Teh adas, gorse dan kayu putih adalah pilihan yang baik untuk melegakan sakit otot, kerana ia mempunyai sifat menenangkan, anti-radang dan antispasmodik, membantu otot untuk berehat.
Kesakitan otot boleh berlaku selepas aktiviti fizikal yang berlebihan, usaha besar atau sebagai gejala penyakit, seperti selesema, misalnya. Teh yang ditunjukkan di sini boleh diminum sekiranya sakit otot, tetapi tetap disarankan untuk berehat untuk mengawal gejala ini dengan lebih baik.
Teh adas
Teh adas sangat baik untuk sakit otot, kerana ia mempunyai tindakan yang menenangkan dan antispasmodik yang membantu otot untuk berehat.
Bahan-bahan
- 5 g adas;
- 5 g batang kayu manis;
- 5 g biji sawi;
- 1 liter air.
Mod penyediaan
Masukkan air hingga mendidih dalam periuk. Sebaik sahaja ia mendidih, matikan api dan ketepikan. Masukkan bahan-bahan lain ke dalam periuk lain dan putar air panas ke atasnya, biarkan selama 5 minit. Biarkan sejuk dan terikan. Minum 2 cawan teh sehari.
Teh Carqueja
Teh gorse sangat bagus untuk mengurangkan kesakitan otot kerana mempunyai sifat anti-radang, anti-rematik dan tonik yang mengurangkan pengecutan otot dan mencegah pembengkakan.
Bahan-bahan
- 20 g daun gorse;
- 1 liter air.
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian biarkan sejuk, tapis dan minum 4 cawan sehari.
Teh dengan kayu putih
Eucalyptus adalah penyelesaian buatan sendiri yang hebat untuk sakit otot, kerana ia adalah tumbuhan dengan sifat anti-radang dan antispasmodik yang sangat baik yang mengurangkan pengecutan otot, menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan bengkak.
Bahan-bahan
- 80 g daun kayu putih;
- 1 liter air.
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian biarkan sejuk dan tapis. Buat mandi tempatan dengan teh dua kali sehari. Petua lain yang baik adalah meletakkan daun rebus pada kain kasa steril dan letakkan pada otot. Ketahui juga pilihan semula jadi lain untuk melegakan sakit otot.
