Penyakit kardiovaskular adalah sekumpulan masalah yang mempengaruhi jantung dan saluran darah, menyebabkan penyakit dan komplikasi serius terhadap kesihatan seseorang, seperti infark, kegagalan jantung, aritmia, strok atau jenis perubahan lain dalam peredaran darah.
Penyakit ini secara amnya menyerang lebih banyak lelaki berbanding wanita, pada usia lebih dari 50 tahun. Risiko terkena penyakit kardiovaskular jauh lebih tinggi pada orang dengan kolesterol tinggi, diabetes, tekanan darah tinggi dan gaya hidup gaya hidup yang tidak sihat, seperti tidak aktif fizikal, obesiti atau dengan tahap tekanan yang tinggi, jadi, dalam kebanyakan kes, adalah mungkin untuk mencegah penyakit-penyakit ini.
Penting agar penyakit-penyakit ini dicegah kerana, selain menyebabkan beberapa gejala yang tidak selesa, seperti sesak nafas, sakit dada dan bengkak di badan, mereka adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Fahami bagaimana sistem kardiovaskular berfungsi dan mengapa penting agar fungsi anda sihat.
Nama penyakit kardiovaskular yang paling biasa
Dua jenis penyakit kardiovaskular dapat dipertimbangkan: mereka yang mempunyai gejala, seperti angina atau aritmia jantung, dan yang seperti aterosklerosis atau hipertensi, yang secara amnya tidak mempunyai gejala. Ini, kerana mereka tidak bersuara, adalah alasan untuk kerap mengunjungi ahli kardiologi, untuk melakukan pemeriksaan rutin, terutama bagi mereka yang sudah mempunyai sejarah penyakit jantung keluarga.
Penyakit jantung yang paling biasa adalah:
- Hipertensi;
- Infark miokard akut;
- Angina pectoris;
- Penyakit injap jantung;
- Penyakit jantung kongenital;
- Endokarditis;
- Aritmia jantung;
- Miokarditis;
- Ketumbuhan di hati.
Penyakit kardiovaskular lebih kerap terjadi pada orang berusia lebih dari 50 dan pada orang tua, dan mungkin disebabkan oleh tabiat tidak sihat sepanjang hidup, seperti diet yang buruk, merokok, tidak aktif fizikal atau tekanan yang berlebihan.
Gejala utama
Gejala penyakit kardiovaskular berubah-ubah, dan biasanya dikaitkan dengan jenis penyakit yang dihidap oleh orang tersebut dan organ yang paling banyak terkena, mulai dari tahap senyap hingga yang di mana orang tersebut sudah mempunyai batasan yang teruk, seperti kesukaran bernafas, sakit dada , pengsan, perubahan degupan jantung atau pembengkakan pada kaki.
Biasanya, gejala hanya mulai muncul pada tahap di mana penyakit itu sudah terpasang, menjadikannya sukar untuk mencegahnya, dan sangat penting untuk melakukan ujian perubatan pelengkap yang memungkinkan membuat diagnosis yang tepat dan memulakan rawatan secepat mungkin, keduanya untuk melegakan gejala. bagaimana mengelakkan keadaan bertambah buruk. Ketahui lebih lanjut mengenai mengenal pasti gejala yang menunjukkan penyakit jantung.
Faktor risiko penyakit kardiovaskular
Penyebab penyakit kardiovaskular adalah yang paling pelbagai, tetapi ia berkaitan dengan gaya hidup dan diet individu. Oleh itu, faktor risiko utama adalah:
- Umur: individu yang berumur lebih dari 50 tahun berisiko tinggi mengalami penyakit kardiovaskular;
- Jantina: lelaki biasanya lebih banyak terkena masalah kardiovaskular;
- Sejarah keluarga penyakit kardiovaskular;
- Rokok;
- Kolesterol tinggi;
- Hipertensi;
- Obesiti;
- Kehidupan yang tidak menetap;
- Diabetes;
- Kontraseptif oral;
- Tabiat makan yang buruk;
- Tekanan.
Semua faktor risiko ini memudahkan pembentukan lesi dan pengumpulan plak lemak di saluran darah, yang disebut aterosklerosis, sebagai tambahan kepada perubahan lain dalam peredaran darah, yang bertanggungjawab untuk penyakit kardiovaskular.
Cara merawat
Rawatan penyakit kardiovaskular harus ditunjukkan oleh pakar kardiologi, dan objektif utamanya adalah untuk mengelakkan masalah menjadi lebih teruk. Oleh itu, selain perubahan dalam kebiasaan hidup, untuk menjadikannya lebih sihat, ubat-ubatan untuk mengawal gejala, tekanan darah, denyut jantung atau gula darah dan kadar kolesterol dapat ditunjukkan, mengurangi risiko kecederaan pada tubuh .
Beberapa contoh ubat yang biasa digunakan termasuk:
- Ubat antihipertensi: Captopril, Enalapril, Losartan, Hydrochlorothiazide;
- Diuretik: Furosemide, Spironolactone;
- Ejen penyekat beta: Propranolol, Carvedilol, Metoprolol;
- Antikoagulan: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statin: Simvastatin, Atorvastatin.
Merupakan bahagian asas rawatan untuk makan diet rendah lemak dan gula, memakan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan sepanjang hari, juga menyekat makanan yang kaya dengan karbohidrat. Lihat video di bawah ini, apa yang anda boleh makan untuk mengawal tekanan darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular:
Cara mengelakkan
Pencegahan penyakit kardiovaskular adalah kaedah terbaik untuk mencegah timbulnya penyakit ini. Beberapa petua untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah:
- Berhenti merokok;
- Mengawal tekanan darah, kadar gula dan lemak dalam darah, menggunakan ubat-ubatan dan mengikut arahan doktor;
- Makan sihat, mengelakkan lemak dan makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin;
- Bersenam secara berkala, sekurang-kurangnya 30-60 minit, 3-5 kali seminggu;
- Elakkan pengambilan minuman beralkohol;
Di samping itu, bagi orang yang mempunyai berat badan berlebihan, disarankan untuk menurunkan berat badan, kerana terbukti bahawa pengumpulan lemak sangat berbahaya bagi kesihatan kardiovaskular. Lihat panduan dalam pakar pemakanan mengenai cara makan sihat untuk menurunkan berat badan.
