Sakit siku adalah gejala yang sangat biasa pada orang yang melakukan latihan berat badan, terutama setelah melakukan senaman untuk menguatkan trisep, tetapi juga boleh mempengaruhi orang atau mereka yang melakukan sukan yang kuat dengan tangan mereka, seperti crossfit, tenis atau golf, misalnya.
Biasanya, sakit siku tidak menunjukkan masalah yang serius, tetapi boleh menyebabkan rasa tidak selesa kerana siku adalah sendi yang digunakan dalam hampir semua pergerakan lengan dan tangan.
Kesakitan siku dapat disembuhkan, tetapi dalam kebanyakan kes, perlu berjumpa dengan pakar ortopedik atau pengamal am untuk membuat rawatan yang sesuai, yang mungkin termasuk ubat dan terapi fizikal.
Penyebab utama sakit siku
Penyebab utama kesakitan di siku adalah tendonitis, bursitis atau artritis, namun, penyebab lain yang jarang berlaku, seperti patah lengan atau mampatan saraf ulnar, juga boleh menyebabkan munculnya rasa sakit di rantau ini. Ketahui lebih lanjut mengenai setiap satu:
1. Epikondilitis
Ini adalah keradangan pada tendon siku, yang boleh menjadi lateral atau medial. Apabila hanya mempengaruhi bahagian dalam siku, ia disebut siku pemain golf dan ketika mempengaruhi bahagian siku, ia disebut siku tenis. Epikondilitis menimbulkan rasa sakit ketika melakukan pergerakan dengan lengan, bahkan menggunakan tetikus komputer, dan hipersensitiviti ketika menyentuh kawasan siku. Rasa sakit semakin teruk apabila orang itu cuba meregangkan lengan dan selalu bertambah teruk ketika cuba melenturkan lengan. Biasanya timbul selepas bermain sukan atau selepas latihan berat badan, seperti latihan dahi trisep, misalnya.
Apa yang harus dilakukan: Untuk menghilangkan rasa sakit di siku, seseorang mesti berehat, meletakkan bungkusan ais di rantau ini, minum ubat anestetik, seperti Paracetamol, dan melakukan terapi fizikal. Fahami cara merawat Epicondylitis Lateral.
2. Bursitis di siku
Ia adalah keradangan tisu yang berfungsi sebagai "penyerap kejutan" pada sendi, rasa sakit mempengaruhi bahagian belakang siku yang timbul apabila siku sering diletakkan di permukaan yang keras, seperti meja, misalnya, dan oleh itu sangat biasa pada pelajar , penghidap rheumatoid arthritis atau gout.
Apa yang perlu dilakukan: Untuk menyembuhkan sakit di siku, seseorang mesti berehat, menggunakan kompres sejuk, mengambil ubat anti-radang, seperti Ibuprofen, yang diresepkan oleh doktor atau menjalani terapi fizikal.
3. Artritis di siku
Kehausan dan keradangan pada sendi siku menimbulkan rasa sakit dan bengkak di rantau ini, menjadi pesakit tua yang lebih biasa.
Apa yang harus dilakukan: Rawatan sakit siku harus dilakukan oleh pakar ortopedik atau pengamal am dan biasanya merangkumi penggunaan ubat anti-radang, seperti Naproxen dan terapi fizikal.
4. Patah lengan
Ia boleh muncul selepas hentaman kuat, seperti kemalangan, jatuh atau pukulan yang melanggar kawasan tulang berhampiran siku, dan juga boleh mempengaruhi lengan atau lengan bawah.
Apa yang perlu dilakukan: Biasanya, rasa sakit di siku tidak berkurang dengan penggunaan ubat penahan sakit atau meletakkan kompres dan, oleh itu, sekiranya terdapat kecurigaan, pergi ke bilik kecemasan untuk bergerak.
5. Mampatan saraf ulnar
Mampatan ini lebih kerap berlaku selepas pembedahan ortopedik dan menimbulkan gejala seperti kesemutan pada lengan, cincin atau kelingking, kekurangan kekuatan otot dan pergerakan membongkok atau membuka jari-jari ini.
Apa yang harus dilakukan: Hendaklah dirawat oleh pakar ortopedik melalui terapi fizikal atau pembedahan untuk meletakkan kembali saraf, bergantung kepada keparahan kes tersebut.
6. Plica sinovial
Plov sinovial adalah lipatan normal yang terdapat di dalam kapsul yang membentuk sendi siku, apabila ketebalannya meningkat dapat menyebabkan rasa sakit di kawasan di belakang siku, keretakan atau lenturan atau peregangan lengan dapat didengar, rasa sakit timbul ketika membongkok dan hulurkan lengan anda dengan tangan menghadap ke bawah. Pencitraan resonans magnetik adalah satu-satunya ujian yang dapat menunjukkan peningkatan plica, yang tidak boleh lebih besar dari 3 mm.
Apa yang perlu dilakukan: Selain menggunakan salap dengan kesan anti-radang, disyorkan fisioterapi.
Bila berjumpa doktor
Sebaiknya dapatkan rawatan perubatan apabila sakit siku muncul secara tiba-tiba dengan sesak di dada atau ketika:
- Kesakitan muncul dengan demam;
- Bengkak dan kesakitan sentiasa meningkat;
- Kesakitan timbul walaupun lengan tidak digunakan;
- Kesakitan tidak hilang walaupun mengambil ubat penahan sakit dan berehat.
Dalam kes ini, disarankan untuk berjumpa dengan pakar ortopedis agar dia dapat memerintahkan ujian dan menunjukkan penyebabnya, serta rawatan terbaik untuk kes ini.
