PH darah: Nilai ideal, cara mengukur dan gejala

PH darah mesti berada dalam lingkungan 7.35 dan 7.45, yang dianggap sebagai pH sedikit alkali, dan perubahan nilai-nilai ini adalah situasi yang sangat serius, yang membahayakan kesihatan, bahkan dengan risiko kematian.

Asidosis dipertimbangkan ketika darah menjadi lebih berasid, dengan nilai antara 6,85 dan 7,35, sementara alkalosis berlaku ketika pH darah antara 7,45 dan 7,95. Nilai pH darah di bawah 6.9 atau di atas 7.8 boleh menyebabkan kematian.

Menjaga darah dalam nilai normal adalah penting untuk menjaga kualiti sel-sel tubuh, yang ditutupi sepenuhnya oleh darah. Oleh itu, ketika darah berada pada pH yang ideal, sel-selnya sihat, dan ketika darah lebih berasid atau lebih asas, sel-sel mati lebih awal, dengan penyakit dan komplikasi.

PH darah: Nilai ideal, cara mengukur dan gejala

Cara mengukur pH darah

Satu-satunya cara untuk mengukur pH darah adalah melalui ujian darah yang disebut gas darah arteri, yang hanya dilakukan ketika individu tersebut dimasukkan ke ICU atau ICU. Ujian ini dilakukan dengan mengambil sampel darah, dan hasilnya menunjukkan pH darah, bikarbonat, dan PCO2. Ketahui lebih lanjut mengenai gas darah arteri. 

Gejala asidosis dan alkalosis

Apabila pH berada di atas ideal, keadaan ini disebut alkalosis metabolik, dan ketika pH di bawah ideal, ia disebut asidosis metabolik. Gejala yang membantu mengenal pasti perubahan dalam darah adalah:

  • Alkalosis - pH melebihi normal

Alkalosis metabolik tidak selalu menyebabkan gejala dan, dalam kebanyakan kes, gejala penyakit inilah yang menyebabkan alkalosis. Walau bagaimanapun, gejala seperti kekejangan otot, kelemahan, sakit kepala, kekeliruan mental, pening dan kejang juga boleh timbul, terutamanya disebabkan oleh perubahan elektrolit seperti kalium, kalsium dan natrium.

  • Asidosis - pH di bawah normal

 PH berasid menyebabkan gejala seperti sesak nafas, berdebar-debar, muntah, mengantuk, disorientasi dan, bahkan, menyebabkan risiko kematian, jika menjadi parah dan tidak dirawat untuk mengatur pH.

Apa yang boleh mengubah pH darah

PH darah mungkin mengalami penurunan yang sedikit, menjadi lebih berasid, yang dapat terjadi disebabkan oleh keadaan seperti diabetes yang tidak terkawal, sekiranya kekurangan zat makanan, dengan pengambilan protein tubuh sendiri; bronkitis kronik, penggunaan asid acetylsalicylic yang berlebihan, dan kesukaran bernafas yang melampau. 

Walau bagaimanapun, pH darah juga dapat meningkat sedikit, menjadikan darah lebih mendasar, jika terjadi muntah dan cirit-birit yang kerap dan tidak terkawal, jika terjadi hiperaldosteronisme, masalah pernafasan yang teruk, sekiranya demam atau gagal ginjal. 

Bagaimanapun, setiap kali pH darah berubah, tubuh berusaha untuk memperbetulkan perubahan ini, dengan mekanisme pampasan, tetapi ini tidak selalu mencukupi, dan dalam kes yang teruk, rawatan di hospital mungkin diperlukan. Tetapi sebelum ini berlaku, badan itu sendiri berusaha menormalkan pH medium, untuk memastikan darah tidak berkecuali.

Makanan yang mengasamkan atau mengalkali darah

Semakin berasid tubuh, semakin besar usaha yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga darah pada pH netral, dan juga semakin besar risiko terkena penyakit, jadi, walaupun darah berada dalam nilai normal, adalah mungkin untuk mengekalkan sedikit asas darah, melalui pemberian makanan.

Makanan yang mengasidkan persekitaran

Beberapa makanan yang mengasidkan lingkungan, memberi tubuh lebih banyak kerja untuk menjaga pH darah agar tetap netral adalah kacang, telur, tepung secara umum, koko, alkohol, zaitun, keju, daging, ikan, tepung jagung, gula, susu, kopi, soda, lada dan sauerkraut.

Oleh itu, untuk memberi lebih sedikit kerja kepada tubuh, mengurangkan risiko penyakit, disarankan untuk mengambil lebih sedikit makanan ini. Ketahui lebih banyak makanan yang mengasidkan darah. 

Makanan yang mengalkali persekitaran

Makanan yang membantu mengalkali persekitaran, menjadikan tubuh lebih mudah menjaga pH darah dalam lingkungan normal, adalah makanan yang kaya dengan kalium, magnesium dan / atau kalsium, seperti aprikot, alpukat, tembikai, kurma, limau gedang, anggur , oren, lemon, jagung, saderi, kismis, buah ara kering, sayur-sayuran dan gandum hijau tua, misalnya.

Oleh itu, meningkatkan pengambilan makanan ini membantu tubuh untuk tetap lebih sihat, yang juga dapat membantu mencegah penyakit. Ketahui lebih banyak makanan yang mengalkali darah anda.