Amalan melakukan aktiviti seksual secara berkala sangat bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan emosi, kerana meningkatkan keadaan fizikal dan peredaran darah, yang sangat membantu sistem kardiovaskular.
Di samping itu, seks melepaskan endorfin dan oksitosin ke dalam aliran darah, menghasilkan kesejahteraan, tetapi untuk mencapai faedah ini, pasangan mesti saling selesa untuk menunjukkan kasih sayang dan kasih sayang semasa hubungan intim kerana hubungan seksual itu kompleks dan merangkumi badan, minda dan emosi.
Manfaat kesihatan seks yang utama adalah:
1. Meningkatkan kesihatan kardiovaskular
Wanita yang menikmati seks dan mempunyai sekitar 2 orgasme seminggu mengurangkan kemungkinan mereka mengalami serangan jantung atau strok sebanyak 50%.
2. Meningkatkan keinginan
Biasanya lebih banyak hubungan seks yang menyenangkan seseorang, semakin banyak keinginan dan keinginan untuk hubungan intim baru. Di samping itu, frekuensi hubungan intim yang lebih tinggi juga meningkatkan jumlah sperma yang sihat daripada tinggal 10 hari dalam pantang. Oleh itu, sesiapa yang memikirkan untuk mempunyai anak harus melakukan hubungan seks sekurang-kurangnya dua kali seminggu, bukan sahaja pada masa subur wanita itu, tetapi juga pada minggu-minggu lain.
3. Mengurangkan tekanan darah
Semasa hubungan intim, darah beredar lebih cepat, yang menyumbang kepada fungsi jantung, dan sebagai akibatnya terdapat penurunan tekanan darah semasa rehat dan pengecutan jantung yang lebih baik semasa latihan.
4. Mengurangkan kesakitan
Seks orgasme bertindak sebagai penghilang rasa sakit semula jadi kerana melepaskan endorfin dan oksitosin ke dalam aliran darah, menyekat persepsi kesakitan otot, sakit kepala, dan sakit kaki misalnya.
5. Memperbaiki tidur
Setelah melakukan orgasme semasa melakukan hubungan seks, badan lebih banyak berehat, yang meningkatkan kualiti tidur. Oleh itu, hubungan intim boleh menjadi strategi yang baik untuk tidur lebih lena, ketika anda melalui masa di mana anda merasa lebih sukar untuk tidur.
6. Mengurangkan risiko barah prostat
Melakukan hubungan seks secara teratur bermanfaat untuk kesihatan prostat, yang secara semula jadi dirangsang semasa orgasme. Oleh itu, terdapat risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan tumor prostat pada lelaki yang aktif secara seksual.
7. Memerangi tekanan dan kegelisahan
Sebagai tambahan kepada faedah ini, melakukan hubungan seks secara teratur adalah strategi yang sangat baik untuk mengatasi tekanan dan kegelisahan kerana tidak dapat memikirkan masalah peribadi semasa melakukan hubungan intim.
Lihat petua ini dan lain-lain dalam video berikut dan jelaskan beberapa soalan mengenai seksualiti:
Apakah frekuensi mingguan yang ideal
Manfaat aktiviti seksual dapat dilihat dari hari pertama, tanpa peraturan mengenai frekuensi mingguan yang ideal kerana banyak faktor yang mempengaruhinya. Melakukan hubungan seks hanya kerana menjadi kewajiban tidak mempunyai faedah yang sama dengan melakukan hubungan seks ketika anda memutuskan untuk melakukan dan memberikan kesenangan. Pada asasnya harus diingat bahawa kualiti sama pentingnya dengan kuantiti.
Tetapi untuk mencapai semua faedah yang disebutkan di atas, seks mesti dilihat sebagai aktiviti fizikal, yang harus dilakukan 2-3 kali seminggu, asalkan pasangan tersebut menyetujuinya.
Ubat yang membantu dalam hubungan seks
Apabila ada perubahan seperti mati pucuk seksual, kekurangan keinginan seksual atau ketika perubahan muncul yang menurunkan keinginan untuk melakukan hubungan intim, doktor mungkin menetapkan penggunaan ubat-ubatan tertentu, seperti berikut:
| Disfungsi | Ubat-ubatan |
| Mati pucuk seksual | Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosin, Beta-blockers, Digoxin, Disopyramide, Propafenone, Flecainide |
| Libido menurun | Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Penyakit Peyronie | Propranolol, Metoprolol |
| Ereksi yang menyakitkan | Prazosin, Labetalol, hidralazin |
| Kekurangan pelinciran faraj | Hydrochlorothiazide dan penggunaan gel intim |
Di samping itu, ubat semula jadi juga dapat meningkatkan hubungan intim dengan meningkatkan keinginan seksual seperti pau de cabinda, letnan pau, tribullus terrestris, catuaba. Lihat lebih banyak contoh ubat yang meningkatkan kuantiti dan kualiti hubungan intim.
