Untuk menghilangkan jerawat, penting untuk membersihkan kulit dan memakan makanan seperti salmon, biji bunga matahari, buah-buahan dan sayur-sayuran, kerana kaya akan omega 3, zink dan antioksidan, yang merupakan zat penting untuk membantu mengurangkan keradangan pada kulit.
Di samping itu, untuk mengawal penampilan dan merawat jerawat, penting untuk mengelakkan solek, terutama yang tidak bebas minyak, pendedahan cahaya matahari dan tekanan, untuk meletakkan pelindung matahari yang disesuaikan dengan jenis kulit, dan tidak memerah jerawat agar kulit tidak terkena tidak bernoda atau berparut.
Sekiranya kulit sangat berminyak dan bintik hitam, yang berwarna hitam, yang paling sesuai adalah melakukan pembersihan kulit profesional dengan pakar kecantikan di salun atau klinik estetik.
Rawatan untuk jerawat dan bintik hitam
Terdapat beberapa teknik dan tabiat harian yang dapat mengurangkan penampilan dan penampilan komedo dan jerawat, seperti pembersihan kulit yang betul, penggunaan krim tertentu atau bahkan perubahan diet.
1. Bersihkan kulit anda dengan betul
Dalam rawatan untuk jerawat dan bintik hitam di wajah, seseorang harus selalu memulai dengan membersihkan kulit dengan baik, kerana kelebihan lemak yang terkumpul di kulit akan menyebabkan munculnya jerawat. Untuk melakukan pembersihan pada kulit, perlu:
- Cuci muka setiap hari dengan sabun yang sesuai untuk kulit dengan jerawat;
- Sapukan tonik muka astringen yang membantu menutup liang pori;
- Sapukan jerawat kering pada jerawat yang meradang;
- Lakukan pembersihan kulit yang mendalam, 1 atau 2 kali sebulan;
- Lakukan pengelupasan kulit 1 hingga 2 kali seminggu. Inilah cara untuk melakukannya;
- Sapukan topeng pembersih, sekurang-kurangnya sekali seminggu, berdasarkan tanah liat, yang akan menyerap sebum berlebihan;
- Sapukan topeng untuk menghilangkan komedo dari hidung, dahi dan dagu, misalnya menggunakan gelatin tanpa warna.
Sabun, tonik, losyen dan topeng boleh dibeli di farmasi atau pasar raya. Walau bagaimanapun, beberapa rawatan di rumah juga boleh dibuat di rumah, seperti penyelesaian akar burdock, misalnya. Inilah cara membuat ubat rumah ini untuk jerawat.
2. Sapukan produk yang sesuai pada wajah
Sangat penting untuk melembapkan kulit selepas pembersihan, dengan krim khusus untuk kulit berminyak yang membatasi pengeluaran sebum yang berlebihan, yang menyebabkan ketidaksempurnaan baru.
Ia juga dapat digunakan krim yang mempunyai komponen yang mempromosikan pengelupasan kimia sepanjang hari, untuk menghaluskan kulit dan mengecilkan pori-pori, atau bahkan dengan tindakan anti-radang untuk mengurangkan penampilan jerawat.
Ia juga dapat digunakan secara lokal sebagai produk yang mengeringkan dan menyamarkan jerawat, kaya dengan agen keratolitik, anti-seborrheic dan antibakteria.
3. Makan makanan untuk mengurangkan jerawat dan bintik hitam
Adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang berasal dari susu kerana mereka menyukai pengeluaran sebum oleh kelenjar sebum, yang berasal dari jerawat. Melabur dalam penggunaan:
- Ikan, biji chia dan kacang kenari kaya dengan omega 3 , yang membantu mengawal keradangan folikel sebum. Ketahui lebih lanjut di: Makanan untuk mengurangkan jerawat;
- Tiram dan biji bunga matahari , yang mempunyai zink, penting untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan penyembuhan dan mengurangkan rembesan lemak oleh kulit;
- Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan antioksidan , yang menguatkan badan dan membantu melawan keradangan kulit;
- Air , penting untuk menghidrat kulit, disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 1.5 liter sehari;
Lihat semua petua dari pakar pemakanan kami untuk mengetahui apa yang harus dimakan untuk menghilangkan jerawat:
Bilakah pergi ke pakar dermatologi
Apabila kaedah ini tidak mengakhiri jerawat, rawatan khusus harus dilakukan di bawah bimbingan pakar dermatologi, dengan produk yang dapat digunakan pada kulit, atau bahkan minum ubat, untuk dapat mengawal jerawat, meningkatkan harga diri dan kualiti kehidupan.
Beberapa contoh produk yang mungkin disyorkan oleh pakar dermatologi terhadap jerawat adalah:
- Losyen pembersih untuk menghilangkan kotoran dari kulit sepenuhnya;
- Gel pengeringan, yang berupa salap atau krim untuk melawan bakteria penyebab jerawat, seperti Epiduo atau Azelan;
- Krim atau losyen untuk meringankan bintik-bintik kulit yang disebabkan oleh jerawat dan tindakan memerah jerawat;
- Pelindung matahari dalam bentuk krim tanpa minyak atau gel untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan mencegah munculnya bintik-bintik gelap pada kulit.
Sebagai tambahan kepada produk-produk ini yang mesti disapukan setiap hari pada kulit untuk meratakan warna, menghilangkan rasa berminyak dan menghilangkan jerawat, terdapat juga ubat dalam bentuk tablet, seperti Isotretinoin, yang ditunjukkan untuk jerawat yang teruk, apabila tidak ada rawatan yang terbukti berkesan. Ketahui lebih lanjut mengenai ubat ini.
Kerana jerawat juga disebabkan oleh perubahan hormon, kadang-kadang mengambil pil perancang seperti Diane 35, atau merawat masalah kesihatan seperti ovari polikistik atau fibroid, penting dalam menghilangkan bintik hitam dan jerawat.
