Pada usia 7 bulan, bayi harus memasukkan 3 makanan dengan makanan baru sepanjang hari, termasuk makanan bayi buah pada makanan ringan pagi dan petang, dan makanan bayi garam pada waktu makan tengah hari.
Setiap makanan baru harus diperkenalkan ke menu pada selang waktu sekitar 3 hari untuk memudahkan pengenalpastian makanan yang boleh menyebabkan alahan pada bayi atau masalah seperti gas, cirit-birit dan sembelit. Di samping itu, penyusuan susu ibu atau penggunaan susu formula harus dijaga pada waktu makan yang lain. Lihat bagaimana pemberian makanan pada setiap peringkat kehidupan bayi.
Jadi, berikut adalah 4 resipi yang boleh digunakan dalam makanan pelengkap bayi pada usia 7 bulan.
Betik manis betik
Potong sepotong betik cantik atau 2 keping betik. Keluarkan biji dan gosok pulpa buah untuk diberikan kepada bayi, berhati-hati untuk mengelakkan kepingan besar atau gumpalan.
Makanan Bayi Apple dan Carrot
Makanan bayi ini kaya dengan vitamin C dan B, antioksidan dan kalsium, yang merupakan nutrien penting untuk menguatkan sistem imun, mencegah anemia dan menguatkan tulang.
Bahan-bahan:
- 1/2 lobak kecil
- 1 biji epal yang dikupas
- 200 ml susu ibu atau formula bayi
Mod penyediaan:
Basuh wortel dan epal dengan baik, angkat kupas dan potong dadu, masak dalam susu dengan api kecil sehingga wortel sangat lembut. Masukkan campuran ke dalam bekas, uli dengan garpu dan tunggu sehingga sejuk sebelum diserahkan kepada bayi.
Makanan bayi kentang, daging dan brokoli
Daging tanah mesti dibuat dari potongan tanpa lemak, seperti otot, kaki lembut, kaki keras dan fillet.
Bahan-bahan:
- 1 kentang kecil
- ½ bit
- 1 sudu besar daging lembu
- 2 sudu besar brokoli cincang
- 1 sudu teh minyak sayuran
- Bawang dan bawang putih untuk perasa
Mod penyediaan:
Dalam kuali, tumis bawang dan daging di dalam minyak, kemudian masukkan kentang dan bit. Tutup dengan air yang ditapis dan tutup kuali, biarkan masak sehingga semua bahan sangat lembut dan dengan sedikit kuah. Masukkan brokoli dan masak selama 5 minit lagi. Angkat dari api, letakkan di atas pinggan dan tumbuk semua bahan dengan garpu, sajikan bayi ketika suam.
Pepaya dari Mandioquinha
Makanan bayi ini kaya dengan vitamin A, B, E dan zat besi, nutrien penting untuk menjaga kesihatan mata, tulang dan kulit bayi, dan untuk membantu mencegah anemia.
Bahan-bahan:
- 1/2 ubi kayu sederhana
- 5 biji daun cress
- 1 sudu besar bawang cincang
- 1 sudu dada ayam yang diparut
- ½ kuning telur
- 1 sudu teh minyak sayuran
- ½ cengkih bawang putih
- Mod penyediaan:
Kupas mandioquinha, basuh dengan baik dengan daun selada air, potong dadu. Potong kiub kecil 1 sudu besar dada ayam dan bawa semua bahan untuk dimasak bersama bawang tumis dan bawang putih, hingga ubi kayu sangat lembut dan ayam dimasak.
Dalam kuali lain, letakkan 1 telur untuk dimasak. Apabila makanan sudah siap, cincang ayam dan uli semua bahan, juga tambahkan separuh kuning telur untuk diberikan kepada bayi.
Lihat lebih banyak contoh dalam Resipi makanan bayi untuk bayi berusia 8 bulan.
