Terengah-engah, atau hiperventilasi, dapat difahami sebagai pernafasan yang pendek dan cepat, di mana orang itu perlu melakukan lebih banyak usaha untuk dapat bernafas dengan betul. Dalam beberapa kes, mengi boleh disertai dengan gejala seperti keletihan yang berlebihan, kelemahan dan sakit dada, misalnya.
Mengi boleh dianggap normal setelah melakukan aktiviti fizikal yang lebih sengit, namun apabila ia menjadi kerap dan tidak membaik walaupun selepas berehat, ia boleh menjadi tanda masalah pernafasan atau jantung, penting untuk berjumpa dengan doktor umum supaya dapat melakukan ujian dan memulakan rawatan yang betul.
Penyebab utama mengi adalah:
1. Aktiviti fizikal yang kuat
Apabila aktiviti fizikal yang sangat kuat dilakukan dan tubuh tidak terbiasa dengannya, adalah perkara biasa bagi pernafasan menjadi lebih cepat dan lebih pendek, ini adalah tanda bahawa tubuh melihat aktiviti tersebut dan menghasilkan keadaan fizikal.
Apa yang harus dilakukan : setelah melakukan aktiviti fizikal yang kuat, disarankan untuk berehat, kerana dengan cara ini pernafasan kembali normal sedikit demi sedikit. Di samping itu, adalah penting untuk terus melakukan aktiviti ini, kerana dengan cara ini orang itu mendapat penyejukan fizikal dan tidak perlu mengi dan keletihan dengan mudah.
2. Keresahan
Kecemasan boleh menyebabkan gejala psikologi dan fizikal, seperti mengi, pening, sakit dada dan, dalam beberapa kes, pingsan, misalnya. Belajar mengenali gejala kegelisahan.
Apa yang perlu dilakukan : Penting untuk mengenali faktor-faktor apa yang menyebabkan munculnya gejala kecemasan, selain mengambil langkah-langkah yang dapat membantu anda berehat, seperti berlatih aktiviti fizikal, menghargai masa kini dan berusaha menarik nafas lega dan tenang. Dengan cara ini, adalah mungkin untuk mengawal gejala kegelisahan.
Namun, apabila sikap ini tidak mencukupi atau ketika gejala kegelisahan dapat mengganggu aktiviti seharian, disarankan untuk meminta pertolongan dari ahli psikologi agar rawatan yang lebih spesifik dapat dimulakan dan yang mendorong kesejahteraan anak. orang.
3. Anemia
Salah satu ciri anemia adalah penurunan kepekatan hemoglobin, yang bertanggungjawab untuk mengangkut oksigen ke badan. Oleh itu, apabila terdapat sedikit hemoglobin, orang itu mungkin bernafas lebih dalam usaha untuk menangkap lebih banyak oksigen dan dengan itu memenuhi keperluan tubuh.
Ketahui gejala anemia lain.
Apa yang harus dilakukan : Dalam kes-kes ini, penting untuk melakukan ujian untuk mengesahkan anemia dan memulakan rawatan mengikut cadangan doktor, yang mungkin melibatkan penggunaan ubat-ubatan, makanan tambahan atau perubahan dalam diet, misalnya.
4. Kegagalan jantung
Sekiranya gagal jantung, jantung mengalami kesukaran untuk mengepam darah ke badan, akibatnya penurunan jumlah oksigen yang sampai ke paru-paru, menyebabkan munculnya gejala seperti mengi, keletihan, batuk nokturnal dan bengkak pada kaki pada penghujung hari. , sebagai contoh.
Apa yang harus dilakukan : disarankan agar kegagalan jantung dikenal pasti melalui ujian dan, jika disahkan, rawatan dimulakan mengikut panduan pakar kardiologi. Doktor biasanya menunjukkan penggunaan ubat untuk meningkatkan fungsi jantung, selain perubahan dalam makan dan tabiat hidup. Fahami bagaimana rawatan kegagalan jantung dilakukan.
5. Asma
Gejala utama asma adalah kesukaran bernafas kerana keradangan pada bronkus, yang menghalang perjalanan udara, membuat pernafasan lebih sukar. Gejala serangan asma biasanya timbul apabila orang itu terdedah kepada selesema, alergen, asap atau tungau, lebih kerap pada awal pagi atau ketika orang itu tidur.
Apa yang harus dilakukan : Penting agar orang tersebut selalu menghidu alat penyedut untuk serangan asma, kerana sebaik sahaja gejala pertama muncul, ubat harus digunakan. Sekiranya alat sedut tidak berada di sekitar, disarankan untuk tetap tenang dan berada dalam posisi yang sama sehingga bantuan perubatan tiba atau dirujuk ke jabatan kecemasan. Di samping itu, disarankan untuk melonggarkan pakaian dan cuba bernafas dengan perlahan. Periksa pertolongan cemas sekiranya berlaku asma.
6. Radang paru-paru
Pneumonia adalah penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus, bakteria atau kulat dan yang, antara gejala lain, boleh menyebabkan sesak nafas dan mengi. Ini kerana pada radang paru-paru, agen berjangkit menyebabkan radang paru-paru dan pengumpulan cecair di dalam alveoli paru, sehingga menyukarkan udara.
Apa yang harus dilakukan : Rawatan untuk radang paru-paru harus dilakukan sesuai dengan penyebabnya dan mengikut panduan pakar pulmonologi atau pengamal am, dan penggunaan antibiotik, antivirus atau antijamur mungkin disarankan, serta perubahan dalam diet sehingga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat. Fahami bagaimana radang paru-paru dirawat.
