Sakit leher: 5 penyebab utama dan cara merawat

Sakit leher biasanya bukan merupakan tanda masalah serius, yang lebih biasa berlaku dalam kes ketegangan yang berlebihan, yang disebabkan oleh situasi seperti tekanan emosi, tekanan darah tinggi atau kegelisahan, misalnya. Biasanya, dalam kes-kes ini juga mungkin terasa leher lebih kaku dan sakit di kedua-dua belah tengkuk.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes di mana sakit leher boleh menjadi gejala masalah yang lebih serius seperti meningitis atau aneurisma, tetapi dalam kes ini, biasanya disertai dengan mual, muntah atau demam yang teruk. Periksa gejala meningitis.

Sakit leher: 5 penyebab utama dan cara merawat

1. Tekanan darah tinggi

Situasi yang menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berlebihan, seperti tekanan, adalah penyebab utama kesakitan di belakang kepala, yang kemudian memancar ke dahi, yang berkaitan dengan rasa berat di kepala dan juga menyebabkan munculnya gejala lain, seperti penglihatan kabur atau kabur. Ketahui gejala tekanan darah tinggi yang lain. 

Cara mengatasinya : Cara terbaik untuk menghilangkan rasa sakit ini adalah dengan berehat untuk berusaha menurunkan tekanan darah dan menjaga diet anda, mengelakkan makan makanan yang kaya dengan garam, dan minum lebih banyak cecair, seperti air. Selain itu, aktiviti fizikal yang teratur, disertai oleh profesional kesehatan, juga ditunjukkan untuk meningkatkan peredaran darah, dan akibatnya membantu mengatur tekanan. Sekiranya tekanan tidak terkawal atau jika sakit di leher muncul lebih kerap, disarankan pergi ke pakar kardiologi untuk menilai perubahan tekanan dan memberi nasihat mengenai ubat-ubatan yang boleh digunakan. Lihat beberapa panduan mengenai cara menurunkan tekanan secara semula jadi:

2. Kontraktur atau torticollis

Satu lagi penyebab sakit leher adalah kehadiran masalah otot seperti kontraksi atau torticollis, di leher atau punggung atas. Biasanya, rasa sakit jenis ini timbul setelah melakukan latihan punggung atau bahu yang sengit, tetapi ia juga boleh berlaku kerana postur badan yang buruk pada waktu siang atau ketika tidur. Kesakitan mungkin di bahagian belakang leher ketika memutar leher, misalnya. 

Cara merawat : letakkan kompres panas di bahagian belakang dan leher dan rehatkan. Sekiranya kesakitan tidak bertambah, anda harus berjumpa doktor keluarga, kerana mungkin perlu menggunakan ubat anti-radang atau relaksan otot, seperti siklobenzaprin hidroklorida. Periksa 4 langkah untuk mengakhiri sakit leher atau lakukan peregangan sakit leher.

3. Arthrosis

Kerana menyebabkan degenerasi pada sendi, osteoartritis juga boleh menjadi salah satu penyebab sakit leher. Ini kerana, di kawasan leher, terdapat beberapa sendi antara vertebra tulang belakang. Oleh itu, jika terdapat degenerasi di tempat-tempat ini, rasa sakit dapat memancar ke bahagian belakang leher. Biasanya, kesakitan jenis ini bertambah buruk dengan pergerakan leher, bertambah buruk sepanjang hari dan melegakan dengan rehat.

Cara merawatnya : untuk melegakan serangan sakit, perlu berjumpa pakar ortopedis untuk memulakan penggunaan suplemen analgesik, anti-radang atau glukosamin dan kondroitin. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan rasa sakit daripada berulang, aktiviti yang dapat membantu mengurangkan berat pada sendi dan menguatkan otot punggung dan leher, seperti aerobik air, Pilates atau yoga, misalnya, harus dilakukan.

4. Meningitis

Meningitis adalah salah satu penyebab sakit leher yang paling serius dan, walaupun jarang berlaku, ia boleh terjadi pada usia apa pun, terutamanya jika ada wabak penyakit ini. Dalam kes-kes ini, rasa sakit di bahagian belakang leher atau di seluruh kepala sangat teruk dan muncul bersama dengan gejala lain seperti demam, loya, muntah dan keletihan yang berlebihan. Sakit leher bertambah buruk ketika cuba menurunkan kepala, menyentuh dagu ke dada, manuver yang dilakukan oleh doktor dan yang menunjukkan tanda-tanda radang meninges.

Cara mengatasinya : meningitis perlu dikenal pasti dan dirawat secepat mungkin, jadi setiap kali ada kecurigaan penyakit, penting untuk pergi ke bilik kecemasan untuk membuat diagnosis dan memulai rawatan yang sesuai, yang mungkin termasuk penggunaan antibiotik. Ketahui lebih lanjut mengenai cara meningitis dirawat.

5. Aneurisme

Aneurisma serebrum adalah pembesaran saluran darah di otak yang akhirnya dapat pecah seiring dengan waktu dan menyebabkan stroke hemoragik. Biasanya, perubahan jenis ini tidak menyebabkan gejala sebelum pecah, tetapi terdapat beberapa kes di mana sakit kepala yang berterusan di bahagian belakang leher mungkin muncul. Apabila ia pecah, rasa sakit itu sangat kuat dan tiba-tiba dan dapat terus bertambah buruk dari masa ke masa.

Cara mengatasinya : jika terdapat disyaki pecah aneurisma, sangat penting untuk segera pergi ke hospital atau menghubungi ambulans, memanggil 192. Pecahnya aneurisma menyebabkan jenis sekuela yang sama seperti strok dan, oleh itu, anda boleh meletakkan mengancam nyawa. Lihat gejala pertama untuk mengenal pasti aneurisma.

Bila hendak berjumpa doktor

Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor apabila sakit leher:

  • Ia melumpuhkan;
  • Memerlukan lebih dari 48 jam untuk berlalu;
  • Terdapat sakit dada atau berdebar-debar;
  • Ia disertai dengan muntah atau demam di atas 38ÂșC.

Dalam kes-kes ini, seorang doktor umum harus berkonsultasi sehingga dia dapat memerintahkan ujian, menunjukkan kemungkinan penyebab sakit leher dan memulakan rawatan yang sesuai. Doktor juga boleh membimbing pesakit tersebut kepada pakar kardiologi, sekiranya terdapat tekanan darah tinggi atau pakar ortopedis apabila rasa sakit disebabkan oleh penyakit pada tulang belakang atau masalah otot, misalnya.