Makanan Terbaik untuk Memerangi Labyrinthitis

Diet labirinitis membantu melawan keradangan telinga dan mengurangkan permulaan serangan pening, dan berdasarkan penurunan penggunaan gula, pasta secara umum, seperti roti dan keropok, dan garam.

Sebaliknya, seseorang harus meningkatkan penggunaan makanan anti-radang, seperti sayur-sayuran, biji chia, sardin, tuna dan kacang-kacangan, yang kaya dengan vitamin dan omega-3.

Makanan yang baik untuk labirinitis terutamanya makanan yang kaya dengan omega 3 seperti salmon, sardin atau biji chia, misalnya kerana ia anti-radang dan membantu melawan keradangan di telinga. Di samping itu, penting juga untuk makan makanan yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian untuk menguatkan badan.

Makanan yang meningkatkan labirinitis

Makanan Terbaik untuk Memerangi Labyrinthitis

Makanan yang meningkatkan labirinitis adalah makanan yang mengurangkan keradangan dan kaya dengan omega-3, seperti:

  • Buah-buahan dan sayur-sayuran secara umum, kerana kaya dengan vitamin dan mineral yang meningkatkan peredaran dan membantu mengawal tekanan darah;
  • Benih seperti chia, biji rami, bijan, bunga matahari dan labu;
  • Ikan kaya dengan omega-3, seperti salmon, tuna dan sardin;
  • Biji minyak , seperti buah berangan, kacang tanah, badam, walnut;
  • Minyak zaitun dara tambahan ;
  • Alpukat ;
  • Makanan utuh, seperti beras perang, keropok gandum dan pasta.

Di samping itu, juga penting untuk tetap terhidrasi dengan baik dan cuba makan setiap 3-4 jam, untuk mengelakkan turun naik glukosa darah yang besar dan dengan itu mencegah timbulnya krisis.

Makanan yang menjadikan labirinitis lebih teruk

Makanan Terbaik untuk Memerangi Labyrinthitis

Makanan yang menjadikan labirinitis lebih teruk dan oleh itu harus dielakkan adalah:

  • Gula dan gula-gula , seperti gula-gula, coklat, ais krim dan pencuci mulut;
  • Putih tepung seperti tepung gandum, roti putih, keropok dan makanan ringan;
  • Minuman bergula , seperti minuman ringan dan jus, terutama minuman perindustrian;
  • Minuman perangsang , seperti kopi, teh hijau, teh hitam, matcha, teh mate, minuman jodoh dan minuman tenaga;
  • Makanan goreng , seperti pastri , makanan ringan, coxinha;
  • Daging yang diproses , seperti sosej, sosej, daging asap, salami, ham, kalkun dan bologna;
  • Makanan kaya garam dan garam , seperti perasa dadu atau serbuk, mi segera dan makanan siap beku;
  • Minuman beralkohol .

Garam meningkatkan tekanan di telinga, memperburuk rasa pening, sementara gula-gula dan tepung meningkatkan keradangan dan menyebabkan turun naik besar dalam glukosa darah, yang merupakan gula darah, merangsang labirinitis. Untuk membumbui makanan, ramuan aromatik seperti bawang putih, bawang, kemangi, rosemary dan oregano harus disukai. Lihat cara menggunakan ramuan ini dan ramuan lain untuk musim di sini.

Untuk melengkapkan rawatan, adalah biasa bagi doktor untuk menetapkan ubat-ubatan yang membantu merawat labirin. Lihat ubat yang paling banyak digunakan di sini.