Ubat rumah yang baik untuk menguatkan tulang adalah minum teh ekor kuda setiap hari dan mengambil vitamin strawberi biji rami. Ubat kediaman ini boleh diambil setiap hari dan sangat sesuai untuk orang tua dengan osteoporosis dan sebagai kaedah mencegah penyakit.
Namun, ini juga ditunjukkan untuk memerangi rematik, artritis, osteoartritis dan dalam kes penyakit seperti penyakit Paget, di mana tulang menjadi lebih rapuh dan rentan terhadap patah tulang, menjadi pilihan yang baik untuk melengkapkan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor. Lihat cara menyediakan resipi ini.
1. Teh ekor kuda
Teh ekor kuda mempunyai sifat mengingatkan semula yang membantu menguatkan tulang menjadikannya tidak mudah patah tulang.
Bahan-bahan
- 2 sudu daun ekor kuda kering;
- 1 liter air
Mod penyediaan
Masukkan bahan ke dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Padamkan api, tunggu hingga suam, tapis dan minum seterusnya. Minum teh ini secara berkala, sekurang-kurangnya 2 kali sehari dan melabur dalam pengambilan makanan yang kaya dengan kalsium.
2. Vitamin strawberi
Vitamin stroberi juga merupakan penyelesaian buatan sendiri yang hebat untuk menguatkan tulang dan mencegah osteopenia dan osteoporosis.
Bahan-bahan
- 6 biji strawberi
- 1 bungkus yogurt biasa
- 1 sudu besar biji rami
- madu secukup rasa
Mod penyediaan
Pukul strawberi dan yogurt dalam pengisar atau pengadun dan kemudian masukkan biji rami dan madu secukup rasa. Ikuti seterusnya.
Cara lain untuk menguatkan tulang adalah melakukan senaman secara teratur, namun ketika penyakit ortopedik seperti arthritis, osteoartritis dan rematik dipasang, iringan ahli terapi fizikal diperlukan untuk mengelakkan komplikasi seperti sakit, kontraktur dan patah tulang.
