Untuk kehilangan angin, rawatan estetik seperti radioterapi, lipokavitasi dapat dilakukan dan, dalam beberapa kes, sedot lemak boleh menjadi penyelesaian yang paling berkesan. Di samping itu, melakukan senaman khusus untuk paha dan menjalani diet yang sihat dan seimbang membantu mengurangkan lemak setempat dan melawan kendur dan selulit.
Pelakunya adalah pengumpulan lemak di sisi pinggul, lebih sering diamati pada wanita, yang boleh terjadi disebabkan oleh genetik, faktor hormon, tekanan, penurunan metabolisme dan vaskularisasi, atau hasil daripada diet kaya karbohidrat dan lemak.
Untuk menghilangkan angin sepoi-sepoi, orang itu boleh menggunakan prosedur estetik atau bentuk semula jadi seperti latihan yang berkaitan dengan pemakanan yang sihat. Oleh itu, beberapa pilihan untuk menghilangkan breeches adalah:
1. Frekuensi radio
Radiofrequency adalah rawatan estetik yang digunakan untuk menghilangkan lemak dan selulit yang dilokalkan dan, oleh itu, ia boleh menjadi pilihan yang baik untuk menghilangkan buncit dan perut. Dalam prosedur ini, alat digunakan untuk menaikkan suhu kulit dan otot, mendorong pemecahan sel-sel lemak, selain merangsang aliran darah.
Untuk kehilangan angin, mungkin perlu dilakukan antara 7 hingga 10 sesi dan hasilnya dapat diperhatikan sepanjang sesi. Fahami bagaimana frekuensi radio dibuat.
2. Lipokavitasi
Lipocavitation adalah prosedur estetik yang membantu dan menghilangkan lemak melalui urutan dengan alat yang bertindak melalui gelombang ultrasonik, merosakkan sel-sel lemak, yang kemudiannya dihilangkan.
Secara amnya, rawatan ini mengurangkan jumlah paha hingga 1 cm, dan biasanya memerlukan sehingga 10 sesi dan melakukan saliran limfa selepas rawatan menjadi berkesan. Walaupun lipokavitasi adalah prosedur estetik yang sangat berkesan, untuk hasilnya tahan lama, adalah mustahak bahawa orang tersebut mempunyai diet seimbang dan melakukan aktiviti fizikal, sehingga dapat mencegah pengumpulan lemak lagi. Ketahui bagaimana lipokavitasi berfungsi.
3. Liposuction
Liposuction adalah pembedahan plastik yang ditunjukkan untuk membuang lemak yang dilokalisasi, menjadi pilihan yang bagus untuk menghilangkan breeches, namun itu harus menjadi pilihan terakhir, kerana ini adalah rawatan invasif. Oleh itu, sedot lemak hanya boleh dipertimbangkan apabila orang tersebut tidak dapat menghilangkan lemak setempat melalui diet, senaman atau rawatan estetik yang kurang invasif.
Dalam teknik ini, lemak dari breeches disedot dengan kanula yang diperkenalkan di bawah kulit dan hasil akhirnya dapat dilihat setelah kira-kira 1 bulan. Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana sedot lemak dilakukan dan hasilnya.
4. Aktiviti fizikal
Walaupun tidak ada latihan yang dapat menghilangkan lemak yang terletak di breeches, adalah mungkin untuk melakukan beberapa latihan yang dapat membantu mengurangkan kuantiti badan secara umum. Oleh itu, disarankan agar senaman dilakukan yang berfungsi pada semua otot bawah, seperti paha, kaki belakang dan punggung, selain latihan yang berfungsi pada bahagian dalam dan luar kaki.
Beberapa latihan yang boleh dilakukan untuk kehilangan breech berjalan, jongkok, kerusi penculik dan 4 penyokong dengan ketinggian, misalnya. Lihat lebih banyak latihan untuk kehilangan angin anda.
5. Makanan yang mencukupi
Untuk mengakhiri angin sepoi-sepoi, penting untuk memperhatikan makanan, menghindari gula dan makanan goreng, kerana ini adalah penyebab utama pengumpulan lemak. Oleh itu, disarankan untuk menjalani diet yang cukup kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan air, selain melakukan aktiviti fizikal secara teratur.
Ketahui apa yang harus dimakan untuk menghilangkan lemak setempat dengan menonton video berikut:
