sedih, atau hanya kerana anda kesediaan, ini boleh menjadi tanda alkoholisme dan anda memerlukan pertolongan untuk menghilangkan ketagihan ini. Ketahui cara mengenal pasti alkohol dan cara menghilangkan ketagihan ini.
