Jerawat adalah penyakit yang menyebabkan kelenjar lemak di kulit tersumbat, membentuk radang dan ruam, yang merupakan jerawat. Ini disebabkan oleh gabungan beberapa faktor, yang melibatkan pengeluaran minyak berlebihan oleh kulit, pengumpulan bakteria, kecenderungan untuk keradangan, disregulasi hormon dan kecenderungan untuk mengumpul sel dan tisu mati.
Untuk mengelakkan munculnya jerawat adalah penting untuk menjaga kulit bersih, gunakan produk yang menghilangkan minyak berlebihan dan sel mati, selain memiliki diet yang sihat yang dapat mengurangkan keradangan kulit, berdasarkan biji-bijian dan makanan yang kaya dengan omega- 3, seperti salmon dan sardin.
Perubahan pada kulit yang memudahkan penampilan jerawat dipicu oleh faktor-faktor seperti:
1. Remaja
Semasa remaja, terutama di antara usia 12 dan 18 tahun, lebih sering terjadi pembentukan jerawat, kerana dalam periode ini terjadi peningkatan produksi hormon androgenik oleh tubuh, seperti testosteron, yang merangsang pengeluaran minyak.
Namun, jerawat boleh muncul pada usia berapa pun, tidak jarang muncul pada wanita setelah usia 30 tahun, disebut jerawat akhir, yang boleh disebabkan oleh perubahan jumlah sebum atau keratin yang dihasilkan di kulit atau oleh pengumpulan bakteria yang lebih besar, misalnya. contoh.
Cara merawat : perlu berunding dengan pakar dermatologi untuk menilai jenis kulit dan menetapkan ubat seperti losyen atau krim yang dapat meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan pengeluaran jerawat.
2. Pembersihan kulit yang tidak betul
Kulit yang tidak dibersihkan dengan baik dapat memiliki pengumpulan minyak, yang menyumbat liang dan memudahkan pembentukan komedo dan pengembangan jerawat.
Cara merawat : wajah harus dicuci sekurang-kurangnya 2 kali sehari, ketika bangun tidur dan terutama ketika tidur, untuk menghilangkan kotoran berlebihan pada kulit sepanjang hari. Kulit yang sangat berminyak boleh dicuci hingga 3 hingga 4 kali sehari. Sebaiknya, produk khusus untuk jenis kulit harus digunakan, berorientasi setelah dinilai oleh pakar dermatologi.
3. Jangan menanggalkan alat solek
Mekap harus dikeluarkan secepat mungkin, kerana penumpukan pada kulit juga menyebabkan pori tersumbat dan memudahkan pembentukan komedo dan jerawat, terutama produk berkualiti rendah yang dihasilkan berdasarkan minyak.
Cara merawat : bagi mereka yang cenderung kecenderungan jerawat, disarankan untuk menggunakan make-up khusus untuk kulit berminyak, berbasis air, namun yang paling sesuai adalah dengan berusaha meninggalkan kulit semenarik mungkin, selain selalu menanggalkan semua solek dengan alat penghilang solek ketika tiba di Rumah.
4. Gunakan produk yang sangat berlemak
Penggunaan pelindung matahari atau krim pelembap yang sangat berminyak atau berminyak, tidak sesuai untuk setiap jenis kulit, meningkatkan pembentukan komedo dan jerawat.
Cara merawat : seseorang harus selalu berusaha memilih produk yang khusus untuk jenis kulit, yang disebut "non-comedogenic", kerana ia adalah yang menyebabkan kecenderungan paling sedikit untuk menyumbat pori-pori kulit.
5. Pengambilan sebilangan makanan
Mengonsumsi makanan yang meradang untuk kulit, seperti susu, gula-gula, karbohidrat dan makanan goreng, dapat meningkatkan kemungkinan jerawat, kerana ia mengubah pengeluaran hormon dan merangsang keradangan kulit dan munculnya komedo dan jerawat.
Cara merawat : elakkan makanan yang kaya dengan karbohidrat, lemak dan lebih suka memusatkan perhatian pada diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, omega-3 dan air, kerana ia mempunyai kesan antioksidan dan anti-radang.
6. Menghidap penyakit hormon
Sindrom ovarium polikistik adalah penyakit yang meningkatkan pengeluaran androgen, iaitu hormon lelaki yang berfungsi dengan meningkatkan pengeluaran minyak oleh kulit dan menjadikannya lebih terdedah kepada pengeluaran jerawat.
Cara merawat : Rawatan untuk sindrom ini boleh dilakukan dengan penggunaan alat kontraseptif atau ubat lain yang mampu mengatur hormon. Ketahui lebih lanjut mengenai cara mengenal pasti dan merawat sindrom ovari polikistik.
7. Tindak balas terhadap ubat-ubatan
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan reaksi keradangan kulit dengan pembentukan jerawat sebagai kesan sampingan, dan contoh umum adalah penggunaan kortikosteroid dan anti-radang.
Cara merawat : jika mungkin, berbincanglah dengan doktor tentang kemungkinan menukar ubat, namun, adalah mungkin untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan jerawat semasa menggunakan ubat, seperti menggunakan losyen pembersih atau krim yang mengurangkan pembentukan jerawat, seperti asam retinoik, sebagai contoh.
8. Matahari yang berlebihan
Mengekspos diri anda dengan sinar matahari secara berlebihan dapat membentuk jerawat, kerana sinaran UV dapat mempercepat pengeluaran peradangan dan minyak pada kulit, yang memudahkan pengeluaran jerawat.
Cara merawat : elakkan diri dari terlalu banyak terdedah kepada cahaya matahari, lebih suka masa dengan sinaran UV yang kurang, seperti sebelum 10 pagi atau selepas 4 petang. Selain sentiasa melindungi diri anda dengan pelindung matahari yang mencukupi.
9. Kecenderungan genetik
Mempunyai genetik yang baik adalah salah satu faktor utama pembentukan jerawat, terutama pada mereka yang mempunyai jerawat berlebihan atau sangat besar, kerana orang-orang ini cenderung mempunyai reaksi imun dan membentuk luka radang pada kulit.
Cara merawat : rawatan dilakukan dengan produk topikal, yang diresepkan oleh pakar dermatologi, dan dalam kes yang paling teruk, seperti pada jerawat kelas II atau IV, misalnya, mungkin perlu menggunakan ubat dalam tablet, seperti antibiotik atau isotretinoin, misalnya .
10. Kehamilan
Kehamilan boleh menyebabkan pengeluaran jerawat, yang hanya berlaku pada beberapa wanita, disebabkan oleh peningkatan progesteron, yang meningkatkan minyak.
Cara merawat : anda disarankan memilih untuk mencuci kulit anda dengan sabun ringan atau ringan dua kali sehari dan selalu menggunakan tonik tonik setelah mencuci dan mengeringkan wajah anda. Rawatan dengan pil, asid atau prosedur estetik harus dielakkan dalam tempoh ini. Ketahui lebih lanjut apa yang perlu dilakukan sekiranya jerawat pada kehamilan.
Tulang belakang boleh menjadi luaran dan dalaman, dan ini berlaku kerana penyumbatan kelenjar sebum tidak menemui jalan keluar dari kulit, terperangkap di dalam sista, yang boleh sangat menyakitkan, namun, perawatannya sama . Fahami dengan lebih baik pelbagai jenis jerawat dan apa yang perlu dilakukan.
Biasanya, jerawat tidak menyebabkan risiko kesihatan melainkan anda mengalami keradangan yang berlebihan dan mengalami jangkitan serius. Namun, jika kelebihan jerawat tidak dirawat, ia boleh menyebabkan bekas luka dan bintik-bintik pada wajah dan badan yang boleh memberi kesan buruk kepada emosi seseorang, malah menjadi risiko kemurungan.
Cara mengelakkan jerawat
Untuk mengelakkan penampilan jerawat, penjagaan mesti dilakukan, seperti:
- Elakkan gula-gula dan makanan goreng, selain minuman beralkohol dan berkarbonat, kerana ia menghalang pencernaan dan merosakkan kulit;
- Makanlah makanan yang kaya dengan omega 3, zink dan antioksidan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayur-sayuran kerana kaya dengan zat-zat penting untuk membantu mengurangkan keradangan kulit;
- Bersihkan kulit dengan produk kosmetik yang sesuai untuk kulit berminyak dua kali sehari, pagi dan malam, sabun dengan asid salisilik asetil adalah pilihan yang baik;
- Sapukan pelindung matahari bebas minyak ke wajah sebelum memakai alat solek, walaupun ia sudah mempunyai beberapa faktor pelindung, untuk melindungi kulit daripada kesan berbahaya dari sinar matahari;
- Lakukan pengelupasan ringan seminggu sekali untuk membuang sel mati.
Lihat lebih banyak petua dari pakar pemakanan untuk diet yang mengelakkan masalah ini:
Bagaimana rawatan dilakukan
Apabila jerawat tidak dapat dicegah, rawatan sebaiknya dilakukan dengan penggunaan produk topikal, seperti losyen pembersih kulit atau krim yang menghalang pembentukan lesi, seperti asid retinoik, asid salisilat, adapalena atau benzoil peroksida. , sebagai contoh, diresepkan oleh Pakar Dermatologi, dan boleh dibeli atau disediakan di farmasi kompaun.
Pilihan lain, yang lebih banyak digunakan dalam jerawat yang tahan atau lebih parah, adalah penggunaan antibiotik, seperti Tetracycline atau Erythromycin, atau, dalam kes terakhir, penggunaan Isotretinoin, yang dikenali sebagai Roacutan, kerana mereka mempunyai kesan yang lebih kuat dalam mengawal pembentukan jerawat. . Penting bahawa ubat ini hanya digunakan di bawah bimbingan Pakar Dermatologi, kerana risiko kesan sampingan.
Untuk mengelakkan penggunaan ubat, ada juga teknik frekuensi radio, fototerapi dengan lampu khas, laser dan cahaya berdenyut yang sangat berguna untuk mengurangkan dan mengempiskan kawasan jerawat. Ketahui lebih banyak maklumat mengenai pilihan rawatan jerawat.
