Penyelesaian buatan sendiri untuk laringitis adalah sirap epal dengan wortel dan halia kerana ia mempunyai sifat anti-radang dan antiseptik yang akan menyumbang kepada memerangi keradangan di rantau ini.
Bahan-bahan
- 1 biji epal parut kecil
- 1 lobak kecil parut
- 1 keping kira-kira 2 cm halia
- 1 cawan air
- 1 cawan madu
Mod penyediaan
Masukkan semua bahan kecuali madu dalam kuali dan rebus selama kira-kira 20 minit, dengan api kecil, kacau sentiasa. Tunggu sehingga sejuk, tapis dengan baik menggunakan saringan halus dan kemudian masukkan madu ke bahagian cair. Ambil 4 sudu besar sirap buatan sendiri sehari semasa krisis laringitis.
Petua berguna lain adalah untuk menyelamatkan suara anda, lebih suka makanan yang mudah ditelan seperti sup, puri dan bubur dan minum banyak air pada suhu bilik, mengelakkan pengambilan makanan berlemak, panas atau sejuk.
