Ubat rumah yang baik untuk tekanan darah rendah adalah minum jus oren dengan tomato, kerana kepekatan kalium yang baik dalam makanan ini. Namun, jus nanas dengan halia dan teh hijau juga boleh menjadi pilihan yang baik.
Pada amnya, tekanan darah rendah tidak mendatangkan akibat kesihatan yang serius tetapi, kerana boleh menyebabkan pengsan, jatuh boleh menyebabkan patah tulang atau menyebabkan orang itu memukul kepalanya, yang akhirnya boleh menjadi sesuatu yang serius. Lihat apa yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah.
Oleh itu, jika orang itu sering mengalami penurunan tekanan atau merasa berdebar-debar jantung, disarankan untuk berjumpa dengan pakar kardiologi.
1. Jus tomato dengan oren
Tomato dan oren kaya dengan mineral yang membantu melawan tekanan darah rendah, terutama jika disebabkan oleh kekurangan kalium di dalam badan. Jus ini bahkan boleh digunakan walaupun semasa mengandung, tanpa ada kontraindikasi untuk wanita hamil.
Bahan-bahan
- 3 biji oren besar;
- 2 biji tomato masak.
Mod penyediaan
Keluarkan jus dari oren dan pukul dalam pengisar bersama tomato. Sekiranya rasa terlalu kuat, anda boleh menambah sedikit air. Sebaiknya minum 250 ml jus ini dua kali sehari, sekurang-kurangnya 5 hari, untuk menilai hasilnya.
2. Jus nanas dengan halia dan teh hijau
Jus ini sangat kaya dengan air dan mineral, yang membantu meningkatkan jumlah darah dan meningkatkan tekanan darah. Selain itu, halia adalah akar adaptogenik yang bermaksud membantu mengatur tekanan darah ke tahap optimum, baik tinggi atau rendah.
Jus ini juga dapat diminum selama kehamilan, kerana tidak mengandungi bahan yang membahayakan kehamilan.
Bahan-bahan
- 1 keping nanas;
- 1 gelas pudina;
- 1 keping halia;
- 1 cawan teh hijau;
Mod penyediaan
Masukkan semua bahan ke dalam pengisar, pukul sehingga campuran homogen terbentuk dan kemudian minum.
3. Teh ginseng dengan lemon
Seperti halia, ginseng adalah adaptogen yang sangat baik, yang membolehkan anda mengatur tekanan darah ketika rendah. Lemon membantu memberi tenaga kepada badan, meningkatkan semua fungsinya, termasuk tekanan darah.
Bahan-bahan
- 2g ginseng;
- 100 mL air;
- ½ jus lemon.
Mod penyediaan
Masukkan ginseng dan air mendidih dalam kuali selama 10 hingga 15 minit. Kemudian biarkan sejuk, tapis campuran dan masukkan jus lemon, kemudian minum. Teh ini boleh diminum beberapa kali pada waktu siang.
