Kyphosis adalah penyimpangan pada tulang belakang yang menyebabkan punggung berada dalam kedudukan "bongkok" dan, dalam beberapa kes, boleh menyebabkan orang itu mempunyai leher, bahu dan kepala yang sangat miring ke depan, menjadi juga disebut hiperkyphosis punggung.
Hyperkyphosis boleh menjadi satu-satunya gangguan tulang belakang yang serius, namun ia juga boleh berlaku sebagai cara untuk mengimbangi perubahan postur lain, seperti lordosis atau skoliosis. Oleh itu, adalah mustahak bahawa setiap kes dinilai oleh pakar ortopedik oleh ahli fisioterapi supaya rawatan dilakukan mengikut ciri yang dikemukakan oleh orang tersebut.
Hyperkyphosis cenderung bertambah buruk seiring bertambahnya usia jika tidak ada rawatan yang dilakukan dan mungkin ada sakit belakang, kecacatan tulang belakang, dan kesukaran menjaga badan tegak dan kepala naik ke atas atau belakang. Sebagai tambahan, kyphosis dapat mengganggu pernafasan dengan mengurangkan pengembangan paru-paru dan kelenturan tulang belakang.
Sebab utama
Mengikut penyebabnya, kyphosis dapat dikelaskan kepada:
- Kongenital , ketika bayi dilahirkan dengan kecacatan tulang belakang ini dan kecacatan cenderung bertambah buruk dari masa ke masa, sering memerlukan campur tangan pembedahan pada tahun-tahun pertama kehidupan;
- Diperolehi , apabila ia berlaku sebagai akibat penyakit seperti osteomielitis, osteoporosis atau trauma, misalnya;
- Postural , yang berlaku disebabkan oleh kebiasaan postur yang buruk, kemungkinan pembetulan sukarela ketika berdiri dalam keadaan baik. Rawatan kecederaan ini adalah melalui pembetulan postur, penguatan otot ekstensor dan diet sekiranya berat badan berlebihan.
Oleh itu, beberapa penyebab yang mungkin mendorong berlakunya hiperkyphosis kongenital, diperoleh atau postural adalah:
- Masalah psikologi, seperti harga diri atau kemurungan yang rendah;
- Tabiat postur yang buruk, seperti duduk dengan badan membongkok ke hadapan;
- Kekurangan pengkondisian fizikal yang menyebabkan kelemahan otot paravertebral, terletak di sebelah otot tulang belakang dan perut;
- Trauma tulang belakang akibat kemalangan;
- Fraktur pampasan vertebra;
- Kerana penyakit seperti spondylitis ankylosing, osteoporosis pikun atau tumor;
- Kecacatan kongenital, yang mungkin berkaitan dengan sindrom neurologi.
Hyperkyphosis lebih kerap berlaku pada remaja yang tumbuh dengan cepat dan lebih tinggi daripada rakan sebaya pada usia yang sama, menyebabkan perasaan seperti malu, dan juga pada orang tua, kerana perubahan tulang, seperti arthritis atau osteoporosis, misalnya.
Bagaimana diagnosisnya
Diagnosis hiperkyphosis dibuat oleh pakar ortopedis berdasarkan terutamanya pada pemerhatian kelengkungan tulang belakang, yang perlu dilakukan agar orang itu berdiri di samping supaya doktor dapat memerhatikan dengan lebih baik sekiranya terdapat perubahan. Selain itu, biasanya diminta oleh doktor untuk melakukan ujian pencitraan, seperti sinar-X sisi untuk memeriksa sudut Cobb dan, dengan demikian, untuk mengetahui keparahan perubahan.
Sudut normal kyphosis toraks bervariasi antara 20-40 darjah, tanpa konsensus mengenai nilai mutlak, dan ada keperluan untuk rawatan apabila terdapat lebih dari 50 darjah kyphosis. Untuk pengukuran ini, sudut antara vertebra C7 hingga T12 mesti dipertimbangkan.
Bagaimana rawatan dilakukan
Rawatan hiperkyphosis harus diarahkan mengikut keparahannya, dan perlu dilakukan pemeriksaan gambar untuk memeriksa tahap perubahan kelengkungan tulang belakang. Bergantung pada keparahan dan penyebab hiperkyphosis, rawatan boleh dilakukan dengan fisioterapi dan pembedahan, dalam kes yang paling teruk.
1. Latihan umum untuk kifosis
Latihan fizikal disyorkan untuk kes-kes kyphosis ringan, ketika orang itu mengalami kesakitan atau ketidakselesaan di tengah punggung, dengan bahu tergelincir ke depan.
Dalam kes ini, latihan yang paling sesuai untuk membetulkan kyphosis adalah berenang, latihan berat badan atau aerobik air, kerana ia membantu menguatkan otot punggung dan meningkatkan kecergasan fizikal. Lihat juga beberapa contoh latihan untuk memperbaiki postur badan.
2. Fisioterapi untuk kifosis
Fisioterapi untuk kifosis dapat dilakukan dengan langkah-langkah yang dapat menghilangkan rasa sakit, seperti penggunaan kompres panas dan senaman regangan, misalnya. Di samping itu, teknik manipulasi tulang belakang dan latihan khusus untuk kyphosis mesti dipandu oleh ahli fisioterapi, mengikut keperluan setiap orang.
Latihan kinesioterapi terbaik untuk kyphosis adalah RPG, pendidikan semula postur global, dan Pilates klinikal dan pilates air, latihan isostretching dan hidroterapi, yang dibimbing oleh ahli fisioterapi. Ini mencapai hasil yang sangat baik dalam membetulkan kyphosis dan membetulkan postur.
3. Pembedahan Kyphosis
Pembedahan terutama ditunjukkan pada orang yang mengalami kyphosis kongenital, yaitu ketika kecacatan telah ada sejak lahir, biasanya dikaitkan dengan beberapa sindrom genetik. Ini juga boleh menjadi pilihan bagi orang yang mempunyai gejala neurologi yang berterusan atau sakit di bahagian tengah punggung, seperti pada penyakit Scheuermann, penyakit yang biasa terjadi pada remaja lelaki, setiap kali ia mengalami kyphosis lebih daripada 70 darjah, kerana ketika sudut lebih kecil, rawatan dengan fisioterapi mencapai hasil yang luar biasa.
Adakah kyphosis menyembuhkan?
Kyphosis dapat disembuhkan dan dapat dicapai melalui rawatan, yang harus dilakukan sesuai dengan keparahannya, dan yang dapat meliputi sesi fisioterapi, senaman teratur, pemeliharaan postur tubuh yang baik, dan dalam kes yang paling parah, jika anda menjalani pembedahan untuk memastikan vertebra anda diselaraskan.
Di samping itu, penggunaan tilam ortopedik, rompi postur dan sol buatan khas membantu dalam rawatan dan bermanfaat untuk mendapatkan hasil rawatan yang lebih baik.
