Kerontokan rambut biasanya bukan tanda peringatan, kerana boleh terjadi secara semula jadi, terutama pada waktu yang lebih sejuk dalam setahun, seperti musim luruh dan musim sejuk. Pada masa-masa ini, rambut gugur lebih banyak kerana akar rambut kurang diairi oleh nutrien dan darah dan ini dapat meningkatkan keguguran rambut. Walau bagaimanapun, penurunan ini dijangka menurun pada waktu yang lebih panas sepanjang tahun, seperti musim bunga dan musim panas.
Di samping itu, orang yang sering menggunakan produk pelurus pada rambut mereka, sering menggunakan besi rata atau melakukan gaya rambut yang boleh merosakkan rambut mereka, juga mungkin mengalami keguguran rambut yang lebih parah.
Kerontokan rambut selepas rawatan kesihatan, seperti kemoterapi untuk kanser, misalnya, adalah perkara biasa tetapi harus selalu dirujuk oleh doktor sebelum memulakan rawatan, sehingga tidak menjadi perhatian ketika timbul.
1. Tekanan berlebihan
Salah satu penyebab utama keguguran rambut adalah tekanan berlebihan, baik fizikal dan mental. Ini kerana kejutan tekanan, selepas kemalangan jalan raya atau setelah diagnosis penyakit serius, misalnya, dapat mengubah kitaran helai rambut, menyebabkan mereka gugur.
Dalam kes lain, tekanan mungkin bukan penyebab utama keguguran rambut, tetapi boleh memperburuk keguguran rambut yang sudah ada untuk alasan lain. Ketahui akibat utama tekanan.
Apa yang harus dilakukan : Sebaiknya cuba mengurangkan beban tekanan dengan menyertai aktiviti riadah, bukan hanya untuk merawat rambut gugur, tetapi juga untuk memastikan kualiti hidup yang lebih baik dan mengelakkan masalah lain yang lebih serius yang mungkin timbul dari masa ke masa, seperti kegatalan atau kemurungan.
2. Terlalu banyak vitamin A atau B
Walaupun agak jarang berlaku, kehadiran vitamin A atau B kompleks yang berlebihan di dalam badan boleh menyebabkan keguguran rambut. Keadaan ini lebih kerap berlaku pada orang yang telah lama mengambil suplemen dengan jenis vitamin ini.
Apa yang harus dilakukan : Makanan tambahan harus digunakan hanya dengan bimbingan doktor atau pakar pemakanan, untuk mengelakkan mencapai dos maksimum yang disyorkan. Sekiranya terdapat kecurigaan kelebihan vitamin ini, suplemen harus dihentikan dan berjumpa doktor.
3. Kehamilan
Kerontokan rambut agak biasa terjadi pada wanita setelah melahirkan, bukan hanya disebabkan oleh perubahan hormon yang terus berlaku di dalam badan, tetapi juga disebabkan oleh tekanan ketika melahirkan. Kerontokan rambut ini biasanya berlaku dalam 3 bulan pertama selepas bersalin dan boleh bertahan hingga 2 bulan.
Walaupun lebih jarang terjadi, keguguran rambut juga dapat muncul selama kehamilan, tampaknya berkaitan dengan peningkatan hormon progesteron yang dapat mengeringkan rambut, menjadikannya lemah dan rapuh.
Apa yang harus dilakukan : yang ideal adalah untuk mengelakkan stres akibat keguguran rambut, kerana ini adalah proses semula jadi, yang akan bertambah baik dari masa ke masa. Lihat 5 strategi untuk memerangi keguguran rambut dalam tempoh selepas bersalin.
4. Perubahan hormon
Sama seperti semasa atau selepas kehamilan, perubahan hormon adalah penyebab penting keguguran rambut dan boleh berlaku pada pelbagai masa dalam kehidupan, terutama semasa remaja. Di samping itu, wanita yang menukar pil atau memulakan kaedah kontraseptif hormon baru juga mungkin mengalami keguguran rambut sementara.
Apa yang perlu dilakukan : Sekiranya anda mengalami keguguran rambut yang sangat teruk, anda harus berjumpa dengan pakar dermatologi atau, jika anda mengambil pil perancang, berbincanglah dengan pakar sakit puan untuk menilai kemungkinan mengubah kaedah tersebut.
5. Penggunaan antidepresan dan ubat-ubatan lain
Beberapa kelas ubat-ubatan, seperti antidepresan, antikoagulan atau ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi, boleh memberi kesan sampingan untuk menyebabkan keguguran rambut, terutama pada awal rawatan atau ketika telah lama digunakan. Ubat-ubatan lain yang boleh mempunyai kesan seperti ini termasuk methotrexate, lithium dan ibuprofen, misalnya.
Apa yang harus dilakukan : Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa keguguran rambut dicederakan oleh penggunaan beberapa ubat, anda harus memberitahu doktor yang menetapkannya, menilai kemungkinan beralih ke ubat lain.
6. Anemia
Selain rasa letih dan pucat yang berlebihan, anemia juga dapat menyebabkan rambut gugur, kerana helai kurang mendapat darah, nutrien dan oksigen, menjadikannya lebih lemah dan rapuh. Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi, tetapi juga dapat timbul dari faktor lain, seperti penurunan vitamin B12 dalam tubuh.
Apa yang harus dilakukan : dalam kebanyakan kes, anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dan, oleh itu, bentuk rawatan pertama adalah penggunaan suplemen zat besi serta peningkatan pengambilan makanan dengan zat besi, seperti daging merah, kerang , pasli atau kacang putih. Lihat jenis anemia utama dan cara merawatnya.
7. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme berlaku apabila tiroid tidak berfungsi dengan baik dan, oleh itu, terdapat beberapa jenis hormon yang tidak dihasilkan dengan betul atau dalam jumlah yang mencukupi. Sebilangan hormon ini sangat penting untuk metabolisme dan pertumbuhan helai rambut, jadi apabila kekurangan, ia boleh menjadi penyebab keguguran rambut.
Apa yang harus dilakukan : Sekiranya terdapat perubahan fungsi tiroid, ahli endokrinologi harus berkonsultasi untuk mengesahkan diagnosis dan memulakan rawatan yang sesuai, yang biasanya dilakukan dengan suplemen yodium.
Apa yang perlu dilakukan untuk merawat keguguran rambut
Untuk merawat keguguran rambut, produk, ubat atau suplemen tertentu boleh digunakan, seperti:
- Losyen rambut dengan Minoxidil 5% : Ia mesti disapu dua kali sehari pada kulit kepala. Ia membantu menghidupkan semula kulit kepala, meningkatkan bekalan darah dan menguatkan benang yang ada, mengurangkan kejatuhannya;
- Syampu dan losyen khusus untuk keguguran rambut;
- Makanan tambahan untuk keguguran rambut, seperti Makanan Pil atau silikon organik , yang mengandungi nutrien yang terlibat dalam pertumbuhan dan kesihatan helai rambut. Harga Makanan Pil, rata-rata 30 reais, dan silikon organik.
- Ubat untuk keguguran rambut , dipandu oleh pakar dermatologi, seperti Finasteride, Propecia atau penyusupan dengan kortikosteroid pada akar rambut. Ketahui lebih lanjut di: Ubat kebotakan.
Di samping itu, penting juga untuk diet mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk tubuh, kerana keguguran rambut dapat disebabkan oleh diet yang sangat ketat, rendah kalori dan rendah protein haiwan.
Lihat senarai makanan yang membantu melawan keguguran rambut.
Rawatan perubatan untuk keguguran rambut
Beberapa rawatan yang mungkin disyorkan oleh pakar dermatologi untuk merawat keguguran rambut adalah:
- Laser berkuasa rendah , yang harus digunakan seminggu sekali sekurang-kurangnya 10 minggu. Ia merangsang pertumbuhan semula matriks yang kehilangan rambut dan mencegah rambut yang sihat gugur, secara beransur-ansur memperbaiki keguguran rambut. Harga: setiap sesi kos rata-rata 50 reais;
- Carboxitherapy , kerana meningkatkan bekalan darah ke kulit kepala dan memudahkan penembusan bahan kimia untuk keguguran rambut. Harga: setiap sesi berharga rata-rata 70 reais;
- Implantasi rambut adalah teknik pembedahan di mana helai rambut ditanamkan terus ke kulit kepala. Walaupun hasilnya segera, setelah kira-kira 6 bulan, helai ini cenderung jatuh dan boleh menyebabkan kerosakan pada kulit kepala. Harganya berbeza antara 10 hingga 25 ribu reais;
- Pemindahan rambut adalah pembedahan di mana sehelai rambut dikeluarkan dari belakang rambut dan ditanam di bahagian depan, dekat dengan kawasan dahi atau di mana terdapat keperluan yang lebih besar. Ini adalah pilihan bagi mereka yang akan botak atau botak.
Pilihan untuk rawatan terbaik harus dibuat oleh pakar dermatologi, setelah penilaian dan diagnosis keguguran rambut.
