Kecederaan pada ligamen lutut adalah keadaan darurat yang berpotensi serius yang, jika tidak dirawat dengan cepat, boleh membawa akibat yang tidak menyenangkan.
Ligamen lutut berfungsi memberi kestabilan pada sendi ini, jadi apabila salah satu ligamen patah atau berkompromi, lutut tidak stabil dan menyebabkan banyak kesakitan.
Selalunya, kecederaan ligamen lutut disebabkan oleh ketegangan secara tiba-tiba. Rawatan untuk kecederaan seperti itu sering dilakukan pembedahan, diikuti dengan terapi fizikal dan rehat selama beberapa bulan, tetapi pada mulanya mungkin perlu menggunakan pendakap lutut untuk mencegah pergerakan lutut.
Rawatan fisioterapi untuk lutut
Rawatan fisioterapeutik untuk pemulihan lutut mesti dipilih oleh ahli fisioterapi yang akan merawat individu tersebut. Beberapa teknik yang boleh dia gunakan adalah:
- Laser: untuk mengurangkan kesakitan dan memudahkan penyembuhan;
- Ais: untuk mengurangkan bengkak dan membius tempat urut melintang mendalam;
- Mobilisasi artikular manual: untuk melincirkan sendi, memberikan jarak gerakan dan melonggarkan lekatan;
- Mobilisasi patella: untuk meningkatkan fleksi lutut;
- Daya tarikan lutut: untuk meningkatkan ruang antara bahagian;
- Rantai Rusia: untuk meningkatkan nada otot paha anterior dan posterior;
- Latihan band thera: untuk mendapatkan kekuatan keseluruhan dengan otot paha dan kaki;
- Latihan proprioception dengan mata terbuka dan tertutup.
Semasa rawatan terapi fizikal, untuk pemulihan ligamen lutut, adalah normal bagi beberapa situasi lain yang timbul, seperti tendonitis, kesukaran membongkok dan meregangkan kelemahan kaki dan otot, yang juga mesti dirawat pada masa yang sama.
Ligamen cagaran medial atau lateral
Rawatan untuk memperbaiki ligamen cagaran medial atau lateral boleh dilakukan dengan terapi fizikal dan jarang memerlukan pembedahan. Fisioterapi harus dimulakan sejurus selepas diagnosis dan mungkin termasuk penggunaan alat dan latihan yang ditentukan oleh ahli fisioterapi.
Untuk mempercepat pemulihan, mungkin perlu menggunakan paket ais tepat di tempat kecederaan selama kira-kira 15 minit, dua kali sehari, dan menggunakan pendakap lutut untuk melindungi lutut dari sebarang komplikasi.
Di klinik, ahli fisioterapi boleh menggunakan alat seperti ketegangan, ultrasound, laser, selain latihan regangan dan penguatan otot. Pembedahan dapat ditunjukkan ketika ligamen telah robek sepenuhnya, menunjukkan lesi gred 3 pada atlet.
Dapatkan maklumat lebih lanjut mengenai Fisioterapi untuk pecah Ligamen Anterior Cruciate.
Ligamen cruciate anterior atau posterior
Rawatan untuk kecederaan pada ligamen anterior atau posterior boleh merangkumi sesi fisioterapi atau, dalam beberapa kes, pembedahan untuk pembinaan semula ligamen, yang ditunjukkan terutamanya ketika lutut sangat tidak stabil atau pesakit adalah atlet.
Peranti fisioterapi boleh berguna untuk memudahkan penyembuhan dan melawan kesakitan, tetapi menguatkan otot paha dan bahagian belakang kaki sangat penting untuk mempercepat pemulihan.
Tanda-tanda lebih baik dan buruk
Tanda-tanda peningkatan termasuk penurunan rasa sakit, bengkak dan kemampuan berjalan dan bergerak tanpa rasa sakit atau lemas, sementara tanda-tanda memburuk adalah sebaliknya.
Komplikasi kecederaan lutut
Komplikasi utama kecederaan ligamen lutut adalah peningkatan risiko kecederaan pada menisci lutut, kesakitan berterusan dan ketidakstabilan lutut kekal, yang dapat dielakkan dengan rawatan yang ditunjukkan. Lihat cara mengenal pasti dan merawat kecederaan meniskus di sini.
Lihat juga:
- Apa yang perlu dilakukan apabila lutut anda bengkak
- 5 Petua Melegakan Sakit Lutut
Latihan proprioception untuk pemulihan lutut
