Gejala utama sinusitis adalah kemunculan pelepasan hitam kehijauan tebal, sakit di muka dan bau busuk di hidung dan mulut. Lihat apa yang boleh anda lakukan untuk menyembuhkan sinusitis dengan lebih cepat, melegakan kesakitan dan ketidakselesaan di wajah.
1. Bersihkan hidung anda dengan air dan garam
Penyelesaian sinusitis buatan sendiri adalah membersihkan hidung dengan air suam dan garam, kerana air dengan garam secara beransur-ansur dapat melancarkan rembesan yang terperangkap dalam sinus, memudahkan pernafasan dan mengurangkan rasa sakit dan ketidakselesaan.
Bahan-bahan
- 1 gelas 200 ml air
- 1/2 sudu garam meja
Mod penyediaan
Didihkan air dan setelah mendidih, biarkan suam. Bila sudah suam, masukkan garam dan gaul. Kemudian, dengan bantuan penitis, titiskan beberapa tetes larutan ini ke hidung anda, tarik nafas dan biarkan sampai ke kerongkong anda, kemudian ludahkan larutan tersebut. Ulangi prosedur ini sehingga air di dalam gelas habis, 3 kali sehari, sambil mengalami krisis resdung.
Perhatian: air tidak boleh ditelan, kerana airnya kotor dan penuh dengan rembesan.
2. Ambil teh bijak pada waktu siang
Penyelesaian buatan sendiri untuk resdung adalah melengkapkan rawatan anda dengan minum teh bijak 3 kali sehari.
Bahan-bahan
- 1 sudu pencuci mulut daun sage
- 1 cawan air mendidih
Mod penyediaan
Untuk menyediakan teh, masukkan bijak dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Biarkan sejuk sedikit, tapis kemudian maniskan secukup rasa, lebih baik dengan madu.
Penting untuk mengikuti beberapa panduan seperti menghindari lokasi lembap, menyelam dan bilik berhawa dingin, yang umumnya tidak dibersihkan dengan betul. Mengubati selesema atau selsema lebih awal mencegah timbulnya penyakit.
3. Makan sup halia pada waktu malam
Resipi sup untuk resdung ini mengambil jahe, bawang dan bawang putih dan, oleh itu, adalah cara yang baik untuk melengkapkan rawatan Sinusitis, kerana ia mempunyai tindakan anti-radang, yang membantu menghilangkan kahak, mengurangkan keradangan di kerongkong.
Bahan-bahan
- 2 ulas bawang putih yang dihancurkan
- 1 biji bawang besar, dihiris
- 1 sudu teh halia
- separuh labu
- 1 kentang besar
- 1 dada ayam yang diparut
- 1 lobak merah sederhana
- minyak zaitun
- garam secukup rasa
- 1 liter air
Kaedah penyediaan
Tumis dada ayam dengan minyak, bawang dan bawang putih dan apabila sudah keemasan masukkan bahan-bahan yang tinggal dan masak. Anda boleh mengambil sup dalam bentuk kepingan atau memukul dalam pengisar sehingga menjadi seperti krim.
4. Minum jus bayam sebagai makanan ringan
Ubat semula jadi yang sangat baik untuk resdung adalah jus bayam dengan pudina dan air kelapa.
Bahan-bahan
- 1 genggam daun pudina;
- 250 ml air:
- 1 sudu daun bayam cincang;
- 1 gelas air kelapa;
- Sayang secukup rasa.
Mod penyediaan
Masukkan daun pudina ke dalam kuali, bersama air dan rebus selama 5 minit. Saring dan kisar teh ini dalam pengisar dengan bayam dan air kelapa. Terikan, maniskan dengan madu dan minum seterusnya.
Pudina memudahkan penghapusan rembesan, memerangi mikroorganisma yang terlibat dalam sinusitis, bertindak sebagai dekongestan semula jadi yang baik di saluran udara dan bayam mempunyai tindakan anti-radang, sementara air kelapa membasmi kuman saluran udara dan memudahkan pernafasan.
5. Minum jus nanas
Resipi ini baik untuk resdung kerana nanas membantu melonggarkan kahak dan mempunyai tindakan anti-radang yang membantu membuka hidung, melegakan gejala sinusitis.
Bahan-bahan
- 1 biji nanas
- 250 ml air
- pudina secukup rasa
Mod penyediaan
Pukul bahan dalam pengisar dan ambil seterusnya, lebih baik tanpa pemanis.
Sebagai alternatif untuk membersihkan hidung ini, nebulisisasi untuk sinusitis dapat dibuat dengan stim dari air mandi atau dengan teh herba, seperti chamomile atau eucalyptus, misalnya. Lihat cara melakukan nebulasi jenis ini dalam video ini:
