Bubur kelapa adalah ramuan utama dalam kapsul minyak kelapa, yang mempunyai protein, karbohidrat, minyak dan mineral, selain nutraseutikal seperti asid lauric, myristic dan palmitic. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk melawan mikroorganisma, memperbaiki usus dan menyumbang kepada pengawalan kolesterol.
Agar ia berfungsi, biasanya disyorkan untuk mengambil 2 hingga 4 1g kapsul sehari, yang harus diambil sebelum makan utama. Tetapi sebelum memulakan rawatan dengan kapsul minyak kelapa, disarankan agar berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan, supaya dos yang disyorkan dapat ditentukan, kerana tidak ada bukti saintifik yang cukup mengenai keberkesanannya dalam mencegah atau menyembuhkan penyakit.
Untuk apa kapsul minyak kelapa?
Kapsul minyak kelapa padat pada suhu di bawah 5 darjah dan oleh itu penampilannya mungkin lebih cair ketika lebih panas, mendung ketika ringan, atau benar-benar padat ketika sejuk.
Menurut garis panduan makmal makanan tambahan, kapsul minyak kelapa dapat ditunjukkan untuk:
- Membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida apabila digunakan dalam diet dan senaman yang seimbang;
- Menyumbang untuk memerangi kulat, bakteria dan protozoa, meningkatkan tindak balas imun badan;
- Meningkatkan transit usus, kerana melindungi flora usus, membantu dalam rawatan cirit-birit atau sembelit;
- Mencegah penuaan kulit pramatang, kerana kaya dengan antioksidan, terutama vitamin E;
- Melawan segala jenis keradangan di dalam badan, kerana kelapa adalah anti-radang semula jadi yang meningkatkan tindakan interleukin;
- Lindungi hati dari kesan negatif minuman beralkohol, kerana kesan hepatoprotektifnya.
Kajian secara in vitro dan pada haiwan mengesahkan bahawa asid laurik dalam tubuh manusia mempunyai tindakan terhadap virus, bakteria dan protozoa yang memberikan kemampuan minyak kelapa untuk menguatkan sistem imun. Walau bagaimanapun, kajian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan bahawa minyak kelapa dapat menurunkan atau meningkatkan kolesterol HDL, misalnya, dan itulah sebabnya manfaat yang seharusnya tidak disebutkan di sini. Lihat faedah lain dari minyak kelapa.
Maklumat pemakanan dan cara penggunaan
Kapsul minyak kelapa mengandungi minyak zaitun extra virgin dan kapsul dengan gelatin, gliserin pelembap dan air yang disucikan sebagai bahan. Jadual berikut menunjukkan komposisi pemakanan untuk setiap kapsul:
| Kuantiti: Bahagian 4.0 g = 4 kapsul | ||
| Jumlah per hidangan | % Nilai Rujukan Harian | |
| Tenaga | 36 Kcal = 151 kj | 2% |
| Jumlah lemak: | 4.0 g, di antaranya: | 8% |
| 3.0 g lemak tepu | 14% | |
| 2.0 g asid laurik | - | |
| 1.0 g Asid Miristic | ** | |
| 0.1 g Lemak tak jenuh tunggal | ** | |
| 1.0 g Asid oleik | ** | |
| ** Tidak mengandungi sejumlah besar karbohidrat, protein, lemak trans, serat makanan dan natrium. | ||
Harga
Minyak kelapa dalam kapsul bervariasi antara 20 dan 50 reais, bergantung pada jenama, kepekatan dan kuantiti kapsul, dan dapat dibeli di farmasi, kedai makanan kesihatan atau kedai dalam talian.
Kesan sampingan
Beberapa kesan sampingan Minyak Kelapa dalam kapsul mungkin termasuk reaksi alergi dengan gejala seperti gatal, kemerahan, bintik merah atau pembengkakan kulit.
Kontraindikasi minyak kelapa dalam kapsul
Minyak kelapa dalam kapsul dikontraindikasikan untuk pesakit yang mengalami alahan terhadap salah satu komponen formula. Di samping itu, jika anda hamil, menyusui atau jika anda ingin memberikan ubat kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan.
